排球初学硬
❶ 软排球与硬排的区别
硬排一般来是充气式的，重量在源260~280克，排球内的气压在0.30至0.325千克/平方厘米。成人一般都使用硬排。
软式排球由柔软的橡胶制成，球的重量在210克左右，周长66厘米。其特点有三：
1、因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有安全感；
2、击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强；
3、软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。
开展软式排球运动不受年龄、性别、体质和技能的约束，人人都可以参与，既可丰富健身的方法，又可扩大排球项目的体育人口。
❷ 我是排球新手～现在用的是molten的排球，蛮硬的那种。求练排球的方法与窍门！记住我是新手～谢谢
眼睛盯着球不能离开酒，如果你要是那个把简政离开球了，然后猜到了你不知专道而且不要用力过猛，属而且那个你要从下往上弹的时候不要太用力，要不然这个球会，谈到后面去，要蹲下再起来，手会轻轻摇晃用那个力道往上弹记住，不要跳起来。，发球的时候托住球的哪一只手要往下，然后用力的用另外一只手，往上发。
❸ 软式排球与硬式排球哪个好学
软式好打，球速慢，技术要求低，但若想学好还最好练硬式的，因为一切排球项目都是以硬式的技术为基础，沙滩，坐式，软式等优秀运动员大部分都是硬式转过去的，练好硬式了，学其他的就是小菜一碟，而且硬式的技战术丰富，技术水品越高，其乐趣就越大。一般组队学习，否则单独几个人开始学很枯燥。人多水平总体提高了之后非常有意思，我专修过两年排球，相信我，呵呵，愿你天天进步，快乐运动。
❹ 排球玩起来很硬 正常吗
初学者刚开始一般来都不适应源球的撞击，手臂会有红肿疼痛的现象，并不代表你的动作有什么错误。继续下去，习惯了之后，就会没事了。
另外，这也和所用的球的质量有关系，质量好的球，比如兰华5星，金五星，比如mikasa100块钱以上的球，球皮很柔软的。质量差的，打饱了气，简直硬的像石头。在这点上是有很大区别的。
❺ 排球的软硬怎么区分、又多大的区别
硬排一般是充气式的，重量在260~280克，排球内的气压在0.30至0.325千克/平方厘米。内成人一般都使用硬排。容
软式排球由柔软的橡胶制成，球的重量在210克左右，周长66厘米。其特点有三：
1、因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有安全感；
2、击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强；
3、软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。
开展软式排球运动不受年龄、性别、体质和技能的约束，人人都可以参与，既可丰富健身的方法，又可扩大排球项目的体育人口。
❻ 初学者如何打排球
初学者打排球：
1、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲（得忍着痛），不然就控制不了球的方向。
2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。
3、动作要领。
（1）采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（2）传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
（3）最后是发球，正面上手发球的动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。
击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速回到场内。 关键是注意击球动作、击球点、手型和力量。
(6)排球初学硬扩展阅读：
排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的戟和防守战术。
软式排球的特性
免充气软式排球具有轻、柔、软的特点，重量比硬排轻、手感柔软、练习中不会出现手臂红肿痛的感觉，消除了初学者怕戳伤手的恐惧感。主要特性有：
1、重量轻、质地软、气压小、反弹力低。
2、球速慢、难度小、趣味性高、娱乐性强。
3、老少皆宜，适用对象广，有广泛的群众性。
4、不容易受伤、安全、健身价值高。
5、不怕扎、不怕挤压、耐磨、耐打，性能良好。
6、比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则。
7、技术动作要求不高，易于普及开展。
8、色彩鲜亮、美观、价格便宜(与正规排球相比)。
❼ 我是排球初学者，要怎样练习
?
❽ 排球入门新手需要掌握什么基础技巧
重要的是要记住，在任何时候球击中你的手，你的手必须是直的，不要弯曲（必须忍受疼痛），或者你无法控制球的方向。剪掉自己的指甲，取下手表和手镯，以免伤到自己。使用略微准备好的姿势，抬起头看球，自然弯曲肘部，双手放在脸前。当手接触球时，双手应自然地打开半球，以便手指适合球，手腕抬起，拇指朝向对面，小指在前面;通过球时，拇指内侧，食指和第二和第三指骨的中指接触球。无名指和小指有助于控制球两侧的球的方向。两个肘部正确分开并自然垂下。当球接近前额时，它开始蹲下，伸展膝盖，伸展手臂。两只手略微打开，球从前面和前面受到主动攻击。击球点应保持距前额前方大约一个球，并且击球位置通常位于球的下方。
❾ 初学者怎么学好排球
对于一个新手，想要快速的学好排球，那除了勤学苦练，熟能生巧外，还需要回注意方式跟技巧，才能达到答事半功倍的效果。作为初学者，建议你先使用录像带或经验丰富的老手来指导你练习填充。注意力的顺序、击球点和击球位置。
排球是一项非常注重基础的运动。要想打好排球，就必须花费大量的时间来培养排球基本技术。所谓的基本技术是排球的传球、缓冲、演绎和发展。经过近几个月的训练和传球，你可以逐渐增加扣球和打球训练。注意这段时间是一个很枯燥的环节，你必须对自己有信心，克服放弃的念头。
❿ 学排球软排好学还是硬排好
打排球注重动作，动作定型了很难纠正。打软排动作不规范也不会痛，但是最终要接触硬排。所以用硬排学较好。如果只是短暂的娱乐，软排也可以
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