1. 我想锻炼瘦身,高人来帮助我下..!

我用的一般是学生减肥法 在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行 怕减胸可以吃木瓜 如果是肌肉型肥胖 不要怕长象腿 偶尔的跑步可以修长身型 跑完拍打小腿松弛肌肉就行^___^
楼上弄保鲜膜的也挺顶用 可以省时间 我在里面加过芥末粉 超市有的买 不过我不大会坚持 嘿嘿*>_<*

...仔细看了下 发现4楼是我Orz
那就跑步用保险膜呗 脖子的话每天侧着头一分钟 左右交换 也可以抬头 这样还可以去双下巴 就像体育课上的热身运动一样

2. 吴宣仪参加超新星全运会艺术体操，她在其中的表演如何

我认为吴宣仪表演的很好，不仅身材很好而且表演自然。艺术体操是《超新星全运会》最引人注目的部分。女偶像身着色彩鲜艳的体操服，姿态优雅，动作轻盈。虽然他们不是职业体操运动员，但大多数都有舞蹈技巧。经过短暂的训练，她们能达到竞技场的水平并不容易。艺术体操冠军由谭咏雯获得。除了她，其他竞争对手的表现也很有看点。火箭少女的吴宣仪和傅菁都报了艺术体操。吴宣仪是当天第一个出场的选手，获得第四名的成绩也已经非常厉害了！

通过吴玄义在艺术体操中的表现，我们对这个优秀的女孩有了更好地了解。优质偶像总是在镜头前向粉丝展示她们最好的一面。无论是在舞台上还是在运动场上，这种追求完美的精神也值得学习。今年的《超新星全运会》依然精彩。偶像们带来更充分的准备来这里参加比赛，不断给观众带来惊喜。

3. 学芭蕾的女生穿体操服练功的时候男老师帮忙搬腿劈叉是不是很别扭

习惯了就好了。老师是做自己职业工作，主要是注意动作姿势，不会往其它地方想。当然如果老师不正经的话就难说了，但师生发生关系的事情任何学校都有，也不只有芭蕾学校才会出现。

4. 穿艺术体操服不用胸贴会走光吗

这么保守的服装还用担心走光么?!.........这个姿势挺好看的.....

5. 宋雨琦穿体操服，为何观众一下子沉沦了

宋雨琦在《跑男》第七季中的表现为她圈粉不少，宋雨琦的表现可以说是可圈可点，很多观众喜欢宋雨琦是因为她给人的感觉像是邻家小妹，性格非常的接地气，颜值虽然不是最漂亮的但是身材凹凸有型。在第二季全星运动会上，宋雨琦参加了体操项目，当是她穿上体操服露相的一瞬间，一双大长腿更是吸引了很多观众的眼球，很多网友直呼这样的身材谁能顶住呀。

综合以上这些可以看出，宋雨琦身材非常有料个人实力更加的突出，这样的女生在今后的演绎道路上会越走越宽，希望我们可以在更多的综艺节目中看到她。