『壹』 打乒乓球手指痛怎么办 练习乒乓球的方法

你的握拍方法有问题，直板是通过食指和拇指的转换实现对球拍拍形的控制。专击球时通过瞬属间压拍和身体带动手腕的抖动，实现不同的击球。可不是始终手指扣住球板哦建议你看看唐建军的教学视频--发球技术，会有帮助的。

『贰』 乒乓球怎么样练就标准的正手动作

小臂收得不好.大臂有点大的话,你可以这样试下.
你打的时候.你把你的另外一只手.握拳.然后用大臂夹住.这样来打.你应该是会改掉的.
但是,我先说明下,夹住大臂来打球,这样的动作是绝对不正确的.
比如说,你在反拉的时候,就应该是大臂发力.
但是这个是建立在你的动作标准的基础之上的.
你以后,或许会觉得.这个大臂都夹住了,怎么打球??会认为我讲的这种方法是错了.但是你一开始练,就是要这样.
还有就是,对着镜子.就这样挥臂,看看自己的动作是哪里不对,马上改过来

『叁』 乒乓球里拉球的瞬间手指要用力吗

会手指发力的人应该是专业的了，手指的力使球更转，落点更好。
郗恩庭
讲发球时说会用手指是最高境界。这很难得从生活中最基本的练起。

『肆』 有人说:高手打乒乓球的时候手指是不断调节变化的.直拍的打法有哪几种手指调节变化请乒乓球友指点,万分多

是这样的，直拍的手指调节比较重要，属于打球的细节控制，完全靠个人灵敏手感回和精确调控球拍的答角度，以此来控制回球的方向，转动，远近，比如正手打和拉的手指动作就不一样，打是食指稍扣，拍面几乎朝前，而拉的时候拇指往下扣，使拍面向下，然后靠摩擦将球送出去并使之高速旋转，还有接发球中对付侧旋球，搓球，通过手指调节拍面角度，一是靠观察来球旋转方向速度来决定角度，或者在球接触拍面时感受旋转带来的摩擦力进行调节，后一种需要极好的技术手感和反应能力，即时调节拍位回球。主要就是食指和拇指的调节了，后面的手指只是在横打时有所变化，往食指方向移动一些，就使得拍面能够往上一下，不然容易下网，除非你是像横拍一样反手拉，要拍面压低

『伍』 乒乓球正手攻球手指要怎样去发力要注意些什么

进攻动作要点的准备，站在半边，上半身和大手臂之间的角度是拳头宽度，大臂和小臂之间的角度约为120度，我们的小臂大约与地面平行，握住球拍从身体的前部到身体的后部，然后转回侧面以引导球拍，其次就是摆动和击球，当从后向前摆动到顶部时，后脚前手掌的内侧踩在地上，并绕着腰部摆动。

而且我们需要注意我们在击球时，板面不应向前倾斜，并保持约80°的倾斜角度；肘部不应夹得太紧，并以半圆旋转，腕部不应向后倾斜，拇指适当向上，拍成半水平形状并向前摆动，横板正手攻球的动作要领，横板正手攻球的动作要领与直板正手攻球的动作要领基本相同，当球很高时，一定要稍微向前倾斜，击球的中间和上部，演示就是练习，不要在表面上向前倾斜太多，如果摩擦太大，会影响击打力。


最后，关于以上乒乓球正手攻球手指要怎样去发力要注意些什么的问题，今天就分析到这里。

『陆』 手指在乒乓球运动当中到底起到什么作用

初步感觉（请指教）：拉球的发力是一个动量传递的过程。其传递的基本原则是，由大肌肉群向小肌肉群传递，由身体的下方向上方传递，由身体的近端向远端传递。在这个过程中，髋关节要适当前顶，腰部和腹部收紧，控制住力量，使其集中。前臂和手腕在击球的一瞬间要有内收动作，手指在击球一瞬间抓紧球拍，有重新抓拍的感觉。直板拉球时，要在抓紧球板的同时，注意中指顶板的动作，使力量集中作用到球板上。

