① 第八套广播体操踢腿运动是怎样做的呢

踢腿运动（8拍×4）

预备姿势：直立。

1：左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖专点地），同时两臂经前至上举（掌属心向前）。2：右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。3：还原成1拍姿势。4：两臂经前还原成直立。5-8：同1-4，但换右脚做。

要求及注意事项：

踢腿时两腿伸直，上体保持正直。

② 体操中的经典动作有哪些

跳马
第一组
科尔布特 前手翻转体360――前空翻转体360
第二组
丘索维金娜I 前手翻－屈体前空翻转体360
伊多基莫娃 前手翻－直体前空翻
王惠莹 前手翻－前空翻转体180
丘索维金娜II 前手翻－直体前空翻转体540
达维多娃 前手翻转体360－团身前空翻
普罗多诺娃 前手翻－团身前空翻两周
第三组
托瑞斯切娃 冢原团身后空翻
金I 冢原后团360
金II 冢原后直360
扎莫罗德奇科娃 冢原后直720
第四组
尤尔琴科 踺子－后手翻－团身后空翻
敦格洛娃 踺子－后手翻－团身后空翻转体720
阿玛娜尔 踺子－后手翻－直体后空翻转体900
罗科尼 踺子－后手翻转体360－团身后空翻
第五组
伊万特切娃 踺子转体180－团身前空翻
舍文特 踺子转体180－团身前空翻转体180
霍尔金娜 踺子转体180－团身前空翻转体540
奥美里扬奇克 踺子转体180－屈体前空翻
波德科帕耶娃 踺子转体180－屈体前空翻转体180
程菲 踺子转体180－直体前空翻转体540

