㈠ 如何进行篮球战术教学

篮球战术教学的过程有其自身的特点,在战术教学过程中,应使队员准确系统地理解战术的指导思想和理论知识,培养队员的战术意识,建立清晰的战术结构概念,按照战术活动原则进行有效的战术行动,这是战术教学的基本任务。篮球战术教学是一个教育过程,在此过程中,教练员要把战术的基本知识系统地传授给队员,并转化为运动员自身的知识技能,从战术的基本理论和基础运动能力两方面开始,逐步地通过有效的教学训练,成为运动员具体的战术活动反映出来。比赛中的战术实质是教学与训练所培养的运动能力的集中体现,篮球战术教学必须根据战术系统的特点,按照人的认识规律、动作技能形成的规律去指导这一教学过程。根据上述规律和平常教学中的体会与理解,本人将战术教学分为如下程序:
一、初步建立战术概念阶段
这一阶段的主要任务是,让运动员明确战术概念,理解运动战术方法的意义,了解战术运用,从而使运动员建立战术的初步概念。要扩大队员的知识面,特别是战术方面的内容。在临场比赛中,攻守力量的对比变化多端,虽然教练员的场外指导在比赛过程中能观察出一些问题,但由于受到暂停次数、时间和时机等规则的限制,不可能详尽地分析和指导,更不可能将理论指导有绝对把握地变为全队的实际行动。这就要求队员通过自己学过的理论知识,把握战术的运用时机,通过灵活、及时、准确、有效的战术方法,实现和改变攻守战术的配合,这是取得比赛胜利的保证。
二、掌握战术的基本结构特点阶段
战术的基本结构由教练确定,运动员则是构成战术结构的自身因素。战术教学在这一阶段的主要任务是了解本队战术的结构特点,让组织战术结构的每一名队员既明确自己在战术结构中的位置、作用,也了解其他队员的位置、作用,为进一步形成战术活动的配合创造条件。期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆任何教练员所布置的战术都要求场上各个队员密切配合,篮球战术不是一个人的事,在战术运用过程中,如果不知道同伴的意图、移动路线、进攻方法等,就无法保证战术的流畅性,也无法取得预期的效果。例如:在进行侧掩护配合中,持球队员的一个眼神或者一个动作,就告诉了同伴应该在什么时间、时机、位置下进行配合,如果队员之间没有很好的默契和对场上其他队员的位置、作用不了解,就不可能做出成功的配合。
三、战术主体配合方法阶段
这一阶段的主要任务是让运动员掌握基础配合组成的主体战术方法,其内容包括战术进攻方法中所有的基础配合、所采用的技术及运动时机、进攻点等。
运动员既要掌握主体的战术方法,又要熟练掌握各种基本配合,因为任何战术都是由各种基础配合组成的。在学习各种主体战术配合之前,必须学好基础配合,否则就不可能很好地掌握教练员的战术意图。基础配合包括进攻基础配合和防守基础配合。在学习进攻基础配合时,最好先从教传切配合开始,再教突分配合,后教掩护配合,最后教策应配合。在教掩护配合中,先教无球队员之间的掩护,再教有球队员和无球队员之间的掩护,先教原地掩护,后教行进中的掩护。在教策应配合时,先教二人配合,后教三人配合。在学习防守基础配合时,最好先从“关门”配合开始,而后教夹击、补防配合,最后是挤过、穿过、绕过配合和交叉防守配合。
在学习各种战术配合时,要使队员产生配合意识,体现诱导性练习。例如在学习策应配合时,可采取如下步骤: (1)让运动员自己上篮;(2)再加一个防守队员的情况下,让防守队员在侧防下进攻队员的上篮练习;(3)同(2),但防守队员采用正位防守;(4)加一固定进攻队员的条件下,进行一对一对抗;(5)两进攻、两防守队员进项比赛;(6)教练员讲解策应配合。在以上的六个步骤中,队员就会知道在学习了策应配合后,进攻的效率是最高的,从而对这种配合方法有了深刻的印象。
四、战术方法熟练化、完整化阶段
经过一段时间的教学与训练,战术已基本变成队员完整的进行战术方法的练习,要注意战术活动的节奏变化,并进一步熟练化。在这一阶段的训练中,要着重于本队的特点,形成自己的战术风格,从实战中找特点,针对本队的特点和不足做一些必需的针对性练习。例如在战术运用过程中,发现中锋队员的篮下专门技术不足,就要求教练员根据中锋技术的特点对中锋队员进行单独的训练,使中锋队员明确中锋在现代篮球运动中的地位,使其从思想上提高认识,尽快适应本队战术运用的要求。
五、战术方法的变化阶段
该阶段的主要任务是在战术方法的完整化训练之后培养运动员在战术原则要求下的应变能力,其主要内容是改变配合程序的多种方法的组合练习。
使用战术的应变能力来源于高超的战术意识,技术是战术的基础,没有熟练的技巧打不出巧妙的战术。但是思想意识是行动的指南,如果队员具备熟练的技巧,却缺乏良好的战术意识,技术就不可能发挥出应有的作用,也不会创造巧妙的配合。所以要想使队员掌握灵活多变的战术打法,必须进行战术意识的培养。任何战术行动没有一成不变的,在战术训练中必须促进队员的独立思考,诱导性训练的目的就在这里。不会思考的球队和队员,绝不会掌握灵活多变的战术打法,也就不可能提高运动员在比赛过程中的应变能力。

