A. 乒乓球拉上旋球和拉下旋球的动作要注意些什么

拉上旋球来：
1.击球时机：球的上源升期。


2.球拍与桌面成45°左右，向侧上方引拍，朝着额头方向拉球。


3.注意击球点在球的上半部分

拉下旋球：

1.击球时机：球的下降初期

2.击球位置：球的中部


3.发力方向：正对来求方向，斜向上发力

B. 乒乓球的下旋球的打法要领

这个比较容易，球拍触球时是拍面稍微向上，搓球的下部。 形成强烈的下旋。对手回球容易下网，。

C. 乒乓球拉上旋球和拉下旋球的动作要领，还应注意些什么

一、拉上旋球：
1.击球时机：球的上升期。
2.球拍与桌面成45°左右，向侧上方引拍，朝着额头方向拉球。
3.注意击球点在球的上半部分，拉球主要靠摩擦，击球越薄，摩擦越厉害，拉的球就越旋转。
二、拉下旋就是起下旋球：
1.击球时机：球的下降初期
2.击球位置：球的中部
3.发力方向：正对来求方向，斜向上发力，向上发力的比例和向前发力的比例要根据来求调整，来球下旋越强，向上发力的成分就越多，必须注意，向前的发力的成分可以少点，但是必须足够制造球向前运行的动力，否则回球向前飞行的距离不够，还是会下网。

D. 发下旋球的动作要领

直板正手位发下旋球：

要领：左脚在前，右脚在后，身体稍向右偏斜，上体略前倾，持拍手置于持球手后方，抛球时尽量垂直上抛，高度要超过16厘米，持拍手向右后上方引拍，当球回落到离球网稍高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，前臂伴有外旋动作。

直板侧身位发下旋球。

要领：与正手位基本相同，身体的侧向位置比正手位要大，在发球的过程中，还要借助腰髋转动的力量，增加发球的旋转。

直板正手位发不转球。

要领：动作结构与直板正手位发下旋球一样，所不同的是不转发球是击球的中部，以推击为主，而下旋发球则是击球的中下部向底部摩擦，以摩擦为主。二者应该有效的结合起来，做到尽可能的相似，也就是说，在发不转球的时候在推击之后，要做出一个摩擦球的假动作以迷惑对手

直板侧身位发不转球。

要领：与直板正手位发不转球基本相同。所不同的是身体站位的侧向角度更大，我们一定要牢记在击球时接触球的中部以撞击为主略带摩擦，使球的转速不超过20转/每秒。

横板正手位发下旋球。(主要在双打中使用)

打好乒乓球2

要领：左脚在前，身体稍向右偏斜，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，手腕由外展至内收，在接触球的瞬间要加速内收和曲腕。

横板侧身位下旋发球。

要领：与横板正手位发下旋球基本相同，左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。

横板正手位发不转球。

要领：左脚在前，右脚在后，身体向右偏斜，推击球的中部，随后做出向底部摩擦的假动作，做到与下旋发球尽可能的相似以迷惑对手，在不转发球时，我们用球拍撞击球的瞬间，手腕要有一种震动的感觉

横板侧身位发不转球。

要领：与横板正手位发不转球基本上是一样，只是身体站位的侧向角度更大，另外，在练习不转发球时一定要和发下旋球结合起来，做到相似的动作既能发不转球也能发下旋球，发不转球时撞击之后，做出摩擦的假动作，发下旋球时，摩擦之后做出撞击的假动作。以迷惑对手争取主动，获得先机。

发左侧下旋球

直板发左侧下旋斜线球。

直板发左侧下旋斜线长球的动作要领是站位在侧身位，当球轻轻向上抛起时，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂由右后侧方向左前下方加速挥动，击球中下部，向底部左侧摩擦，第一落点靠近本方球台端线，第二落点靠近对方球台端线。

直板发左侧下旋斜线短球的动作要领与长球基本相同，同样是站位在侧身位，当球轻轻向上抛起时，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂由右后侧方向左前下方加速挥动，击球中下部，向底部左侧摩擦，不同的是第一落点在本方球台靠近球网，第二落点在对方球台靠近球网。

