新生儿体操视频一个月
⑴ 婴儿被动操多大开始做
宝宝出生以后过了一个月的时候就可以做被动操,但是刚开始做的时候一定要动作幅度小一些,而且大人的动作一定要缓慢一些这个时候随着宝宝逐渐长大之后再用一些力气活非常好的。
婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法,
它分为婴儿被动操和婴儿主动操,前者适用于1~6个月的婴儿,后者适用于6~12个月的婴儿。
⑵ 出生5个月婴幼儿系列健身操有哪些
为了孩子的健康,要坚持给孩子锻炼身体。做操和室外晒太阳,这都是必不可少的锻炼方法。这个月除了坚持以前学过的几套动作外,可以增加2个动作。
两腿轮流屈伸运动
婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,推左腿屈至腹部,然后还原,再推右腿屈至腹部,然后下放还原,连续做2遍。
下肢放松运动
婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,轻抬腿成45°,然后还原,连续做2遍。
保持婴幼儿体型美
很多父母都希望自己的宝宝将来有一个优美的形体,那么怎样才能做到这一点呢?
不要过早地让小儿学爬、坐、走,不要让婴儿头部过度地后倾,背部过度弯曲。因为新生儿的脊柱完全是直的,几个月后便形成3个曲:3~4月抬头时出现颈部脊柱的前凸,6~9月会坐时胸部的脊柱出现后凹,12~18月开始学走路时腰部的脊柱出现前凹。如不注意很有可能造成畸形,如头后倾、背部过度弯曲,走路呈挺胸状等不雅的姿势。
不要让小儿的摇篮长期处于一个固定不变的位置。由于光线、音响总是来自一个方向,小儿眼睛一直注视着这个方向,容易形成斜视。
小儿垫过多的尿布,将会使两侧大腿外旋,长大成人后走路就有可能呈鸭步态。
处于襁褓中的婴儿,必须把肢体摆放端正,捆扎的松紧度必须合适。否则,有可能造成终身畸形。
维生素D缺乏的小儿,在治愈之前,应避免过度的活动。不然的话,有可能形成或加重O型腿或X型腿。
⑶ 满月婴儿保健操 满月婴儿如何运动
您好,宝宝身体部位还没有完全发育好,因此没有足够的力量去支撑头部以及腰背,因此做亲子抚触操时活动量不宜太大,在进行的过程中家长也应当随时观察宝宝的情...
⑷ 婴幼儿体操整套操下来需要做多长时间一天可以做几次
给婴儿做体操时,注意动作要柔和、轻缓,手法要准确。每天活动1-2次,每次体操的时间和内容要根据婴儿的年龄大小来决定。
⑸ 怎样给婴儿做体操
在婴儿满月后长期坚持每天做婴儿操,不但可以促进婴儿的生理发育,提高婴儿对外界自然环境的适应能力,促进小孩子动作发展,使小孩子的动作变得更加灵敏,肌肉更发达,同时还可促进婴儿心理的发展。长期坚持做婴儿操,可使小孩子初步的、无意的、无秩序的动作,逐步形成和发展分化为有目的的协调动作,为思维能力打下基础。做操时伴着音乐,让小孩子接触多维空间,促进左右脑协调发展,从而促进小孩子的智力发育。做操前,可把婴儿置于一张铺有垫褥的木板床上,尽可能少穿衣服,并用温和的声音和婴儿说话,使之心情舒畅。做操时间可选择在每次喂奶前后l/2~1小时。要坚持每日1次,不能三天打鱼,两天晒网。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲,音乐的声音以中下音量为宜。
做操时大人动作要轻柔,不能用力过猛,做操运动量要逐步增加,每套操从每次4谴拍渐增至4?拍。做操时家长也可配合使用一些语言,从而促进小孩子语言的发展。小孩子的动作刚开始不要求规范,训练一段时间就能变得规范,做操时也应注意观察小孩子有无不良反应,如小孩子情绪不好、面色苍白、出汗过多,就应停止训练。小孩子生病期也应停止做操,做操完毕后,应让婴儿躺在床上休息一会儿。如身上有汗,应用柔软的毛巾把汗擦掉。
