㈠ 如何挑选乒乓球胶皮

不知道你的打法，提供一篇来自网上文章给你参考一下，愿对你有所帮助。击球方式与球拍配置乒乓球运动可以说是一种十分技能化的体育竞技运动，他的复杂性主要是表现在其制胜因素的多样性上。可以说没有正胶海绵拍就不能造就出容国团、庄则栋、邱钟惠、徐寅生、李富荣等第一代中国近台快攻的乒乓球群英，尽人皆知；但是同样是使用正胶海绵拍，庄则栋选用的是一块几乎没有什么弹性的“糟海绵”，但就是这支球拍和这样的海绵帮他开创了以弹击发力为独到特点的直拍近台两面快攻的先河，“小老虎风格”伴随着他成为历史上第一个在世乒赛上夺得男单三连贯的人。中国第一代直拍削球名家是从香港回来的姜永宁，面对大力扣杀，他的海底捞月式的救球堪称一绝。但是真正将直拍削球打造成“魔术大师”的还是张燮林，是一块偶然得到的“长胶”使击球出现了“反旋转”启发了他，搓球竟会变出“上旋”，推档反而会出“下旋”，削弧圈球竟会“越来越转”，所以张燮林那个“魔术大师”的美称到真是名副其实。同样有一面使用“长胶球拍”的前世界冠军梁戈亮，发明了“倒拍发球”充分利用正面反胶和背面长胶的不同性能（当时拍面没有限制颜色），长胶球拍的变化被用到这种地步按说应该是淋漓尽致了吧，然而百尺竿头更进一步。邓亚萍改变了长胶球拍多用于削、搓、挡等慢节奏的击球方式，开创了用1mm厚的海绵贴上长胶打快攻的弹击式击球新技能，邓亚萍有非常出色的步法和凌厉的正手连续扣杀，长胶攻球常常迫使对手放慢击球节奏，她就乘机侧身连续扣杀压得对手喘不上气来。以变化为特色的长胶球拍被她加厚了点儿海绵、改变了击球方式竟然打出了“霸气”；
反胶球拍最先是日本人发明的，继而他们又利用反胶球拍发明了弧圈球，建立了运用摩擦方式击球的进攻初创模式，为现代乒乓球做出了重大的贡献。中国的第一个反胶世界单打冠军是郗恩庭，，一直没能在重大比赛中夺冠的他终于在第32届世乒赛中如愿以偿，夺得男子单打的桂冠，成为使用反胶球拍的中国第一人。直到1989年在蒙特利尔世乒赛的斯韦思林杯决赛上，瑞典的三剑客——瓦尔德内尔、佩尔森、阿佩伊伦以令人信服的弧圈球快速进攻技能击败了对他们围、追、堵、截了多年的中国队，现在的弧圈球攻击技术已经不仅是简单的“高吊”和“前冲”了，“摩擦”与“撞击”的融合使弧圈球进攻技术发展成为丰富的抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。思想的解放，使中国乒乓球的优秀群体一下子又焕发了“国球” 整体优势的巨大创造力。仅用了六年的时间，就再造了中国乒乓球的又一个春天。自1995年在天津举行的第四十三届世乒赛至今，中国乒乓球队用弧圈快攻技术的现代理念重新又组建起了自己的世界冠军方阵——孔令辉、刘国梁、刘国正、马林、王励勤、王楠、张怡宁等等群星灿烂。那时候的训练中经常见到教练在运动员身后方一块挡板——挡住他们的退路，培养他们决战前台，死不退后的意识。最近我们专卖店来了一位五十多岁的球友，他自我介绍是横拍两面拉弧圈球的打法，大家按照常规为他推荐了一款适合两面弧圈球的超杰-B：板厚5.7mm、重量90g，可是过了几天后他找回来反映说：这块底板没有速度。大家检查了底板没有毛病，以前也没有听过这类的反映，心想可能他只是偶然拉一下弧圈球过渡还是打快攻多，由于这里实行的是零风险服务，只要没有污损都可以调换，于是就给他换了一块较硬的超能-B，他试了试觉得可以就拿走了。