高低杠
第一组
Jentsch 踺子（面对低杠）－团身后空翻越杠抓杠成悬垂
Gonzales 踺子（面对低杠）－后手翻成低杠手倒立
Marranen 跳上低杠，展体成后倒立并在倒立位置转体360
Gurova 踺子－小翻转体360成未触杠支撑或成低杠手倒立
McNamara 跳上高杠成未经触杠的支撑－腾身回环成手倒立，也可以在倒立位置转体180
第二组
Caslavska 高杠前撑起－后摆转体360撑高杠悬垂
Delladio 低杠倒立，腾跃至高杠成悬垂
Radocla 低杠前撑（身体在两杠之间）－后摆团身前空翻成高杠悬垂
Comaneci 高杠前撑－后摆分腿前空翻成高杠悬垂
Reeder 高杠悬垂－后压上成手倒立，并在倒立位置转体540
Shaposchnikova 低杠前撑（身体在两杠之间）－腾身回环经倒立飞行至高杠成悬垂
Chorkina 低杠前撑（身体在两杠之间）－腾身回环经倒立飞行转体180至高杠成悬垂
Hindorff 高杠腾身回环后切分腿越杠成高杠悬垂
Weiler 未在倒立位置－腾身回环成手倒立，也包括在倒立位置转体180
第三组
刘璇 单臂向后大回环成手倒立
特卡切夫I 前摆后切分腿越杠成悬垂
特卡切夫II 前摆后切屈体越杠成悬垂
舒舒诺娃 前摆转体180接后切分腿转体180越杠成悬垂
丘索维金娜 向后大回环跳转360成手倒立
PAK 高杠悬垂－面对低杠－前摆直体后空翻抓低杠成未触杠支撑
Bhardway PAK360
德尔切夫 前摆转体180成分腿前空翻
金格尔 前摆屈体／直体后空翻转体180
刘璇／nyeste 前摆屈体（分腿）后空翻转体180
Hristakieva 前摆直体后空翻转体540成高杠悬垂
叶若娃 后摆（背对低杠），两杠间飞行转体180抓低杠成悬垂
叶格尔1 后摆团身前空翻成高杠悬垂
叶格尔11 后摆屈体或分腿前空翻成高杠悬垂
Cappuccitti 后摆直体前空翻成高杠悬垂
莫 后摆团身前空翻跃高杠成高杠悬垂
张文宁／Volpi 后摆并腿或分腿腾跃转体180成高杠悬垂
Zaytseva 扭臂向前大回环并通过屈体或直体姿态成倒立，也可以在倒立位置转体180
第四组
Ricna 高杠正掏分腿后切越杠成悬垂
White 扭臂反掏成倒立，也可以在倒立位置转体180
Frederick 正掏转体360成手倒立
Ray 正掏弧形换高杠
Zgoba 低杠向后屈体（未触杠）回环并后切成向前飞行至高杠悬垂或者腾跃飞行至高杠悬垂
Krasnianskaia 从倒立开始，向后屈体（未触杠）回环成rear inverted屈体支撑
第五组
Yarotskaia 低杠前撑（两杠外）－向后腾身回环跃高杠成悬垂，也可以转体180（无论并腿还是分腿）
李莉 高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－并腿向后回环摆动成高杠悬垂
Burda 高杠或低杠悬垂转体540成悬垂
李莉 高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－并腿向后回环摆动后切分腿越杠成悬垂
Hoefnagel 反握或扭臂向前蹬杠回环，倒立位置转体360
Mirgorodskaia高杠上成未触杠的屈体支撑（并腿）－向后回环摆动－继续通过向后未触杠的屈体支撑跃高杠成悬垂
Teza 向后摆动回环并在两杠间以直体（或屈体）后空翻成低杠未触杠支撑
金光淑 高杠（面对杠外）－前摆分腿前空翻抓高杠
罗莉 并腿进入屈体向前回环通过未触杠的展体成扭臂握倒立
Maloney低杠前撑（身体在两杠之间）－向后蹬杠回环经倒立飞行至高杠悬垂
Ray 高杠倒立－蹬杠后切分腿越杠成悬垂
Church 高杠倒立－屈体后切分腿越杠成悬垂
第六组
Comaneci高杠前撑－下摆转体180成团身或屈体后空翻
Okino 高杠前撑－下摆（未触杠）转体180成直体后空翻
Kraeker 高杠前撑－下摆转体180成团身后空翻转体360
Ji 两杠间的摆动－前摆直体后空翻转体转体900
Bar 两杠间的摆动－前摆直体后空翻转体1080
Chousovitina 两杠间的摆动－前摆团身后空翻两周转体360（晚旋）
Morio 两杠间的摆动－前摆团身后空翻两周转体360（早旋）
Varga 前摆直体后空翻转体180（第一周），屈体前空翻转体180（第二周）
Fabrichnova 两杠间的摆动－前摆团身后空翻两周转体720
Ray 两杠间的摆动－前摆直体后空翻两周转体720
Fontaine 两杠间的摆动－前摆团身后空翻转体180－成团身前空翻
Blanco 两杠间的摆动－前摆直体后空翻转体180－成直体前空翻
Li Ya/ Giovannini 两杠间的摆动－前摆转体180成屈体前空翻两周
Magaña 两杠间的摆动－前摆团身后空翻三周
Pechstein 反握进入两杠间的前摆－直体前空翻转体540
Arai 扭臂进入两杠间的前摆，后摆前空翻转体180，进入成团身后空翻
Pentek 反握或扭臂经如两杠间的向前摆动，后摆屈体前空翻两周转体180
Muchina 高杠或低杠腹回环（也可腾身回环），绷杠团身后空翻
马燕红高杠或低杠腹回环（也可腾身回环），绷杠团身后空翻转体360
Delladio 向后大回环转体180，团身后空翻
Gonzales/Gratt 高杠杠外前撑－向后腾身回环或大回环成团身或屈体空翻越高杠
Gratt 向后蹬杠（toe－on）成团身或屈体后空翻越杠

