⑴ 气排球扣球技术视频

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气排球扣球技术
1、进攻原则：
【1】、把球打至对方最弱、最难受、空档的位置。
【2】、从对方身高最矮的拦网队员处扣球 。
【3】、球在我方场地，除留二传一人在网前外，其余4名队员都要在进攻线外随时启动准备扣球 。
【4】、快打快攻【短平快】象硬排式的打法，提前起跳并有其他队员做掩护性进攻【目前最具有杀伤力与较完美的进攻】。
【5】、从本位置进攻，发现对方拦网队员已做好充分准备时：【a】强攻【有可能1、被拦死, 2、突围成功 ,3、窝果 ,4、打手出界.】,【b】巧打：变线、直线或斜线 ,【c】打手出界【扣或抹球】,【d】往拦网队员的手上部轻打，由我方保护队员将球救起，重新组织进攻 。
【6】、球在我方场地，但已经无法组织进攻时：【a】将球回至对方空位 ,【b】将球回至对方后场,【c】将球回至离对方主攻手距离最远的位置,【d】将球击高回至对方场地,【e】将球回至对方进攻力较弱的一边,【f】以有力的平推回给对方.
2、扣球技术
扣球是气排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重要的地位。扣球是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分和夺取发球权的重要的有力武器，一个排球队如能熟练地掌握多种强而有力的扣球技术，就能较好地掌握比赛的主动权，为争取比赛的胜利打下良好的基础。
随着排球技术和战术的发展，扣球技术也在不断创新和提高。本世纪70年代之后，各国排球队掌握了短平快、时间差、位置差等新的扣球技术。以后，我国排球运动员又创新了不少扣球技术，如空间差和单脚起跳扣快球及快抹技术等。目前扣球技术无论是男子排球还是女子排球都向着“高、快、狠、变、巧”的方向发展。扣球技术一般分为：正面扣球、调整扣球、扣快球等。
气排球扣球方式亦有多种，特点不一：
【1】、硬排式强攻。这个不用多说了，关键是你身体素质要够好!适合在校生或毕业未满十年的后生(最好是生鸡仔)。
弱点：如果你没有足够的出球高度，但很容易成就拦网高手哦。
【2】、单脚快扣。要够快，打快溜球，2号位，适合高佬打的。
【3】、近身快球。如近身前打或背打。
【4】、轻跳侧身扣。此种球要求高度较低，但必须在起跳时提早侧身拉臂，用掌根扣球，扣球时略搓球底部。此球容易过网后下沉，是打后排的好方法。此种扣球不要求在最高点击球，最好在对方拦网人员下落过程中出手，要求传球最好是在2米线上直上直下球。
【5】、压球式扣球。此种扣球强调用手指来甩球，球的节奏慢，运行飘忽，但易打点，难防守。