可是过了两天他又找回来反映说：这支板虽然不错，但是稍微硬了点，拉球感觉有点欠缺，能否换一块介于这支板和前一支板之间的底板？这次我请他拉几下弧圈球看看，这才发现他的弧圈球全是在近台采用借力加力的反拉、反带动作击球，不是大家想象中的离台发力拉、冲。摩擦和撞击融为一体，一位国家队的教练在解释前冲弧圈球与“爆冲”的区别时说：前冲的用力是摩擦，而爆冲的用力是弹擦。由此可见现代弧圈球的发展与进步。弹性讲的是变形与恢复，厚而硬的球板所表现出来的击球弹性大部分是海绵和球的变形与恢复。当时乒协大大徐寅生提出：为什么我们的很多选手冲弧圈球时球拍过于前倾？可是外国的选手击球时板面只是略微前倾，能很容易拉扣结合。我们也曾尝试在训练中改进，但是上手拉一两板还行，连续拉时就感到球往下掉，为了保证弧线只好增加向上发力，牺牲飞进速度；为了追求速度只好前倾球拍增加海绵胶皮在来球瞬间的持球深度。二者不可兼得，更何况在中远台单纯借助海绵胶皮的弹力远远不能产生更大速度所需的能量。后来使用了较软、较薄的球板后上述问题也就迎刃而解了。
相比之下随着时代的发展海绵的配置的变化就没有底板大了。过去近台快攻的选手喜欢软海绵，红双喜12号海绵最适合用在打近台快攻的正胶球拍上，日本TSP的生胶海绵世界闻名。他们的硬度都在H40度以下，红双喜采用的绍氏硬度体系标明的指数会更低。近台快攻手喜欢软海绵，也在于他们选择的击球用力方式——以撞击为主。他们需要在击球的瞬间充分发挥底板的硬冲击精确作用，以便迅速将击球作用力透过球板作用于球，控制球的速度、弧线和落点。然而过厚过硬的海绵会直接影响他们的控球感觉，使他们觉得手上没了数。这就是当年被称作尖端发力机制——弹击发力的庄则栋无论如何不能换用硬海绵的缘故，也是后来以连珠炮般扣杀闻名的邓亚萍也只选用1.5mm厚海绵的缘故。这方面我们也有经历，一次有位中年球友从涿州开车来我们专卖店选购球拍，他选中了一支份量较轻（85g）的三层碳素超速-B直拍，由于他自我介绍是快攻结合弧圈球打法，又选了较轻的底板，我们就给他配了块硬度46度、厚度2.1mm的海绵，并贴上反胶。可是过了两天他又找了回来，说是打球时听不到“啪、啪”的声音，因此找不到击球的感觉。开始大家认为是底板太软了，于是就给他换了更硬的板，可是还不行，在他试打时，我发现他的攻球动作是传统的直拍快攻撞击式发力，由于他还有事急着要办，已经没有时间继续试下去了，于是我就建议他只更换一块40度、2.1mm的海绵，他换了后将信将疑的走了，我们的工作人员也不敢确定，直到傍晚我们接到了他打来的电话，他高兴的告诉我们：现在他已经找到感觉了。此时大家的心也就一块石头落地了。拉弧圈球的海绵一直比较硬和比较厚，较厚的海绵在拉球时变形深度大，容易控球，再说较硬、较厚的海绵变形储能也大，必然回弹力更高，能兼融击球时对旋转与速度的同时要求。只是换打40mm大球以来，为了适应球体增大带来的速度变慢、球体变软等情况，运动员们都对自己的海绵进行了调整适当增加海绵的厚度（2.2mm以上）、减少海绵的硬度(46度以下)是当前许多人的共同选择,当然海绵加厚的同时还要考虑反胶的厚度，按照国际乒联规则的规定，海绵胶皮的总厚度不能超过4mm。总之球拍是物质，物质是基础。配置得当的球拍，固然可以让人们在打球时得心应手，尽情挥洒自己的风采。但是人也要有精神，学习先进技术，研究掌握击球用力的多种技能、技巧和战术变化才能使手中的球拍成为你真正的“利器”，这也是辩证法说的精神对物质的反作用。