自由体操
第一组
Frolova 交换腿劈叉跳（leap）并在腾空过程中转体180－360（必须有一个横劈叉180的过程）
Popa 分腿屈体（jump）跳转360
Schuschunova 向前分腿跳（jump）成俯撑，也可以转体180
Martinez 跳（hop）转360成分腿坐
Boucher 剪交结环跳（后踢腿到头部，头后仰）
第二组
Gomez 单腿立转1440－摆动腿在水平位下
Memmel 侧扳腿立转720
第三组
Mostepanova 前手翻转体360，转体可在手撑地前后完成
Tsavdaridou alba（向后的空翻）转体90－挺身前空翻－继续转体90度撑俯撑
第四组
Podkopaeva 团身前空翻两周，也包括加转180
Tarasevich 直体前空翻转体720
Stroescu 直体前空翻转体900
Andreasen alba空翻，也包括加转180
Santos alba屈体前空翻两周
第五组
Kim 团身后空翻两周
Muchina 团身或屈体后空翻两周加转360
Silivas 团身后空翻两周加转体720
Chusovitina 直体后空翻两周加转体360

平衡木
第一组
Baitova 两次托马斯全旋
Homma 三次托马斯全旋
Silivas 跳上经肩转180成颈倒立，再转180成胸倒立
Dunn 木端踺子－小翻转体180并成前挺站木
Shushunova 跳成直体俯撑并保持45度
Hand-Li 跳／压摆上成横或纵木手倒立－倒立时转体360－压下于水平成45度支撑或者未触木屈体支撑或者单臂侧摆成坐木
Philips 压上成横木手倒立－并腿前软翻成横木站
Rankin 跳或压上成单臂手倒立
Gurova 踺子（）－后跳转体180成近木支撑
Zamolodchikova 踺子－小翻转体360成向后腹回环
Erceg 踺子（木端）－后跳转体180－团身前空翻站木
Tsavdaridou 踺子（木端）－小翻转体360成纵木分腿坐
Garrison 踺子（木端）－直体后空翻转体360成纵木站
第二组
Young Bo 纵木站－纵劈叉跳（双腿高于水平）上身后仰－腿与身体平行于地面
Teza 横木站－纵劈叉跳（双腿高于水平）上身后仰－腿与身体平行于地面
Furnon 分腿跳成前撑或向后腹回环
Johnson 向前交换腿跳转90成横劈叉跳或成分腿屈体姿态
Sekerova 横／纵木方向的屈体跳转180 (hip <90°)
第三组
Okino 单腿立转1080－摆动腿在水平位下
Humphrey 蹲转900，摆动腿在转体时处于水平
李莉 屈身姿态的背转450（两腿并拢）
第五组
Garrison 未经肩撑的向前直体滚翻成蹲木或未经手撑的站木
Tinsica 由单臂或双手交替完成的前软翻
Onodi 后跳转体180（由小翻腾空起）成前软翻
Garrison 坐起的单臂后软翻转体90成横木撑
Omelianchik 小翻转体270成横木手倒立（保持2秒）
Kochetkova 手撑前完成转体360的小翻
Tousek 横木起的后手翻两脚依次落
Kolesnikova 横木起的跳转180成横木手倒立
Teza 横木起跳的小翻转体360成腹回环
Khorkina 手撑前完成360转体的踢腿小翻
Kourbut 分腿或并腿起跳直体翻腾成纵木分腿坐
Rueda 分腿或并腿起跳的先屈后直翻腾成纵木分腿坐
Rulfova 小翻转体360成纵木分腿坐
Grigoras 并腿起跳的团身前空翻转体180
Schischova 团身后空翻转体180
Pronova 前跳转体180－成屈体后空翻

第六组
Araujo 直体前空翻转体720－单腿起跳
Patterson alba前团两周
Böhmerova 从木一侧完成的踢腿团身／直体后空翻转体360－540
Kim 木端完成的踢腿团身后空翻转体360
Khorkina 由木一侧或木端完成的踢腿直体后空翻转体900