⑹ 怎么给一个月的宝宝做婴儿体操
刚满月的宝宝每天大部分时间都是躺在床上,如果运动不足就会影响发育。为了防止出现这种情况,帮宝宝做婴儿体操是比较好的办法。这种活动适合在第2个月的后期进行。 屈腿运劲 妈妈两手分别握住宝宝的两个脚踝,使宝宝的两腿伸直,然后再使两腿同时屈曲,使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。 俯卧运动 操作时,宝宝呈俯卧姿态,两手臂朝前,不要压在身下,妈妈站在宝宝前面,用玩具逗引宝宝使其自然抬头。为避免宝宝过分劳累,开始时一次只练半分钟,然后逐渐延长,一天做一次即可。俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉,还可增大肺活量,促进血液循环,有利于预防呼吸道疾病,并能扩大宝宝视野范围,宝宝可以从不同的角度观察事物,有利于智力发育。 这些动作都利用了宝宝的先天条件反射。所以在帮宝宝做婴儿体操时要顺应这些自然反射,不要强行进行,以免伤了宝宝的身体。如果并没有出现相应反射动作,爸爸妈妈就不要勉强给宝宝进行了。 扩胸运动 首先让宝宝仰卧,妈妈握住宝宝的手腕,大拇指放在宝宝手心里,让宝宝握住,使宝宝的两臂左右分开,手心向上,然后两臂在胸前交叉,最后还原到开始姿势。连续做3次。这个训练可以增强宝宝体质。
⑺ 新生儿有多少天才能做被动操
新生儿要10天左右才能做被动操,一天一次或者两天一次
被动操一般适用于出生情况异常生长发育,肌张力有异常的孩子。如果孩子一切正常的话,可以做新生儿抚触。促进肌肉及神经系统的发育。
⑻ 婴儿操两个月的宝宝该看什么样的操
长期以来,我国的婴幼儿教养一直处于落后和被动的状态,许多家长在培养婴幼儿过程中只讲究营养,忽视锻炼;重视知识培养,忽视心理教育。 专家建议,坚持做婴幼儿保健操,能帮助家长树立正确的育儿观念,掌握科学的育儿方法,提高家庭整体教育素质。婴幼儿保健操是一套适合18个月以下婴幼儿的体操,它将世界上最先进的育儿概念引进到该运动中。 益处:在宝宝成长的最早期通过爬行和互动激励的手段,开发婴幼儿的智力潜能、培养婴幼儿的语言及创造能力。通过母子间合作的保健操,还能帮助建立良好的亲子关系,也更有利于日后小宝宝良好性格的养成。 专家介绍,其实婴儿出生后各种感觉已有一定程度的发育,如果平时经常给婴儿各种感官刺激,并将刺激向大脑传递,可以很好地促进宝宝大脑的发育。经常让婴幼儿做些科学、适量的运动,如练习婴幼儿保健操还能促进宝宝肌肉发育、提高关节灵活度及全身各器官的生长。虽然婴幼儿保健操的运动量并不十分大,但它会有效地帮助宝宝消耗更多的热能,使新陈代谢的速度加快。 有资料显示,坚持做操可以使宝宝心率比原来减缓、心输出量增加、心脏功能增强,食欲也会增强。 项目: 4—6月婴幼儿被动操。两手胸前交叉、伸曲肘关节、肩关节运动,伸展上肢运动,伸展踝关节,两腿轮流伸展,下肢伸直上举,全身转体。 7—12月婴幼儿被动操。起坐运动、起立运动、提腿运动、挺胸运动、转体翻身运动、托举运动。 提示: 一、应在柔软平稳的床上进行,以防婴幼儿跌落。 二、运动时要尽量保持安静,并播放教材音乐。 三、家长应耐心,并用微笑、话语主动与婴幼儿交流。 四、持之以恒,每天锻炼2—3次。
⑼ 想给宝宝做体操,大家知道新生儿42天锻炼体操应该怎样做吗
有婴儿抚触操,就是宝宝躺在那里,妈妈帮助按摩全身的那种,宝宝很喜欢的。在洗澡后做一下