㈡ 选择乒乓球装备

楼主好，
看描述 应该是 直板左推右攻的打法吧？ 由于你没有说预算，所以，推荐两款价版格由低到权高。。
价格便宜的，可以试试 银河U-1，林巴+5层阿尤斯的结构，板身刚度不错，借力以及球速好，快攻较为出色。。。弧圈球一般。。。 也可以试试 银河U-2，这两个价格相同，结构也相同，但是，U-2的 厚度 比 U-1薄些，刚度没有U-1大；由于 U-2的 力材层较薄，咬球感好，所以，U-2的弧圈性能 比U-1 强些。。。。
贵一些的，可以直接用斯蒂卡的CL，很经典的球板，很适合左推右攻打法，刘国梁以前就是用的这个，厚度应该是和U-1差不多，性能方面强于U-1，手感也好。。。
正手胶皮，不怕灌胶的麻烦用狂3，发力不错的话，用天极2，天2的台内球 和推挡 都很出色。。。懒得灌胶的话，可以试试 729-08ES。。。。
反手要是不用横打的话，贴块儿 729天翼 当个配重就行了。【以上均为个人建议，仅供参考】

祝你球技水平 节节高。。【有疑问欢迎继续追问】 O(∩_∩)O~

㈢ 乒乓球选择

CL-CR是块相当中庸的底板，无论是弧圈还是快攻都有不俗表现，当然也可内以理解为弧圈或者快攻都不容会有非常出彩的表现！这块底板在胶皮搭配上并不挑剔。
729启源套胶在粘性非常出色，旋转制造能力强，海绵偏软，持球时间比狂飙3长，脱板速度较慢，速度和力量比狂飙3有所欠缺。放正手位可以表现非常良好，如果放反手位而又没有比较出色的反手发力技巧，那么缺乏力量的缺点将会放大，反手位中远台弧圈无力会成为对手的突破口。
综上，这个搭配的球拍的在攻球上偏重旋转和稳定，力量和速度上略有欠缺。但总体不失为比较平衡的一块好底板。实战中反手位需要多使用中近台快撕和弹打技术搭配落点变化，避免出现反手中远台相持局面。
（补充：启源套胶使用寿命略短，粘性流失速度比较快，不过相对他的价格还是觉得性价比适中）

㈣ 乒乓球胶皮的选择

乒乓球胶皮根据颗粒的不同可分为五种，各种胶皮的选择方法如下：

1、正胶
短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不易吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻打法，是直板快攻选手最常用的胶皮。如果你觉得自己手腕足够灵活，而大臂和腰腹力量不够，不妨试试以速度制胜的正胶球拍。
2、反胶
反胶胶皮本身带有较大的粘性，摩擦力强，容易制造旋转，比较好地兼顾了速度与旋转的要求。故弧圈型或弧圈结合快攻型打法使用者较多。同时由于击球稳定，易控制，因此也是初学者的首选，也是时下最流行、最实用的胶皮。
3、生胶
生胶是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。对横拍两面攻选手而言，若采用正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）配置，可获得击球的不同效果，造成对手的不适。
4、长胶
这是一种颗粒细而长的胶皮，覆盖在薄海绵上面，这种胶皮能使球产生反常的旋转，如：用长胶搓对方的下旋球，球以上旋飞回；推挡对方攻来的上旋球，球以下旋飞回；削对方拉来的弧圈球时回球会更转，而削一般拉球时回球则不转。用这种胶皮打球，对方失误多，自己也不易掌握，大大降低了观赏性和娱乐性。因而，建议年轻人或初学者还是别用了，等老了跑不动时再用吧。
5、防弧胶皮
防弧胶皮”是专门对付弧圈球的胶皮，这种胶皮胶面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出的球运行速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以判断，对付弧圈球尤为奏效。