③ 体操里常见的动作有哪些

托马斯全旋,,杨跳马】
王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”
程 菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳”
【高低杠】
马燕红：腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”
莫慧兰：团身前空翻越杠再抓杠——“莫慧兰空翻”G组难度
刘璇：单臂大回环——“刘璇单臂大回环”C组
刘璇：单臂大回环接京格尔——“刘璇单臂大回环接京格尔”
李莉：正吊分腿后切越杠再抓杠——“李莉腾越”
罗丽：中穿前上成扭臂握倒立——“罗丽倒立”
马燕红：腹回环绷杠团身后空翻转体360度下——“马燕红下”F组难度（07年）
毕文静：扭臂大回环单臂转体360度成反握——“毕文静转体”E组难度（07年）
李娅：前空翻转体180度抓杠直接接前空翻——“李娅空翻”（准确地说只有前面的分腿前空翻转体180为李娅的命名动作，也叫叶格尔180）
【平衡木】
杨波：分腿结环跳——“杨波跳”
罗莉：中穿前上成扭臂握倒立——“罗莉跳倒立”
李莉：背转450度——“李莉背转”
陆莉：横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木——“陆莉跳”
陈翠婷：团身后空翻分腿坐下——“陈翠婷下”
男子（17个）
【自由体操】
童非：旋子转体360度——“童非转体”
李月久：分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻——“月久空翻”
楼云：分腿侧空翻二周转体270度——“楼云空翻”
【鞍马】
童非：马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑——“童非移位”
王崇升：托马斯全旋起倒立转体180度落下接托马斯转体90度起倒立落下成骑撑——“王崇升转体”
吴国年：俄式转体720度同时移三位——“吴国年转体”
李宁：正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑——“李宁交叉”
【吊环】
李宁（1）：后悬垂前摆上成支撑——“李宁摆上”
李宁（2）：支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑——“李宁正吊”
李小双：从支撑开始慢落下成悬垂直臂压上成十字2秒——“李小双十字”
【跳马】
楼云：前手翻直体前空翻转体540度或直体奎尔沃转体360度——“楼云跳”
卢裕富：冢原屈体后空翻二周——“卢裕富跳”（A分7.0 07年规则）
李小鹏：踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度——“李小鹏跳”（A分 7.2 07年规则）
【单杠】
邹利敏：向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握——“邹利敏空翻”
肖瑞智：前摆分腿前空翻成反握前翻——“肖空翻”
【双杠】
李小鹏：挂臂前摆屈体后空翻两周成挂臂——“李小鹏挂”
李宁：双杠大回环转体180°成支撑——“双杠李宁大回环”波跳,莫慧兰空翻,尤尔琴科180上板前直540(程菲跳)

④ 体操常见跳跃动作

1、连续双腿直体跳；
2、连续双腿跳起团身（大分腿）；
3、大跨跳；
4、键子跳起（转体）；
5、虎跳；
6、深蹲跳；等等。

⑤ 体操那个绕推腿的动作叫什么

很高兴为您解答

体操动作有很多种
体操比赛中的基本动作解释支撑（rest；support）体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。 水平支撑（front rest horizontal hanging scale lever）体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。 手倒立（hand stand）体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。 手翻（beuypitch；handspring，semi―aerial tumbling；spring）体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。 悬垂（hand；suspense）体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。旋翻（twist turn）体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋；按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋；按转体的周数分两周旋、三周旋等。滚翻（roll）体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻（动作方向向前）和后滚翻（动作方向向后）。是体操启蒙训练的内容之一。摆动动作（swing part）体操动作的一种。指通过肌肉用力，改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分运动速度的调配和组合，使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点，可分为大摆、屈伸、回环等多种，是器械体操中内容最多，变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感，提高机体的协调能力，增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。腾越（vault）体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种；按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。静止动作（hold part）体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求

⑥ 第七套广播体操第一版本的踢腿运动是怎样做的呢

四、踢抄腿运动(四个八拍)

第一个八拍：1：左腿前踢(与上体约成９0°)，同时右臂前举左臂侧举(掌心向下)。2：还原成直立。3-4：同1-2，但方向相反。5：左腿后伸脚尖点地，同时两臂经前至上举(掌心向前)。6：左腿向前上方踢起，同时两臂比前向下后摆。7：还原成5拍的姿势。8：两臂经前放下还原成直立。

