乒乓球正确握拍的方法

一、直拍握法:直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手版攻球快速有力权,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。

二、横拍握拍法:握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便 于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的 幅度大,易被对方识破。

Ⅱ 乒乓球直式握拍法的动作要领是什么

直拍握拍法又来分为:自快攻类握拍法;弧圈类握拍法;削球类握拍法
1.快攻握拍法:
食指第二指节和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,两指间距离1~2cm,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈重叠,中指第一指节贴于三分之一的上端;
2.弧圈类握拍法:
在拍的前面的拇指紧贴拍柄左侧,食指扣住拍柄形成一个环状紧握拍柄,拍后三指自然微屈用中指第一指节顶住拍后的中部;
3.削球类握拍法:
拇指弯屈紧贴拍柄左侧用力下压,其余四指自然分开托住球拍后面。正手削球时,尽量使球拍后仰,以减少来球的冲力;反手削球时,拍后四指要灵活地把球拍转动兜起,使拍柄向后。反攻时,食指迅速移动到拍前,以第二指节扣住拍柄,拍后三指仍弯屈贴于拍的上端,握拍同快攻类。

Ⅲ 乒乓球有几种握拍方法

乒乓球拍的握来拍法,基本自上分直握法和横握法两种。

Ⅳ 乒乓球怎样握拍

合理的握拍方法与合理的击球动作有直接关系。每一次击球用力都是透过握拍的手指传递到球拍击球部位作用于来球的。因此可以说握拍方法直接影响技术动作,握拍用力直接影响击球手感。

世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。在这两类握拍法中,又由于打法特点不同,而在具体握法与用力技巧上上有所差别,直拍的握法手指运用的较多,所以要比横拍灵活,因此直握拍在发球变化、处理台内小球和近身球方面较横握拍容易。横拍的握法手指、手掌接触拍柄、拍面的面积较大,因此握拍比较稳定,大力击球较为容易,控球范围也较大,特别是反手击球的威力大于直拍。

直拍快攻的握拍法

适合直拍快攻型打法的正确握拍法,要求手指能够灵活变化拍形角度,敏锐地调整用力方向和用力方法,同时还能稳定保持拍形,发力击球。

王皓直拍背面的握拍法

世界冠军王皓是中国著名的直拍弧圈快攻运动员,他是两面反胶直拍横打的成功先行者。图示中可以看到,他的直拍背面握法与传统握法的主要区别表现在中指位置变化上,传统握法用中指第一关节的侧面顶住球拍的背面,而王皓改用中指第一关节的正面顶住球拍背面,且他的中指伸得较直,更加靠近球拍的击球部位。这样的握拍以便使他在运用正反手弧圈球进攻时增加更多的中指摩擦球力量。

柳承敏直拍握拍法

前奥运男单冠军柳承敏持日本式方形球拍,图示中可以看到,他背面顶住球拍的三个手指伸得很直,这种握拍法,很自然地将手臂、手腕和球拍联成一条线,伸出去扩大了右半台的进攻范围。在正手拉弧圈球和扣杀时,更容易发挥手臂的力量。

“梦”直拍正面的握法

所谓“梦”直拍与传统直拍的区别主要在球拍正面拍柄下端的形状——呈与拇指、食指生理形状相吻合的形状。这种形状增加了上述两手指与拍柄的接触范围,特别提高了直拍背面进攻时食指操控球拍的用力效率,因此不仅可以兼顾传统的直拍击球技法,而且还可以进一步开发时下直板的背面进攻技法包括,发展正手位的背面进攻,是一种很有潜力的直拍握拍法。

直拍握拍法手指用力的关键要点

直握拍需要拇指①、食指③、和中指④三个着力点协调用力,拍柄背面贴靠虎口的食指根部②——是上述手指用力的支点。①、③、④三个手指围绕着支点②操控球拍的拍形角度和调节击球的杠、旋用力,因此支点②的稳定性非常重要。正确的握法是将球拍背面的拍柄靠在食指根部关节②——较硬的稳定部位,不可深入虎口内,将拍柄整个陷入虎口的软组织中

Ⅳ 乒乓球握拍方法

乒乓球的握拍法,基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法,有不同的优缺点,回从面产生各种不同的打法。答

直握法的特点:出手较快,正手攻球快速有力,攻斜、直线时拍面变化不大,对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防守时照顾面积较小。

横握法的特点:照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不在,反手攻球便于发力,也便于拉弧圈球。但还击左右两面来

看你个人的喜好!祝你好运

Ⅵ 乒乓球的握拍有几种方法

乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产专生各种不同的打法。

一、属 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。

二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。

足球成人11人制,小学组10人制。人一共206块骨头,639块肌肉。

通常说八大关节 包括髋关节 膝关节 颈关节 踝关节
肩关节 肘关节 腕关节和 手指的关节

Ⅶ 乒乓球握拍方法

乒乓球的握拍法,基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法,有不同的优缺版点,从面产生各种不同的权打法。

直握法的特点:出手较快,正手攻球快速有力,攻斜、直线时拍面变化不大,对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防守时照顾面积较小。

横握法的特点:照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不在,反手攻球便于发力,也便于拉弧圈球。但还击左右两面来

Ⅷ 乒乓球的直握拍法的优势和劣势是什么

好处,手法多变,灵活。

弊端,反手有一定难度。

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球(有时也可用直拍横打),出手快,正手攻球快速有力。相比横拍,较无力,但应用方便,灵活。

攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。所以,在运用直拍时,要快!

(8)乒乓球直握拍的方法扩展阅读:

浅握球拍

浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整,正手时虎口位置偏拇指,反手偏食指。

横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕,台内球处理方式多种多样,可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主,这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用,所以在击球时一定要保持好手腕的形状,否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

深握球拍

深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位置,其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整,食指位置偏拍肩利于反手,食指位置远离拍肩有利于压拍。