『壹』 高二党求训练投篮方法，回家已经晚上十点，正在改成投篮标准姿势，苦于没有好方法方便肌肉记忆姿势

多投。。投后要琢磨。。动作是不是不对了。。

『贰』 打篮球如何有效加强投球时投球姿势的肌肉记忆

多练习，并且注意每次投篮都要严格规范自己的投篮姿势，久而久之投篮姿势就固定了

『叁』 肌肉记忆对投篮有什么用处

你好，当你投篮练习的次数多了，就有肌肉记忆了，出手就更快，
能让手感成为一种条件反射，汤神的三分你懂的，汤神单节37分也包括多个三分。
你搜一下有个克莱汤普森，关灯凭借肌肉记忆全黑环境下投篮命中率也极高，
克莱汤普森，2015-16赛季，全明星赛三分王。平均三分出手只需0.45秒

『肆』 怎么才能做到用肌肉记忆投篮

停止训练后，肌肉围度和力量将很快消退吗？消退的快慢与哪些因素有关？被迫停训后如何来保持已获得的围度与力量？肌肉记忆是怎么回事？……如果你对这些问题感兴趣，接着往下读。
热衷于肌肉与力量训练的人几乎都会把日常训练作为一种生活方式，日复一日，年复一年，痴迷于钢铁乐趣之中。而与之俱来的肌肉与力量，不仅是汗与血的浇灌，更是自身精神的一种抚慰与寄托。然而，即使你对训练总能保持200%的热情，但停训或脱离正常训练有时再所难免。受伤是最典型的被迫停训，时间可能长达1个月至半年；出差外地、去一个荒无“寸铁”的地方或准备赶考等等，都可能影响到正常的训练。一旦脱离负重训练或有氧训练，则所获得的肌肉、力量或有氧能力都将逐渐衰退，这似乎是人体所要遵守的重力法则（

『伍』 怎样才能有投篮肌肉记忆

同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。
可以利用协同记忆法进行训练，首先长期观看投篮教学视频，记忆发力顺序和手型。之后长期不间断练习，使神经冲动和肌肉收缩程序化。
需要注意的是一旦投篮的肌肉记忆形成，要尽量避免大强度的力量训练。否则肌肉力量的增强会破坏肌肉记忆。

『陆』 投篮很不准，特别是三分球，怎样才能锻炼出肌肉记忆

你要先练你的腕力，平时多投球，然后从发球线慢慢练到三分线，那样比肌肉记忆好的多，而且精准度也会提高

『柒』 投篮怎么做到“肌肉记忆”

天天用正确的姿势投，然后实战再用，反复练习，说到底，强行改咯

『捌』 怎样投篮才能形成肌肉记忆

经常做投篮姿势，每个人的投篮姿势不同，只要自己感觉到舒服，而且命中率高就行，不必担心别人怎么看

『玖』 健身(尤其是增加臂力）后是不是会影响投篮的肌肉记忆吗如果是怎么才能边增加肌肉投篮准度又不下降

一定程度上是会影响的，尤其是一些孤立的肌肉训练（哑铃弯举等），会破坏投篮时的发力手感。如果要加强臂力，建议还是以整体训练为主，局部训练为辅（比如俯卧撑、仰卧起坐）。不知道你要强化的臂力是具体什么位置，如果就是要强化腕力的话，建议做指卧撑+吊单杠，千万不要用握力器那货容易伤关节。做力量训练前后都要放松手腕，有条件的话做完训练立刻去投罚几组球~

『拾』 怎样才能做到用肌肉记忆投篮

同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。
可以利用协同记忆法进行训练，首先长期观看投篮教学视频，记忆发力顺序和手型。之后长期不间断练习，使神经冲动和肌肉收缩程序化。
需要注意的是一旦投篮的肌肉记忆形成，要尽量避免大强度的力量训练。否则肌肉力量的增强会破坏肌肉记忆。