第三个八拍：同第一个八拍。

第二、四个八拍：动作相同，但方向相反。

要求：1.踢腿时，臂、腿伸直2.第6拍，腿尽时高踢，上体不要前倾。

⑦ 所有体操跳马动作

女子跳马动作：
第一组
1.0 前手翻 2.4
1.01 前手翻转体180 2.8
1.02 前手翻转体360 3.2
1.03 前手翻转体540 3.6
1.04 前手翻转体720 4.0
1.05 前手翻转体900 4.5
1.10 山下手翻（前手翻－先屈后直）2.6
1.11 山下手翻转体180 3.0
1.12 山下手翻转体360 3.4
1.20 前手翻第一腾空转体180－第二腾空再转180（任何时刻都可完成转体）3.0
1.21 前手翻第一腾空转体180－第二腾空再转360 3.4
1.22前手翻第一腾空转体180－第二腾空再转540 3.8
1.23前手翻第一腾空转体180－第二腾空再转720 4.2
1.30 前手翻第一腾空转体360－第二腾空不带转体 3.2
1.31 前手翻第一腾空转体360－第二腾空转体360 4.0
1.40 踺子－小翻转体180－前手翻转体360 3.4
1.41 踺子－小翻转体180－前手翻转体540 3.8
1.42 踺子－小翻转体360－后手翻转体360 4.0

第二组
2.10 前手翻－前团 4.4
2.11 前手翻－前团180 4.8
2.12 前手翻－前团360 5.3
2.13 前手翻－前团540 5.7
―――――――――――――
2.20 前手翻－前屈 4.6
共四个，对应前团编号，难度价值每个增加0.2
――――――――――――――
2.30 前手翻－前直 5.0
共四个，与前两组动作编号对应 难度价值分别为5.0／5.4／5.9／6.3
――――――――――――――
2.40 前手翻转体360－前团 5.2
2.41 前手翻转体360－前屈 5.4
―――――――――――――
2.50 前手翻－前团两周 7.1
第三组
3.10 团身冢原 4.0
3.11 团身冢原180 4.3
3.12 团身冢原360 4.6
3.13 团身冢原540 5.1
3.14 团身冢原720 5.4
―――――――――――――
3.20 屈体冢原 4.2
――――――――――――
3.30 直体冢原 4.6
3.31 直体冢原180 4.9
3.32 直体冢原360 5.2
3.33直体冢原540 5.5
3.34 直体冢原720 6.0
3.35直体冢原900 6.7
―――――――――――――――――――
第四组
4.10 踺子－小翻－后团 3.8
4.11 踺子－小翻－后团180 4.1
4.12 踺子－小翻－后团360 4.4
4.13 踺子－小翻－后团540 4.9
4.14 踺子－小翻－后团720 5.2
――――――――
4.20 踺子－小翻－后屈 4.0
―――――――――――――
4.30 踺子－小翻－后直 4.4
对应编号，难度价值分别为4.4／4.7／5.0／5.5／5.8／6.5
―――――――――――――
4.40 踺子－小翻转体360－后团 4.6
4.41 踺子－小翻转体360－后团180 4.9
4.42 踺子－小翻转体360－后团360 5.2
―――――――――――――――――――――
4.50 踺子－小翻转体360－后屈 4.8
4.51 踺子－小翻转体360－后直 5.2
4.52 踺子－小翻转体360－后直180 5.5
4.53 踺子－小翻转体360－后直360 5.8
第五组
5.10 踺子－小翻转体180－前团 4.6
5.11 踺子－小翻转体180－前团180 5.0
5.12 踺子－小翻转体180－前手翻转体180成团身后空翻 5.0 （团身奎尔沃）
5.13 踺子－小翻转体180－前团360 5.5
5.4 踺子－小翻转体180－前团540 5.9
―――――――――――
5.20 踺子－小翻转体180－前屈
前屈对应前团标号，共5个动作，难度价值在对应每个前团转体度数的基础上增加0.2
包含屈体奎尔沃
―――――――――――――
5.30 踺子－小翻转体180－前直
前直对应前屈标号，共四个动作，难度价值在对应每个前“团”转体度数的基础上增加0.6