㈤ 乒乓球横拍如何选择

乒乓球拍一般分为成品拍和DIY拍。具体为：
1、对成品拍来讲，国内常见的有红双喜、友谊和双鱼等，这几个牌子比较好，此外银河也有成品拍。通常成品拍会根据性能等级分为不同的星级，比如红双喜分为一星到六星，在每个星级内根据打法、横直板的握板方法分为不同的类别，比如在红双喜三星中分为3001、3002.。。。3007等。你可以根据自己的打法、技术类型和经济条件选择相应的球拍。
2、对DIY拍来讲，相对麻烦，首先根据打法、技术能力和经济条件选择底板，在根据底板选择套胶，然后在粘结在一起成拍。在底板中根据打法类型分为：近台快攻、快弧、弧快和削球等四类底板，根据加碳与否，底板又衍生出纯木和加碳等底板。可以说，有什么样的经济条件就可以选择到什么样的底板和套胶。相对来讲，友谊、银河、拍里奥的底板属于性价比较高的大众用板，价位较低；达克、阿迪、蝴蝶等则价位较高。729套胶的价格价格较低，而红双喜套胶的价格就高一些。
一定要强调的是： 在同等价位的前提下，DIY拍的击球效果远好于成拍。
业余球友DIY配置，可以使用银河系列底板，物美价廉，手感清晰，击球有力，很适合培养手感，利于掌握新技术。套胶建议使用729套胶，价格不高，很实惠，性价比很不错。
建议以下几种配置：
1.入门级配置，可以学习，掌握，巩固乒乓球技术。其配置为，银河n10底板 +729普及二面。虽然便宜，但性价比较高，适合新手使用。
2.快胡配置。银河n4底板+729-2+729普及。
3.较高一级的配置。配置为，银河u1+ 729储能套胶+cj8000，适合有一定基础的业余选手使用。
4、较高一级的配置。银河U2+狂三39度+CJ8000。

㈥ 乒乓球底版的选择

底板在100-300之间，可以选择的品牌有Donic、拍里奥和银河。
建议重点关注Donic，性价比较高内，击球容感觉类似于Stiga；
拍里奥弹性较小，不利于进攻；
银河碳素弹性太大，拉弧圈时难以制造弧线。
另外可以考虑的是“蝴蝶”的“马祖诺夫”，价钱在300以内，好歹是一线品牌，缺点是弹性略小。
Stiga EG，Butterfly Korbel
正手40度狂3，反手HK1997

㈦ 乒乓球，如何选择用哪种方式应对不转球

应该多拉前冲，对不转球来说，你拉高掉的失误率肯定会搞一些，很容易飞，就算内拉过去，要想转到对方容推不过的情况就更难，而前冲的球速度快，一般对方发球肯定不希望你能抢攻，这时对你快拉过去的球就有一个判断时间，从而接球就容易失误些，你可以尝试一下，看看是不是这个道理

㈧ 常规乒乓球训练时用球选择什么牌子比较好

一般中国人在常规乒乓球训练的时候都会选择红双喜或者是双鱼，红双喜还是国家队训练用球，基本是够了。当然了，你也可以选择一些欧洲品牌，也是相对不错的，像是斯蒂卡，优拉，挺拔等等，都是很好用的。不过呢，一般欧洲品牌都是在国外用的多，我们中国人还是选择自主品牌比较好。

那我们再来说说乒乓球的级别吧，一般乒乓球的级别都是用星数来表示的，最高的级别为3星，这是国际乒联专业比赛指定用球。它的重量是在2.64-2.53g之间，硬度数值小于0.80mm，圆度误差也要小于0.15mm，这是最好的一种球。其次就是国内重大比赛和国家队专业训练的二星球，它的重量是在2.40-2.53g之间，硬度数值小于0.90mm，还有一星球，它的重量是在2.35-2.63g之间，平时多数用于乒乓球房使用。

㈨ 乒乓球拍的选择方法

怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍

为自己选择得心应手的乒乓球拍不仅是每一运动员,而且是每个乒乓球爱好者追求的愿望.在乒乓球竞技运动中,融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流.这是因为使用反胶海绵球拍击球,不仅可以获得近台快攻所需的节奏速度,同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度,并且由于反胶摩擦系数高,容易在攻球时带有强烈上旋,球落台时由于强烈上旋的作用还会有时显的快速前冲.所以无论在台上,近台或是离台的进攻,使用反胶海绵球拍都可以较容易地获得更多的制胜因素,因此绝大多数人都选择使用了反胶海绵球拍.然而现代乒乓球运动仍然包含着多种不同类型的打法与技,战术,这些都会对球拍性能提出不同的需求,因此弄清不同技术类型以及不同的战术要求与球拍之间的关系才能为自己选择得心应手的球拍。

