『壹』 怎样才能颠好足球

训练方法：
1.踢用细复绳系着的毽子制
让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
2、踢毽子练习
在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。
3、踢沙包练习
在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。
4、颠手球练习
在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。

『贰』 如何颠足球

刚开始练可以先用一只脚颠球。用脚面与腿的夹角处颠球，在颠球的那一瞬间脚要绷直，夹角也要保持住，尽量往正上方颠，及时方向偏了，可以在接下来的颠球中不断修正。总之技巧就是：集中精神，把脚绷直。

『叁』 求颠足球的动作要领

您好，我是来大学足球专业的，可能我自的回答不是很准确，但是我把我自己的一些技巧告诉你，希望对你有帮助————脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。在我看来，如果颠好了，球一直是想你的身体方向旋转的，如果颠球的时候求都没有内旋，那是踢不了多少个的，给您个技巧，球的气不要太饱，先拿网兜兜着，感觉踢出内旋的感觉，然后慢慢一个脚踢，再转换成2个脚踢
踢之前热好身，心态不要急躁，呵呵，记得我学的时候刚开始踢的很急躁，踢不了就扔球，后来把心态放稳好多了。
您要注意几个错误．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
呵呵，就这么多了，希望对你有帮助，都是我自己写的。望您点赞

『肆』 怎么颠足球

首先，颠球不要心急，总想一下才开始就要颠几百个上千个是不可能的，要慢慢来回，多熟悉熟悉球性，就是培答养脚感，这是很重要的的第一步！接下来，掌握颠球的要领，身体的很多部位都可以颠球，比如，脚背，大腿，前额等等，当你脚背颠球的时候，让球自然落下，脚尖向上弯曲，脚踝发力，正对落下的球，向上踢出去，放轻松，自然点，不要紧张，紧张就容易手忙脚乱的，容易掉。用头部颠球的时候，眼睛直视落下的球，向上用前额发出适当的力度，双手自然张开，保持平衡！其实我像你一样，开始很不会颠球，最多颠个五六个的样子，但是随着对足球的理解和脚感的培养，现在基本可以颠个几百个了，毕竟我们不是专业的，没必要像职业的那样要颠个几千甚至上万个！加油，你一定会成功的！

『伍』 颠足球的方法

刚开始练可以先来用一只脚源颠球。用脚面与腿的夹角处颠球，在颠球的那一瞬间脚要绷直，夹角也要保持住，尽量往正上方颠，及时方向偏了，可以在接下来的颠球中不断修正。总之技巧就是：集中精神，把脚绷直。
颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:坚持,坚持,再坚持!

『陆』 怎么颠足球，用脚的什么部位，我用靠脚尖的地方和膝盖点球只能颠3.4个

你好
我来讲一点颠球的基本知识
买一双标准的球鞋，不用太贵，或者找一双足尖回扁平的鞋
一开答始颠球，将球轻轻向上抛，等待足球落下至膝盖小腿位置上下的时候可以开始颠球了。
颠球的部位，用你球鞋的鞋带部位触碰球，将球搓起来，使足球产生回旋，上下翻飞。
一开始练的时候可以先练一支脚，可以抛一下，颠一下，用手接住，再抛一下，颠一下，用手接住，接下来可以抛一下，颠二下，慢慢叠加，一支脚练好了，可以练另外一只，左右脚都熟练了，你可以试试左右脚交替颠球
还有一些注意事项
颠球的时候用你的小腿膝盖发力，带动脚背去颠球
脚背要放平，不要过度回勾，如果脚背回勾，颠起来的球会朝向你的腹部和身体飞过来，这样是错误的
抛球的时候，可以抛高一下，让球有充分的下落时间，待球落到你小腿，膝盖以下的部位，你就可以开始颠了
我也在学颠球，做到以上这些真的有难度，球被我颠的乱七八糟，完全没有感觉，要找到那种感觉，希望你可以找到感觉，把球颠好
我觉得把脚颠球练好了，再练大腿颠球比较好

『柒』 新手怎么颠足球

首先，颠球不要心急抄，总想一下才袭开始就要颠几百个上千个是不可能的，要慢慢来，多熟悉熟悉球性，就是培养脚感，这是很重要的的第一步！接下来，掌握颠球的要领，身体的很多部位都可以颠球，比如，脚背，大腿，前额等等，当你脚背颠球的时候，让球自然落下，脚尖向上弯曲，脚踝发力，正对落下的球，向上踢出去，放轻松，自然点，不要紧张，紧张就容易手忙脚乱的，容易掉。用头部颠球的时候，眼睛直视落下的球，向上用前额发出适当的力度，双手自然张开，保持平衡！其实我像你一样，开始很不会颠球，最多颠个五六个的样子，但是随着对足球的理解和脚感的培养，现在基本可以颠个几百个了，毕竟我们不是专业的，没必要像职业的那样要颠个几千甚至上万个！加油，你一定会成功的！

『捌』 如何练习颠足球

满意答案□蜂鸟15级2009-03-31颠球也称“耍球”。足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简中、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动，也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!2:颠球的时候要击球的底部****!3:颠的球最好不要高于膝盖4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!5:坚持,坚持,再坚持! 一些经验:先只练你最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。 等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。

『玖』 用脚颠足球有什么技巧呀

其实最复重要的是要多练习制，不过技巧倒是有一点点。就是初学者尽量用脚趾与脚面之间的那一个部位垫，垫的时候，要把球的旋转方向是向前转的。还有一个是为自己设下记录，然后不停地去超越，这样效果更好，我也这样走过来的

『拾』 怎么练好颠足球

一、 天分
这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领：
1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬；
2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央；
3、用力要均衡，控制力度；
4、控制在膝盖以下。
二、苦练
先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要：
1、有时间，每天坚持练习；
2、不要急于求成，一点一点的突破；
3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。

最后，希望你取得成功。呵呵
二、
1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
4让球回旋，向你的身体方向。
5用多种花样尝试。
6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。

颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:坚持,坚持,再坚持!