男子跳马动作：
第一组
1 屈体并腿腾跃 2.0
2 屈体并腿腾跃转180 2.0
7 直体腾跃 2.2
8 直体腾跃转180 3.0
9 直体腾跃转体360 4.2
10 直体腾跃转体540 5.0
11 直体腾跃转体720 5.4
第二组
1 前手翻转体360－前手翻 3.4
2 前手翻转体360－前手翻转体180 3.8
3 前手翻转体360－前手翻转体360 4.2
7 前手翻转体360－团身前空翻 4.6
8 前手翻转体360－前团180 5.0
13 前手翻转体360－屈体前空翻 5.4
―――――――――――――――
第三组
1前手翻－前手翻（只有半周空翻） 3.0
2前手翻－前手翻转体180 3.4
一直加转体到720，难度组别为每加180度转体，难度价值增加0.4
―――――――――――
7前手翻－屈体前手翻 3.0 （yamashita）
对应楼上，可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4，
――――――――――――
13前手翻－团身前空翻 3.8
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4
加转体后可以采用奎尔沃的做法
16 kroll
17 canbas
―――――――――――――
19前手翻－屈体前空翻 4.2
可以加转到540，每加180度转体。难度价值增加0.4
加转体后可以采用奎尔沃的做法
―――――――――――――
25前手翻－前团360（先在直体姿态完成360转体，再成团身前空翻） behrend
26前手翻－前屈360（先在直体姿态完成360转体，再成屈体前空翻） rehm
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31 前手翻－直体前空翻 5.0
32 前手翻－直体前空翻转体180 5.4
可以加转到900，每加180度转体。难度价值增加0.4
加转体后可以采用奎尔沃的做法
34 楼云跳
36 yeo2
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37 前手翻－团身前空翻两周 6.6 roche
38 前手翻－团身前空翻两周转体180 7.0 dragalescu
39 前手翻－团身前空翻转体180（第一周）－团身后空翻（第二周）7.0 Zimmerman
40 前手翻－屈体前空翻两周7.0 blanik
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第四组
1 侧手翻－腾跃转体90度 3.0
2 侧手翻－腾跃转体270 3.4
3 侧手翻－腾跃转体450 3.8
4 侧手翻－团身侧空翻转体90 3.8
5 侧手翻－屈体侧空翻转体90 4.2
7侧手翻－直体侧空翻转体90 5.4
（以上动作第二周翻腾都是想前完成的）
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13 侧手翻－团身后空翻 3.8 tsukahara／冢原
14 团身冢原180 4.2
15 侧手翻－前团180 4.6 kasamatsu
16 团身冢原540／团身笠松180 5.0
17 团身冢原720 5.4 barbieri
19 屈体冢原 4.0
21 屈体冢原360 4.8
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25 直体冢原 4.6
26 直体冢原180 5.0
27 直体冢原360／直体笠松 5.4
28 直体冢原540／直体笠松180 5.8
29 直体冢原720／直体笠松360 6.2 akopian
30直体笠松540 6.6 driggs
31 直体笠松720 7.0
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37 冢原后团两周 6.6 yeo
43 冢原后屈两周 7.0 卢裕富
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第五组
1 踺子－后手翻 3.0
2 踺子－后手翻转体180 3.4
3踺子－后手翻转体360 3.8
7踺子－团身后空翻 3.8 yurchenko
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4
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13 踺子－后屈 4.0
15 踺子－后屈360 4.8
16 踺子－后团两周 6.6 melissanidis
17 踺子－后屈两周 7.0 （就是肖俊峰）
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19 踺子－后直 4.6
可以加转到900，每加180度转体。难度价值增加0.4
25 shewfelt（就是女子中的amanar）
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31 踺子180－前手翻 3.2
32 踺子180－屈体前手翻 3.2
33 踺子180－前手翻转体180 3.6
34 踺子180－屈体前手翻转体180 3.6
35 踺子180－前手翻转体360 4.0
37 踺子180－团身前空翻 4.0
38 踺子180－前团转180 4.4
40 踺子180－前团两周 6.8
43 踺子180－屈体前空翻 4.4
45 踺子180－前屈180 4.8 nemov
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49 踺子180－前直 5.2
可以加转到900，每加180度转体。难度价值增加0.4
55 李小鹏
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61踺子－后跳转体360－后手翻 3.4
可以加转到360，每加180度转体。难度价值增加0.4
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67 踺子－后跳转体360－后团空翻 4.2
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4
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73 踺子－后跳转体360－后屈空翻4.4
79 踺子－后跳转体360－后直空翻 5.0
可以加转到720，每加180度转体。难度价值增加0.4