『柒』 乒乓球训练

1.调节用力方向意识：打球时，应视不同来球，注意调节用力方向。如，攻下旋低球，应多向上用力；攻不转球，以向前打为主；攻打上旋强烈的加转弧圈球时，应向前并稍向下用力。 2.引拍调节意识：应视来球的快慢、高低、旋转等变化，相应调整引拍动作的快慢、大小和高低，切忌习惯性引拍（即不看来球，打完一板球后就习惯地将球拍引至原来位置）。如，对方拉过强烈上旋的弧圈球来，应高手引拍，并及时向前迎球（不要等球，更不能有向后的拉拍动作）；对方来球下旋且低，应低手引拍；对方来球很快，应减小引拍动作幅度，加快引拍速度；来球慢且高，应适当加大引拍幅度，以利加力抽杀。 3. 手指调节意识：打乒乓球，无论身体何部位发力，最后都要通过手指作用于球拍。手指是身体发力时离球最近的部位，感觉最敏锐。在发力时，手指有如长鞭之梢儿，往往起到画龙点睛的作用。尤其是在发球时，触球瞬间的技巧全在手腕、手指的发力上。 4. 力量调节意识：根据来球情况，适当调节自己的发力。来球慢且高，发大力；攻对方搓过来的下旋球，自己发力为主，稍借对方来球之力；对方拉冲不特别凶、球略向前拱时，借力中发力；对方发力抽或冲时，自己应借力挡一板或对付一板，不宜发大力。 5. 拍形调节意识：应视来球旋转与高低，适当调节拍形。来球低或带强烈下旋时，拍形稍后仰；来球不转或与可网高时，拍形与台面垂直；来球上旋或高于球时，拍形前倾；

『捌』 打乒乓球想训练左手，应该如何训练

1、可以使用左手在日常生活工作中多一点，增加熟练度。
2、用左手联系握拍、颠球等
3、就是要经常去打乒乓球

『玖』 怎样成为乒乓球高手

乒乓球高手速成四步：
第一步先从认识胶皮开始：正胶、反胶、长胶、生胶等，不同胶皮的软硬度性能和对球的控制特点；
第二步制造球的旋转和控制手法：下旋、上旋、侧旋、侧下旋、侧上旋等，发法旋转和打球旋转，掌握快攻、拉弧圈、削球、推挡等相结合的手法；
第三步正确的教练及好的拍和套胶：可以先买些教学光盘或网上下载视频教学，最好请教练，好的装备也是很重要的，开始水平差时用软点的胶皮；
第四步坚持经常练习：练习基本手指、手腕、手臂的用力方法，特别是转腰和跨步动作，对手越强，提高越快；在家可以用线绳吊一个乒乓球练习；固定动作可以练习发球机。坚持经常练习，你很快就成为乒乓球业余高手了！
当然，进专业队的大多是从小开始的，也还得是有天赋的。

『拾』 乒乓球。请问四个手指拿一侧，拇指一侧的拿牌手法叫什么求推荐拍子~

看你的说法感觉你首先考虑的不是换拍子，而是练练基本技术。虽然不知你拿拍的具体情况，但从你的情况看，你是不是拇指顶在套胶靠柄一侧比较中间的位置，而另一面的食指没有伸开，直接握在了拍柄上。如果是这样，这是一种反手利的握拍方式，即利于反手击球，而相当不利于正手击球。不论是直板还是横板，握拍方法都是经过了多少年、多少国家和多少研究人员和职业选手不断研究体会而形成的，是目前来讲最合理的握拍方式，所以除了偶尔玩玩，不要试图尝试其它的握拍方式。同时，握拍方法正确与否，对击球动作的合理性有着直接的关系，所以只要是真正想打好乒乓球，建议先从掌握正确的握拍方式做起，从练好基本功做起，然后才谈的上提高技术水平。忠言逆耳，但是真心话。拍子就不推荐了，因为在这种情况下，靠器材解决不了你正手拉不过网等技术问题。