中国第八套广播体操
『壹』 中国全部的广播体操有几套名称是什么
中国全部的广播体操有九套。
体操名称:
小学
第一套:
1、小学生广播体操
2、小学生广播体操
第二套:
1、初升的太阳
2、雏鹰起飞
第三套:
1、希望风帆
2、七彩阳光
中学
第一套:
1、中学生广播体操
2、中学生广播体操
第二套:
1、青春的活力
2、时代在召唤
第三套:
1、舞动青春
2、放飞理想
从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。
回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体。
(1)中国第八套广播体操扩展阅读:
1、第1套:动作最简单
1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单,一节操基本只有一个动作。
2、第2套:增加下肢动作
1954年7月正式公布,运动量比第一套大些,并适量增加了下肢运动量,动作难度也有所增加。“呼吸运动”和“整理运动”被取消了,原因是大家觉得每节动作的操练中,都必然要进行呼吸。
3、第3套:成为当时风尚
1957年正式公布。曾有报道说,当时中共中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操,且由原来每天两次改为每天三次;有关调查还显示这套体操对改善食欲和睡眠有效果。当时,第三套广播体操成为了时尚。
4、第4套:增加新版
1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。较前三套的动作,第四套体操趋于成熟,除了运动量继续增加外,动作也开始强调新颖和优美。
5、第5套:增加新动作
1971年9月1日正式公布,吸收了前四套的优点,动作新颖活泼,活动部位比较全面,难度和运动量也比过去稍大,还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。
6、第6套:增加新乐曲
1981年9月1日正式与公众见面,动作新颖、舒展,首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,增加做操的兴趣。该时期,广播体操工作的严肃性比以往任何时候都要高。
7、第7套:设计难度增大
1990年5月8日推出,特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特,制作挂图。据后来调查,人们普遍反映这套动作难度较大。
8、第8套:降低难度
1997年6月20日正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。
9、第9套:突出风格
2011年8月8日推出,是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的,继承了前八套广播体操的结构,具有“规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性”等特点,易学易记,符合大众锻炼实际与需求;
易练易普及,不受时间、场地限制,是最为经济、实用和科学的健身方法之一,较好地体现了时代特征,符合现代人学习、生活特点。
同第八套相比,主要不同点在于跨步由纵向改为横向,共分为八节,从第一节的伸展运动到第八节的整理运动,包含了躯干、上下肢的动作,使全身各部位都能得到充分的锻炼,继承了广播体操全面性的风格。
第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性,动作从上肢到全身,由简单到复杂,逐步提高。在结构和动作设计上,突出了广播体操的功能。这套广播体操是现在国家在各单位、企业推广的广播体操。
『贰』 中国全部的广播体操有几套,各名称
中国全部的广播体操有九套。
第一套广播体操( 1951) 、第二套广播体操( 1954) 、第三套广播体操( 1957) 、第四套广播体操( 1963) 、第五套广播体操( 1971) 、第六套广播体操( 1981) 、第七套广播体操( 1990) 、第八套广播体操( 1997) 、第九套广播体操( 2011) 。
体操名称:
1、小学
第一套:1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2
第二套:1、初升的太阳 2、雏鹰起飞
第三套:1、希望风帆 2、七彩阳光
2、中学
第一套:1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2
第二套:1、青春的活力 2、时代在召唤
第三套:1、舞动青春 2、放飞理想
(2)中国第八套广播体操扩展阅读:
中国的广播体操的由来:
一、1950年,中国派出体育代表团访问苏联,希望学习苏联的体育制度,广播体操是其中一种。苏联的广播体操已经发展得相当完备,有卫生操、辅助性体操、器械体操三种。
其中卫生操就类似于早操,在苏联已经大范围普及。体育代表团归国后,下决心要编排一套自己的广播体操。他们学的就是在日本流行的体操。
二、1951年12月1日,中央人民广播电台第一次播放《广播体操》音乐。自此,中小学校、工矿企业和事业单位每天集体做早操便成为传统。从1951年第一套广播体操推出至2011年最新的第九套广播体操问世,整整经历了六十年。
六十年多年来,广播体操已经成为几代中国人的集体记忆,并陪伴许多中国人走过由读书到工作的成长历程。对中国近代史而言,广播体操也具有举足轻重的象征意义。
三、1951年至今,中华全国体育总会共推出了九套广播体操,加上国家体育总局于2005年推出的“大众广播体操”,共计十套。1998年至今,教育部还在已有成人操动作的基础上推出过三套专门针对中小学生的“全国中小学广播体操”。
这三套广播体操的问世一改过往中小学生做成人操的局面,它们也在全国范围内迅速普及开来。从动作上看,这三套操更加活泼,每套操分成中小学各两组动作,最近两套操的各组动作还有了各自的名字,比如2002年推出的“全国中小学广播体操”的小学部分分为“初升的太阳”和“雏鹰起飞”两组动作。
『叁』 第八套广播体操什么时候出的
第八套广播体操是1997年正式推出的。
第八套广播体操于1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。