所有信息均来源于体操吧，是由树在冬季吧主整理的。

⑧ 广播体操舞动三怎么跳啊

预备节（8拍×4）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。
3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。
5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。
3— 头左转90度
4— 头还原。
5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。
第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。第一节 伸展运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3—4还原成直立。
5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
6—还原成直立。
7—左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。
8—还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。
3—4两臂侧上举，稍抬头。
5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。
8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第二节 扩胸运动 （8拍×8）
第一个八拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。
3—4还原成直立。
5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。
6—右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。
7—两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）。
8—身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。
第二个八拍
1—3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。
4—身体直立、两臂成前举。
5—提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。
6—同4.。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。第三节 踢腿运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。
3—提右膝（大腿与地面平行），左腿伸，同时两臂胸前屈肘（掌心相对）。
4—右腿后伸，同时两臂上举
5—6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至上举。
7—右腿后伸，同时两臂经下至侧举。
8—还原成直立。
第二个八拍
1—2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂提前交叉至手扶膝（虎口向内）。
3—4还原成直立。
5—右脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（掌心向后）。
6—右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举。
7—右腿后伸，同时两臂侧举（握拳）。
8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。第四节 体侧运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2左脚向前一步，同时两臂经前上举。
3—4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。
5—6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时两臂摆至下举、右臂摆至上举。
7—8左腿下落成开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左臂上举。
第二个八拍
1—4上体左侧屈，同时左手经侧下摆，触左膝外侧，右臂经侧至侧上举（掌心向外，抬头看右手）。
5—6上体还原成直立，两臂成侧举。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。第五节 体转运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。
3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。
5—6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。
7—8上体右转180度（眼看右手）。
第二个八拍
1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）。
3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。
5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。第六节 腹背运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。
3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。
5—6上体还原，同时双手叉腰。
7—8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。
第二个八拍
1—2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。
3—4体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。
5—6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。第七节 跳跃运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。
2一跳成并立，两臂还原。
3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。
4一右转45度跳还原成直立。
5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。
7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。
8一还原成直立。
第二个八拍
1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。
2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。
3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。
4一跳成并立，两臂放于体侧。
5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍第八节 整理运动 （8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—4左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。
5—8踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。
3—4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。
5—8右脚开始踏步，两臂向下，还原成直立。
第三．四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五个八拍
l一2两臂侧举。
3—4右脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。
5—6体前屈，同时两手交叉相握至前下举。
7—8上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。
第六个八拍
1—4左臂上举(掌心向后)，右臂经前至下举，低头，眼看右手。
5—8左脚收回，同时左臂经侧还原成直立。
第七、八个八拍同第五、六个八拍，但方向相反。

⑨ 女子体操中经常听到解说员提到的几个跳步的动作，比如说纵跳、狼跳、杨波跳、交换腿踢腿、交换腿接环~

纵跳就是普通的分腿跳，狼跳给你图，杨波跳是分腿结环跳，要求前腿水平版，后腿伸直并上身权后仰尽量和后腿结成一个环，那个是交换腿劈腿腿，就是跳的过程有一个腿的交换，要求开度达到180度，交换腿结环是跳的过程中腿也有一个交换的过程，但是要求前腿水平，后腿可以弯曲，但是上身必须后仰，腿和头尽量结成一个环。。。

⑩ 有一种运动就是跳起来空中做出各种华丽的踢腿动作叫什么，我记得好像带jump 功夫什么，谁知道

蹦床：也有“空中芭蕾”之称。现在已经是奥运会正式比赛项目了，在2004年的雅典奥运会上，版中国蹦床运动员黄珊汕夺权得了一枚个人铜牌。

蹦床分为网上和单跳项目
网上:借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分单人、双人和团体等项目，有规定和自选各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。
单跳:比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的。