⑵ 气排球如何才能大力扣球

大力扣球的方法：
【1】正面扣球
（1）.准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。
（2）.判断和助跑助跑时，首先是对一传进行判断，然后判断二传的方向、速度、弧线、落点，一面助跑，一面判断。判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。
助跑的目的是为了接近来球，选择正确的起跳点，掌握好起跳时间，使身体获得足够的助跑水平速度，以便增加弹跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法种类较多，有一步、二步、三步、多步等。两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。以两步助跑为例，助跑时，左脚先向前自然迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动，右脚以脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌落地，左脚迅速并上，落在右脚的前面，两脚之间距离与肩同宽，两脚尖稍向右转、膝关节弯屈。
助跑时应注意：①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。②助跑动作要轻松而有节奏，不能过于紧张，动作要紧密连贯，不能分割和停顿。③一边判断，一边助跑，注意掌握好上步的时间，不能过早或过晚，二传球低时，助跑上步要早一些；二传球高时，则要晚些。
（3）.起跳时，两膝弯屈并稍内扣，上体前倾，在两脚迅速用力蹬地的同时，两臂由体侧后迅速向体前上方摆动，迅速展腹，带动整个身体垂直腾空而起。
起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度，而且为了选择好起跳点，保持正确的击球位置和掌握好起跳的时间。
（4）.空中击球，起跳后，右臂随之抬起，上体稍向右转，抬头挺胸并展腹，击球手臂后引，肘部自然弯屈略高于肩。挥臂时，以迅速向左转体和收腹、收胸的动作带动手臂挥动，成快速用鞭动作向右肩前上方挥击。击球时，五指微张呈勺形，并保持适当的紧张，以全手掌包住球，掌心为击球中心，手臂充分伸直，击球的后中上部或后中部，手腕猛力迅速下甩，同时主动屈指向前推压，使球向前下方加速上旋飞行，落入对方场区。
气排球击球时应注意：①击球要准确。以全手掌击球后中上部或后中部，使全手掌包满球，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。②击球时要有提肩动作，手臂充分伸直，保持高点击球。③挥臂要迅速，加快前臂的挥动速度，并有明显的抽鞭动作，猛甩手腕，借以加大对球的作用力。
（5）.落地一般情况往往是左脚先着地，为了避免单脚先落地造成膝关节损伤，应力争两脚同时落地。落地时，应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地。同时顺势收腹、屈膝，以缓冲下落的力量，并立即做好下一个准备动作。
【2】几种不同的正面扣球
（1）.扣球队员起跳后，上体自然挺直，挺胸抬头，手臂尽量上举。击球时利用收胸动作发力，以肩为轴带动手臂向前上方挥动，在右肩前上方最高点击球，击球一瞬间，手臂充分伸直，用全手掌击球的后上部或后中上部，猛用手腕，使球急速离手进入对方场区。击球后，整个手臂要顺势回收，避免触网犯规。
（2）.击球时，以迅速转体和收腹动作带动手臂向前上方挥动，在右肩前上方最高点以全手掌击球的后中部或后中下部。击球一瞬间，手臂要充分伸直，手腕要向前下方迅速推压，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。为了便于控制球，增加扣球力量，一般击球点应保持稍前一些，整个挥臂击球动作的幅度应稍大些。远网扣球要求有较强的腰腹和手臂力量，扣球才能强而有力。除上述正面扣球技术外，在比赛中常见的还有转体扣球、转腕扣球、轻扣球和吊球等。

⑶ 打气排球扣球时很容易打飞，有什么技巧可以扣得又狠又准而且不至于打飞出界呢

容易打抄飞原因很多，比袭如手型不对、击球点不对、挥臂方式不对等等，由于没有看到动作，无法判断，所以根据常规提出建议，一般来说造成这个问题的原因多数是因为手型不准确，没有用手掌包住球控制其方向。

1、多练习拍球，对着地拍球，球反弹回来是直接回手中，说明球的轨迹是直线，那么就是包住球了，然后可以在地上画几个相邻的圈（有篮球那么大就行），让后开始练习拍球，控制好方向让球的落点依次落在圈内，主要也是熟悉包球的手型。
2、自抛自打A，面对墙在地上画圈做标记，然后自己抛球自己站在原地扣球，打到圈内，距离要自己控制好，初期人离圈可以稍远（但不要超过5米），打到球比较准确的进入圈中了然后逐渐缩短距离，主要还是是熟悉包球的手型，并练习扣球的动作，有条件的话在人前面放一张羽毛球网，一方面是有网的感觉，一方面提高自己的击球点。
3、自抛自打B，在A练习的基础上增加难度，将球抛起后轻轻跳起扣球做A练习，不要跳太高，也不要太发力，先把空中动作练熟，在加大难度。

⑷ 气排球扣球技巧

首先要掌握好起跳的时间，要在你起跳的最高点去击打球的中上部，手掌要包住球回，用力向下带腕。答 其次起跳的时候，在空中要有展俯的动作，要把球让在你的头的前上方。 最后每天坚持练力量，臂力的话，俯卧撑，抬杠铃什么的都行，弹跳力主要是练腿部力量，蹲起，高跳。只要每天能坚持练，你的提高一定很快！ 练扣可以找个朋友给你在网边做平行于网的抛球..不用什么好二传~双手抛出的球已经很好. 想扣球重的话就得用腰力和腕力~臂力其次.. 手臂要拉开,不能僵硬.身体在空中为斜侧45度,用腰力将大臂拉到身后在甩向前..击球点在头顶前方45度,上步要准确 准确的上步应该是先跨左(右)脚,再跨右(左)脚.第2步跨完后,拖后的那只脚迅速跟上~然后起跳~ 在什么时候起跳就要你自己在练习的时候摸索了~人的弹跳不一样~出手速度也不一样~