2010年8月9日,北京广播将恢复播放广播体操音乐,频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第8套广播体操,届时员工就能从紧张的工作中抽出身来,调节自己的身心。
(3)中国第八套广播体操扩展阅读
第八套广播体操功效:
1,第一节伸展运动
能够锻炼活动肩胛肌肉,缓解肩关节的不适,对肩周炎的预防以及治疗都有一定作用。对于40至50岁的中老年人,以及缺少运动的上班族来说,益处多多。
2,第二节扩胸运动
扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,还能增大肺活量,增加呼吸功能。呼吸功能下降,易引发感冒、肺炎等疾病。
3,第三节踢腿运动
踢腿运动的作用主要在于增强平衡能力。经常做单脚站立的踢腿运动,能增强这种能力。
4,第四、五节体侧运动、体转运动
体侧运动与体转运动能锻炼腰椎的稳定性,增强腰部肌肉。年轻人经常有腰膝酸软的症状,这是由于日常锻炼少、强度不够造成的。而这两节运动则可以给腰部肌肉一定的伸缩和张力,促进其灵活性和稳定性。
5,第六节全身运动
这节运动对于经常久坐不动的上班族来讲特别适合,因为腹部肌肉、臀部肌肉是不太易于锻炼的部位,而全身运动则能起到瘦身美体的作用。
6,第七节跳跃运动
这节操可以改善腿部的血液循环,缓解下肢的肿胀感,让血液不淤积在腿部,较快回到心脏,有效防止下肢静脉曲张。
7,第八节整理运动
这与开始的原地踏步原理等同,有助于调整呼吸,让身体慢慢放松,以免肌肉紧张,导致酸痛等。
『肆』 第八套广播体操所说的第八套是中国遍的第八套吧
当然
这些是中国自己的广播体操
我看过日本的广播体操那叫个恶心
不同的国家有不同的广播体操
但是我无法确定有没有附近的国家作我们的广播体操
但是,这绝对不是世界性的
『伍』 第八套广播体操视频完整版 高清
完整视频动做
『陆』 第八套广播体操叫什么
第八套广播体操本名就叫第八套广播体操。
第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
第八套广播体操于1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。
第八套广播体操在保持传统广播操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚成分,突出了“健康、欢乐、时代”的风格,有较强的科学性和实用性,动作新颖、伴音优美、负荷适中、简便易学、健身效果好。
(6)中国第八套广播体操扩展阅读
广播体操坚持做好处多
不要小看广播操,动作到位,做一遍就出汗了,一天做两遍第八套广播操,9分多钟,消耗的能量在100-200卡路里之间,属中等强度的有氧运动,相当于跑了800米。国家体育总局做过测试研究,坚持做一个月,女性平均体重会降低0.5-1kg,男性虽体重降低不多,但体脂含量普遍下降。
而广播操每节心率基本在每分钟120-150次之间,是心脏的最佳负荷,坚持做能提高心肺功能。而且在旋律优美的音乐伴奏下做操,有助于缓解紧张学习或工作出现的暂时性的大脑疲劳,使记忆力增强,提高工作效率。
『柒』 第八套广播体操搞笑版都是哪几首歌
先是开场音乐 然后男声喊第八套广播体操开始
有的版本在喊广播体操开始前有一小段天鹅湖舞曲
第一首:红星闪闪
第二首:我爱洗澡
第三首:NOBODY
第四首:嘻唰唰
第五首:小兔乖乖
第六首:看上他
第七首:my heart will go on
不过这个搞笑广播体操也有好几个版本的 有的版本还有小鸡进行曲和公鸡下蛋
『捌』 全国第八套广播体操叫什么名字是不是叫时代在召唤
第八套广播体操就叫第八套广播体操,没有具体名字
第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。2010年8月9日,北京广播将恢复播放广播体操音乐,频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第8套广播体操,届时员工就能从紧张的工作中抽出身来,调节自己的身心。
『玖』 第八套广播体操一共有哪几节
第一节 伸展运动
第二节 扩胸运动
第三节 踢腿运动
第四节体侧运动
第五节 体转运动
第六节 全身运动
第七节 跳跃运动
第八节 整理运动
第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。看似平淡无奇甚至略显枯燥的传统广播体操,蕴含着运动科学工作者的长期研究,一招一式不是蹦蹦跳跳、扭扭摆摆那么简单。
广播体操可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美;可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠;在进行剧烈运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
工作之余做广播体操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳;坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生;可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
(9)中国第八套广播体操扩展阅读:
广播体操一般由8——10节动作组成,包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。
每一节动作都有一定的作用,如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。
因此,每做完一套广播体操,能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求,加快了呼吸、脉搏和血液循环,从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
2010年8月9日,北京体育广播将在早上10时和下午3时播出广播体操音乐,频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第八套广播体操,届时员工就能从紧张的工作中抽出身来,调节自己的身心,现在开始做第八套广播体操。