『壹』 单手抓篮球有什么技巧不只是凭手大而已

单手抓篮球有一定技巧性，不只是凭手大而已，当然手太小了确实比较困难。

  • 想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）

  • 要一双修长的手。（这样手张开后面积会比较大）。

  • 如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器）

  • 虎口要张的开，看NBA里抓球虎口都张的很开。（这样的以加大手和球的接触面积）

  • 如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。

单手抓篮球的技巧练法：

1、手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。

『贰』 用手抓篮球的技巧

抓球只是为了好看.没有什么特别的.如果手够大,怎么都能抓住.但是象我们手不够大的怎么办?那就需要我们经常摸,摸多了,对球产生摩擦,自然就知道拿球的哪个地方能抓住了.但是在比赛的时候还是抓不住.因为手不够大这是主要的原因.我们有的时候没事可以用手摩擦球,然后渐渐的就会对球有一个摩擦,手指头最好抓在球上凹陷的地方.其次手指头要有点力度才可以抓的住.抓球的时候手心最好不用碰到球.这是我个人的抓球技巧.呵呵,仅供参考.多揣摩就明白了.呵呵^_^

『叁』 篮球怎么抓球啊，好难抓，求技巧

这个比较麻烦，准确来说，手要大点，和五指的力量，方法就是不是指尖用力，而是用手指把球吸在掌心，抓球在场上不实用，可以看看隆多的那个勾球

『肆』 抓篮球有什么技巧么

当然手要大，一楼说的很好。
开始练不会可以放掉一些气，这样很容易就能抓起来，练久了手就会变大，再把球打得鼓一些。
（个人经验之谈，很有效）

『伍』 篮球怎么练抓球

篮球抓球的方法如下：
第一：要想抓球手必须大到一定程度，就是有一个下限的大专小。
第二：抓稳球属也确实需要保持球性的，手在抓球的时候与球面充分接触的同时，手的韧带也得到了伸展，就像练体操和习武的人都要坚持压腿一样，如果中断了练习，韧带的伸缩能力会减小的。
第三：篮球的好坏也影响抓球的稳定性，一般来说，PU材料的，也就是比赛用球的材料用手抓起来比较好抓。而且手上有汗球上有灰都影响抓球的效果，也就是你说的摩擦力问题，因此，抓球的时候最好手是干燥的。