⑸ 气排球对方打过来的球能不能直接扣球

打排球发球时能直接扣球。
打排球技术动作如下：
1．正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯 曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20CM高度即可。以肩 为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重 心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适 用于初学者，球速慢，攻击性不强。
2．侧面下手发球：这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量，比较省力，适 用于女生。 左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，上体 稍前倾，右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的 正前方，离手高度约30CM，离身约一臂距离，同时右臂摆到右侧后 方。利用右脚蹬地和向左转体的动作，带动右臂迅速向前挥动，在体前 腹部高度用全手掌击球后下方。
3．正面上手发球：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易 于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运 用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。 面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌
的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛 球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球 时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩上 方伸直手臂，用全掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手 腕要迅速主动地做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。
4．正面上手飘球：这是一种使发出的球不旋转，从而使球的运行轨迹呈不
规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球，但抛起球的高 度离上身一臂距离左右，且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨 迹不呈弧形，而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢，手腕稍 后仰，用手掌平面击球体中下部；击球时手指紧张，手型固定，不加推 压动作，击球后手臂突停前摆。
5．勾手发飘球：和发上手飘球一样，发出的球不旋转，而是在空中飘晃不定，给接发球队员造成较大的困难。

⑹ 气排球扣球教学教，气排球怎样扣球

助跑时应注意：
①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。
②助跑动作要轻松而有节奏，不能过于紧张，动作要紧密连贯，不能分割和停顿。
③一边判断，一边助跑，注意掌握好上步的时间，不能过早或过晚，二传球低时，助跑上步要早一些；二传球高时，则要晚些。
3.起跳时，两膝弯屈并稍内扣，上体前倾，在两脚迅速用力蹬地的同时，两臂由体侧后迅速向体前上方摆动，迅速展腹，带动整个身体垂直腾空而起。
起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度，而且为了选择好起跳点，保持正确的击球位置和掌握好起跳的时间。
起跳时应注意：
①两脚迅速用力蹬地。起跳时，两脚一定以快速有力的动作踏跳，这样才能获得最高的弹跳高度。
②直跳时，踏跳、摆臂、展腹等三个动作的用力必须连贯、协调。这样才能协同配合用力，发挥最大的蹬地力量，获得最大的弹跳力。
③注意掌握好起跳时间。如助跑上步过早，起跳时，动作慢一些；反之，起跳动作要快。
4.空中击球起跳后，右臂随之抬起，上体稍向右转，抬头挺胸并展腹，击球手臂后引，肘部自然弯屈略高于肩。挥臂时，以迅速向左转体和收腹、收胸的动作带动手臂挥动，成快速用鞭动作向右肩前上方挥击。击球时，五指微张呈勺形，并保持适当的紧张，以全手掌包住球，掌心为击球中心，手臂充分伸直，击球的后中上部或后中部，手腕猛力迅速下甩，同时主动屈指向前推压，使球向前下方加速上旋飞行，落入对方场区。
气排球击球时应注意：
①击球要准确。以全手掌击球后中上部或后中部，使全手掌包满球，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。
②击球时要有提肩动作，手臂充分伸直，保持高点击球。
③挥臂要迅速，加快前臂的挥动速度，并有明显的抽鞭动作，猛甩手腕，借以加大对球的作用力。
5.落地 一般情况往往是左脚先着地，为了避免单脚先落地造成膝关节损伤，应力争两脚同时落地。落地时，应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地。同时顺势收腹、屈膝，以缓冲下落的力量，并立即做好下一个准备动作。扣球是气排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重要的地位。扣球是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分和夺取发球权的重要的有力武器，一个排球队如能熟练地掌握多种强而有力的扣球技术，就能较好地掌握比赛的主动权，为争取比赛的胜利打下良好的基础。
随着排球技术和战术的发展，扣球技术也在不断创新和提高。目前扣球技术无论是男子排球还是女子排球都向着“高、快、狠、变、巧”的方向发展。扣球技术一般分为：正面扣球、调整扣球、扣快球等。
扣球动作方法和技术分析（均以右手扣球为例）
正面扣球
关于气排球正面扣球，它是扣球技术中一种重要的方法，是比赛中运用得最多的一项进攻性技术，适合于近网和远网扣球。由于正面扣球面对球网，便于观察对方拦网和防守情况，扣球队员可以有针对性地采用不同的扣球个人进攻战术，因此，进攻效果较好。
正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。
1.准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。
2.判断和助跑助跑时，首先是对一传进行判断，然后判断二传的方向、速度、弧线、落点，一面助跑，一面判断。判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。
助跑的目的是为了接近来球，选择正确的起跳点，掌握好起跳时间，使身体获得足够的助跑水平速度，以便增加弹跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法种类较多，有一步、二步、三步、多步等。两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。以两步助跑为例，助跑时，左脚先向前自然迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动，右脚以脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌落地，左脚迅速并上，落在右脚的前面，两脚之间距离与肩同宽，两脚尖稍向右转、膝关节弯屈。