㈡ 什么样的教学属于篮球基础的教学呢

学会不看人传球。第一条抬头运球是这个的基础。学会用余光观察队友的位置,看好他们跑位的路线,目光看向其他方向,偶尔瞥一眼,出机会果断传球。这个比较难把握,容易失误。

㈢ 篮球 教学

http://v.youku.com/v_show/id_XNTcyMjM2OTI0.html?f=19398543 应该抄有帮助。

㈣ 什么是篮球教学具体点~

就是一种学习篮球的一种方式、比如篮球的运球技巧 或者说是一些基本规则以及身体的学习。简单的说就是教你什么是篮球 怎么打篮球 怎么练篮球···

㈤ 求篮球新手入门教程

打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以我建议你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起。
练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有耐心,自己沉不住气是不行的。
首先,练习运球,我建议您坚持每个星期花两天时间,每天用15分钟左右来练习运球。具体方法:
1.右手拍球2分钟,再换左手拍2分钟,然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。
2.“1”练习坚持一两个星期以后,可以尝试“低空”拍球,所谓“低空”拍球,就是说拍球是尽量把球拍的越低越好,拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续,可以选择增加拍球次数。(这里要注意,“低空”拍球,主要团练腕力和手指对球的感觉,所以很容易造成小臂的酸痛,属正常现象,务必坚持!)这一步对熟悉篮球的感觉事很有帮助的。
3.“1”“2”都完成以后,就可以尝试练习胯下运球,刚开始时很困难,这时你要做好心理准备,不要急于求成,我打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球,所以这个时候一定要沉住气,坚持下去!练习的方法也是分组练习,你可以参照“1”“2”的练习方法。

其次,就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后,可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易,说难也难。因为有些人协调能力好,看别人来一遍三不上篮,自己也就会了;但有些人协调能力不好,怎么也学不会。所以您可以根据自己的实际情况来练习。(记住,三步上篮非常重要,他是篮球的最基本的攻击方式,一定得勤加练习,几乎所有的职业篮球队员在大比赛之前的热身运动都是三步上篮,可见它的重要性!!!)三步上篮可作为你的每次打篮球前的热身运动一直保持下去!

再次,就是锻炼身体。我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量,对打篮球很有帮助,每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮,打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组,每组做10个(或根据你自己的情况来定)。如果自己足够有实力,可以五指撑地做俯卧撑,锻炼手指力量,有助于运球和投篮

最后,练习投篮。这个最好在你练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮姿势很重要,最好去网上或是请教体育老师,把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛,科比乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭,不过不要急,要沉住气,熟能生巧。要做好长时间练习的准备,一旦花长时间把投篮姿势弄标准了,投篮将会很准!
另外,最好找一个志同道合的朋友一起切磋篮球技艺,这样会有更多的提高。

在此祝你新年快乐,希望能帮到你,望点赞并给予好评。

㈥ 篮球教学

1.比赛方法
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各12分钟,每节之间休息5分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。

3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。

4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。

违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
球碰板后对方不得碰球,直到球下落。

被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

㈦ 篮球教学步骤

1、作为一个初学者,首先要了解的是篮球的基本规则和令自己对篮球产生浓厚的兴趣,因为想要有好的球技,需要把基础打牢固和不断激发自己学习
2、平时要多练习运球,因为球都没运好,在球场上根本无法行动自如,而且,运不好球的人球感也不会好。
3、练好运球后,要学习传球和投篮,一般,传球时身体重心要低,所投的弧度要弯,球飞的速度不能太快,总而言之,控制力度很重要。投篮则需要练习三步上篮和在3分线内外投篮。
4、学会篮球基本的技巧,就可以开始约好友打篮球,在球场上磨练自己了。只有不断磨练,积累更多的经验,才能发挥得更好,加油噢!

㈧ 篮球教学的基本教学方法有哪些

开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!
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篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一,
有着十分广泛的群众基础.但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题.而这
些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说:即篮球战术意识差.培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员
的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响.中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上.
2 篮球战术意识的概念

识是心理发展的高级阶段,是人类独有的最完善的反映形式,是人脑对客观现实自觉能动的放映.战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理
地运用战术和技术的自觉的心理活动.篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用.篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客
观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用.

㈨ 篮球教学视频

NBA巨星教你打篮球 乔丹等老牌NBA巨星
视频网址:
http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1454
篮球基础技术教学 比较全面的篮球教学视频
视频网址:
http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1452
nike耐克篮球教学 科比等巨星
视频网址:
http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1448
张卫平篮球教学 著名篮球教练张卫平老师的篮球教学
视频网址:
http://www.unionstudy.net/show.asp?id=1443

㈩ 怎样教学篮球

一定要手把手的教。了解你要教的人的优缺点。制定教学计划。慢慢来,不要跳过一些必要的课程,从基础教起。打好基础是关键。