『陆』 单手抓篮球有什么技巧么

中锋的攻击技巧概述：街头篮球中锋的攻击技巧其实变化非常多，但是攻击的区域几乎都集中在篮下（可以上篮的区域）居多，当然也有另类的攻击方式，（例如DOH，号称FS所有中锋里面3分命中率最高），但是基于本教学是以基础作为分享，所以另类中锋本人描述的并不会太多，而这一堂课就针对攻击技巧方式来分为5个部分跟各位作报告，中锋在篮下不论是上篮，灌篮，投篮命中率都可以堪称全FS里面之冠，但并非盲目的随意攻击，当身为篮球中锋的你欲攻击篮框的同时，其实也要一并盘算“如果不进怎幺办”，这就是今天要跟各位分享的重点之一，万一攻击失败，你是否可以从失败中再组织一次攻击，也就是抓取“进攻篮板”，这一点很重要，而进攻篮板的抓取点以及位移点，就是各位进阶中锋所该具备的基本技巧。 1.投篮技巧：（分作3个方向来说明） A.街头篮球投篮的时机： 中锋在篮下的投篮分成3种：a.正向双手投篮，b.小抛射，c.勾射（呼下），当对方也有中锋的同时，彼此的卡位角力一定会激烈的发生，如果当你未能取得有利位置或是你已经卡好位置的时候对方仍旧不放弃的对你W按键卡位，此时就是使用投篮的最佳时机，因为如果当你拿到队友传给你的球以后，在对方对你使用蹲低卡位的同时，如果任意移动会有很高的机率因碰撞对方而掉球，为了避免发生掉球而抄截的的事情发生，遇到迟迟不肯对你放弃蹲低防守的中锋，大胆的使用篮下投篮吧（任一种投篮方式皆可，不过本人建议双手投篮或是小抛射，因为命中率高），而且对方若是执意的蹲低防守，跳起来的延迟也会令他丧失火锅的命中时机。 B.投篮的地点： 当你准备使用投篮的时候，要在哪里进行投篮攻击比较恰当呢？这时候就要考虑到进攻篮板的问题了，在哪个点所能抢到的进攻篮板机率最高，经验告诉我，正对篮框使用投篮的时机所能抓取的进攻篮板机率是最高的，因为正向投篮（不论哪一种投篮方式），他的篮板球都是反方向弹回，所以当你正向面对篮框的同时，其实就是在准备抓取进攻篮板了，只要眼睛看的准，再球弹出篮框的瞬间，按住反方向按键（基本上都是后方）以及D键跳起来抓篮板，这种进攻篮板球有几乎90%的成功机率，所以欲投篮，选择正面进攻是最佳的位置。 C.投篮假动作： 当然FS里面冷静的中锋其实相当多（冷静版痴呆型例外），而投篮假动作的使用时机其实只要看对方是否仍旧对你使用蹲低防守，如果对方蹲低防守姿势不变，建议不要假动作，直接对着篮框投篮，他也许会跳起来，但是这样子的火锅机率几乎等于0，而他任意的跳起也代表着他将损失这一次的篮板时机，但是如果对方中锋已经冷静的对你采取“火锅预备姿势”（没有任何动作）等你的时候，你就要小心的作1-2个假动作试探他，或是改变攻击地点左右侧向移动来找寻上篮时机（后面会说明上篮的技巧以及时间点），这样才不会白白吃对方一记火锅。 2.上篮技巧： 这个因该是所有中锋在篮下使用的最多攻击手段，因为这种攻击方式命中率高，冲撞力强，而且几乎所有篮下位置适用，本人就针对这个“号称中锋最强攻击技能”用4个部分跟各位作分享。 A.上篮的时机 抓住两个重点，就是对方防守姿势以及保持的距离，当对方防守姿势是以“火锅预备姿势”来等待你的时候，这时可以不用顾忌的在他身边左右晃移或是按A键过人闪避，但是也不是盲目的随便移动，移动的目的就是“要缩短和对方防守球员的距离（尽量紧贴对方）以达到攻击冲撞的目的”，这一点相当重要，有观念的中锋在你卡位成功的时候一定会跟你保持大概一个键盘位移的距离以利火锅点的抓取及防止对方上篮冲撞，而缩短距离就是在增加冲撞机率来降低对方火锅成功率，但是要小心对方中锋也可能会设下位移陷阱让你因太靠近篮框底下造成攻击失误，这其中的位移判断就请各位在实战之中累积经验。 B.上篮的地点 基本上只要可以上篮的地方都能制造小人物上篮攻击，但是本人建议由篮框左右两边作此类攻击会比较恰当，原因： a.利用底线视角在左右两边进行小人物上篮攻击可以清楚的分辨与对方防守的距离，而且攻击失误率（小儿麻痹勾射发动率）几近于0 b.进攻篮板抓取位移点容易判定（几乎

『柒』 篮球如何抓球！技巧或窍门！

其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线
大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了多练几次
我1.76M的手和别人1.67M的手一样大【不是那个人的手大是我的手真的很小】我也可以抓起来了所以你行的！
一开始成功率比较低不要紧没事就拿着篮球练半个小时最多了。。。我现在天天练已经可以运球到一半【也就是球在半空的时候把球抓住了！
加油哦！还不会的话+我

『捌』 怎样才能一个手抓住篮球有没有技巧什么的高手指点啊

多练练抓球，没事摸着球。。
想起我第一次抓球~上课时无聊，经常脚下放个篮球在摸，“一不小心”就把球抓起来了。。自己都感到意外
手小没关系，要把握技巧，抓时手指尽量伸大，食指和大母指成90度等等

『玖』 单手抓篮球技巧

你就用手摸
摸着摸着你就会感觉好象有那种摩擦的感觉了
开始能抓起来
但马上又掉下去了
但这是好兆头
总比起不来强
接着摸
找感觉
时间长了你就会使劲了
手一放上就抓起来了
我就是这么弄的
其实不用使多大的劲
就是感觉
我是一个女生
爱打篮球
手也很小
但我就能抓球
我们班男生都说我厉害呢
他们好多人比我手大都不会抓就是因为他们用蛮力
培养手感最重要