⑺ 如何打好气排的扣球

其实气排球的扣球会比普通硬排的威力要小，主要是其在空中所受的空气阻力会比较大。但是气排球的扣球会比一般硬排对基本功的要求会低。因为对于气排球来讲，很难做到或者说是无需做到硬排扣球所要求的下旋，气排球对手腕手法的要求只限于“压球”，而硬排球则严格要求“包球”。
但，同样是扣球，其基本动作要领是一样的。

一、掌握扣球步伐
扣球组跑起跳分为“一步”“两步”“三步”“四步”组跑。而一般所使用的组跑起跳是使用“三步法”。 对于右手球员，第一步先出左脚，为试探部，主要是为了把握方向。第二步，跨出左脚，跨步较大，中心稍稍降低，同时手部后摆到最后位置。第三步，使左脚跟上右脚屈膝，左脚稍稍前于右脚；起跳，双手同时向上伸展，身体成弓型，胸肩拉开，双臂放松作缓冲，然后突然想前上方出手挥臂扣球。应该尽量保持球在身体前上方30-90度。

二、人球距离的掌握
人球距离又分为横向距离与纵向距离。
横向距离的把握：
球在空中，要适当调整好助跑三步跨步的大小；起跳时，大概应该把球保持在身前3~5分米（具体情况，要根据不同人不同习惯而定）。
纵向距离的把握：
需要通过训练和练习来掌握，方法一：“打树叶”，通过练习助跑起跳打书上的树叶来把握自己的扣球点。方法二：传球起跳抓球，就是让队友把球传高，然后自己起跳抓球来领悟。

不管怎样，排球学习的每个环节都是需要多练习来提高，练习多了，注意总结，技术才能够提高。以上是我个人小小的打球心得，如有错误，请各位大哥大姐指点。谢谢

⑻ 气排球如何扣球

扣球（以扣一般高球为例）
1.助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆至体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚迅速由脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着地，身体重心下降，两膝弯曲，上体稍向右转，准备起跳
2.起跳：双脚的前脚掌要用力扒地，膝和踝关节快速蹬伸，两臂从后向前上方迅速摆动，使身体垂直腾空。如果起跳时前冲则击球垫会靠后，既使近网球也不能扣还容易触网犯规，因此，最后一步的跨跳制动技术和起跳动作非常关键。
2.气排球基本动作及新手易范毛病总结
3.手臂动作扣球手臂随之上摆，使肘关节与耳朵平齐并稍向后拉开，肘部微屈，手掌摆到头后上方，胸部有拉开的感觉。肘关节过低或靠前都是错误的。击球后手臂随惯性自然下垂。
4.击球的方法
击球时，肘关节充分向上伸展，手指位取自然张开，使手掌成勺状，用全掌抖腕击球，再触球瞬间要包满球，手腕用力甩动。
5.提前决定扣球方向
扣球时不能盲目乱打，应根据对方拦网及防守情况选择突破点，有目的的扣球
击球前要运用腰腹力量，身体呈反“弓”，发力从腰部开始，手臂自然发力摆动，击球的时候主要是靠腰部力量，单靠手臂力量发力击出的球往往速度不够，所以练好腰腹力量对一个好的攻手来说非常重要。
击球时利用手腕控制方向，气排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋转，由于气排球的重量较小，过网后会由于空气阻力导致旋转并迅速下沉。