乒乓球运动的打法类型总体上分为以下几类：

（一） 近台快攻型----这是人国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法,采用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍,世界冠军刘国梁,邓亚萍就是这类打法中的佼佼者.
近台快攻首先要求击球节奏速度快,力争在台面上抢攻来球的上升点和最高点.击球动作幅度较小,多采用爆发国,借力加力等用力方式.为了提高小动作击球的爆发力与突然性,运动员通常先择较重的球拍,单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重量应该在95克左右,双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些,一般在90克以下.
近台快攻运动员为了提高球速,要求击球弧线尽量低平,因此多采用摩擦较少,击打较多,使球脱板较快的技术,如:快点,快拉,快攻,弹击和扣杀等进攻技术.这就要求海绵较软,较薄,底板的击球感觉比较坚挺,因此运动员通常选择七层板或厚度在6.5毫米以上的厚型底板.
为了保证近台攻球的速度,近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或表面的粘性中等,颗粒较短,速度较快的反胶.正胶是一种胶质较硬,颗粒向外且较大的胶皮,用它击球速度较快,也能制造一定的旋转,通常应搭配厚度为1.8-2.1毫米,硬度在35度左右的海绵;反胶应搭配厚度为1.5-2.0毫米,硬度在40度左右的海绵.

（二） 弧圈快攻型----这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法,是当前的主流打法.世界冠军孔令辉,王楠,李菊等都属于这种打法.运动员使用反胶涨绵拍。
弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一,因此多采用摩擦与抽杀结合的"鞭抽式"进攻技术,如:挑打,拉冲,反撕,反带,抹,撇等技术.为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度,选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度,而且要有足够的底劲.因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（5.5-6.0毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是85克左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在90克以下。

为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（45度以上）较厚（2.1-2.2毫米）的海绵。

（三） 快攻结合弧圈进攻型打法----这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。

快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在6.5毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在90克左右，双面贴海绵胶的底板应在85克以下；选择横板的重量通常在90-95克之间。

反胶可选择厚度为2.1毫米、硬度在45度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。

还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为1.8-2.0毫米，硬度在35度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为1.0-1.5毫米，而且碣度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。

（四）攻、削结合型打法----这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占50%，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造机会，如世界冠军丁松就是这样，最初许多人认为他是防守运动员，把他当守球打结果吃了大亏；也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰对方的战太手段，如国手王辉等。

攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的旋转，通常选择表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中（1.5-2.0毫米）并且软、硬适中（40度左右）的海绵。

攻、削结合的核心是“变化”----旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也要充分体现和适应这种变化。许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度在0.8毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合厚度在1.5毫米左右极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。

攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更柔和，控球时间较长。板面较使击球重心前移也有利于离台击球用力。

（五）儿童运动员与初学者选择球拍应注意如下几点。

1．由于处在学技术阶段，打法类型尚末确定，因此应选项择重量较轻、手感较好、弹生略低的坏拍，以便于尽快掌握控球技术。

2．儿童应选择适合儿童力量素质发展水平与手型的专用球拍，球拍除了需要得量较轻以外，更重要的是板柄较薄、较细，有利于帮助他们养成正确握拍习惯。

3．儿童与初学者可选用厚度在1.8毫米、硬度40度左右的反胶海绵或硬度35度以下的正胶海绵。儿童在初学阶段应尽量选项用反胶或正胶等常规球拍，这样有利于全面学习技术。

现在市场上有许多不同品牌的海绵与胶皮，进口名牌产品固然精美，然而国产的反胶中也不乏有许多物美价谦的精品。通常日本产的反胶表面涩，出球速度较快，适合快速弧圈球的进攻与对拉球；国产反胶表面粘，有利制造旋转，更加适合拉出有时间差的强烈旋转弧圈球。选择反胶时首先应看它是否经过国际乒联的批准，有无ITTF的标志；其次应观察胶面的粘度和是否有杂质。

国产海绵的质量稳定性与进口名牌产品仍有一定的差距，但许多厂家正在不断研制、开发新产品，这种差距正日趋缩短。在选择海绵时除了选择厚度与硬度之外，首先应观察其发泡是否均匀，厚度是否一致，表面是否平整；然后把海绵放在硬的平面上用手指按压，好的海绵应感觉按下去柔和并有顶手的弹力；把海绵放在手上感觉它的得量和活性，然后攥成一团再突然放开，观察海绵展开的速度和展开后涨绵表面的皱痕，弹生好的海绵应该比重较轻，展开速度较快，表面几乎看不到皱痕。

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