横板发左侧下旋斜线球。

横板正手发左侧下旋斜线球的动作要领与直板基本相同， 发左侧下旋长球时，既要有速度又要有旋转，球的第一落点要靠近本方球台的端线，第二落点靠近对方球台端线。横板发左侧下旋斜线短球时，要以旋转为主，不要求速度，球的第一落点在本方球台靠近球网处，第二落点在对方球台靠近球网处。球反弹后以不出台为好。这样可以增加对方接球的难度，借不上力。

直板发左侧下旋直线球。

直板发左侧下旋直线球的动作要领和斜线发球基本相同。在发直线球时要注意两点：第一要注意用身体转动的力量辅助手臂发力。第二手腕前臂向前下方用力稍多一些。这样容易发出直线球。在发长球时，第一落点靠近本方球台端线，第二落点靠近对方球台端线。发短球时同样是站位在侧身位，当球轻轻向上抛起时，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂由右后侧方向左前下方加速挥动，击球的中下部，向底部左侧摩擦，第一落点在本方球台靠近球网处，第二落点在对方球台靠近球网处，球反弹后以不出台为好。这样可以增加对方接球的难度，借不上力。

横板发左侧下旋直线球。

横板发左侧下旋直线长球的动作要领是站位在侧身位，当球轻轻向上抛起时，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂由右后侧方向左前下方加速挥动，击球的中下部，向左侧底部摩擦，第一落点靠近本方球台端线，第二落点靠近对方球台端线。要想发得很转，必须注意两点：第一球拍击球瞬间要加速屈腕动作，第二球拍与球接触时要使摩擦力大于撞击力，声音越小，说明摩擦越好。

横板发左侧下旋直线短球的动作要领同样是站位在侧身位，当球轻轻向上抛起时，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂由右后侧方向左前下方加速挥动，击球中下部，向左侧底部摩擦，不同之处是发短球时以旋转为主，不要求速度，第一落点在本方球台靠近球网，第二落点在对方球台靠近球网，球反弹后以不出台为好。这样可以增加对方接球的难度，借不上力。练习时我们可以根据球拍触球时的声音大小，判断旋转的强弱，转球不响，响球不转。

E. 乒乓球下旋球的技术要领

发球的摩擦感是要通过不断练习练出来的，同时也因人而易。 同样都是有天赋打乒乓的人，也有适合快攻和适合弧圈之分，发球也一样，有的人发球就是很转，有的人发球就一般。像老瓦，国梁和马林那种发球是学也学不来的。 我觉得，发很转的下旋，首先和抛球有关，要抛得稍高一点，低抛的话，球的下冲力不够，和拍子摩擦的力就不够。 其次是引拍，要引足，和弧圈要引拍的道理一样。 然后是摩擦时，拍形是平的，就能减少给球的前动力，用手腕的力量，摩擦前突然加快挥拍速度，以一个加速度去摩擦球，这里有写说不清的东西，发的好与不好的时候都有不同的感觉，你应该也有这样感觉的。 最后是力量，为了球不出台，摩擦是要减少手臂的摆动和腰的转动，最好手臂和腰的动的量能刚好加强摩擦而不给球多余的前动力。 我用这种方法发球，好的时候球能跳回网里，一般情况跳2到3次，配合不转球效果就比较好。 其实发球的目的不在于让对方吃球，和搓球是一样的，真正目的是挖一个陷阱，为自己执行战术铺路，同时控制对方。

F. 试述乒乓球侧下旋发球技术动作要领。

侧下旋发球分为左侧下旋球和右侧下旋球。
(以下以右手握拍为例):
发左侧下旋球专时，球拍向后引，拍型直立并向属右倾斜，展臂，在球下落到合适位置时腕部爆发用力以球拍正手面摩擦球的左侧下部。将球击出。
发右侧下旋球时，小臂内扣，手腕回收，球下落到合适位置时，展臂，触球瞬间延球的右下侧部抖腕发力，将球击出。