Ⅰ 求教正确的投篮方法,比如左右手怎么放啊,怎么拨动球,研究两年了还是没有头绪。。

找最适合自己的,加油,爱篮球没理由,能否把积分送我?

Ⅱ 正确的投篮姿势是怎么样的 右手哪里发力

----照我说的做,一步一步来,你差不多能理解----

首先

发力手-(就是投球的那个手)手指朝向后方,掌心向上,托住球,以掌涡(就是大拇指的根部,也就是整个手掌的中心点,是凹进去的那部分)支撑球的最下一点。

辅助手-掌心向球,手指向上或自认为合适的地方,扶住球,让篮球与发力手掌很好的贴合不至于掉下来。

----这是上盘的姿势,保持不要动----

两腿与肩同宽。

移动发力手方向的腿向前半个脚掌。

膝盖不要打弯。

----这是投篮之前的准备动作,一切就绪---

抬起拿着球的手,把球举到太阳穴向前十几公分处(依个人习惯),让球底与眼睛持平(具体高矮依个人习惯,自己体会体会就知道哪个姿势最舒服了)。

非发力手方向的脚首先蹬地,然后带动发力手方向的脚蹬地(要一气呵成,这个自己体会)。接着身体离地,在觉得已经跳到最高点的时候或跳到身体协调最好的时候(这个嘛也是依靠个人习惯),发力手的手肘首先伸张,非发力手(就是扶着球的那只手)随着球贴合移动。在发力手的手肘伸张到大概130度左右(依个人习惯,怎么舒服怎么来)时发力手的手腕下压,运用手腕与手肘的力量把球投出(当然要随时调节手腕与手肘的角度和手指的发力来提高精度),其中手肘只是提供球最初的动能,而手腕则决定了球的走向与旋转速度,手腕可以压住球,使球后旋在空中产生向下的压力,有助于提高抛物线弯曲度。手腕可以说在投球过程中是最重要的一环。

OK,现在你可以着地了,球就是这样被投出去的。

这是我的投篮姿势,由于以前原地总是被盖,所以就练跳投,就这样下去反而现在原地不会投了。我是座撇子。

这是是我的方法,当然别人有比我标准几百几千倍标准的姿势,不要笑我就是,我只是分享下。

另外,训练发力手的手腕的力量很重要,与射程、精度都是密切相关的。

好看也可以说成是姿势舒展,投得准那是练出来的。

好歹是纯手打,不客气的说,我要分。

Ⅲ 怎样让投篮的右手投的有力气

大部分人投篮都是靠小部分手臂力量和大部分拨指的力量
你可以练练俯卧撑
更多时回间练练拨指
具体答练法就是手指撑开 像投篮一样用力拨出去然后握成拳头状算一次
每天做两百次或做到力竭
一周效果就会很明显
你会发现投篮比原来投得远了

Ⅳ 怎么才能利用手腕投篮!投篮的标准是怎么投

要做到标抄准投篮可以:

  1. 手指袭分开,张大手并用手指控球。

  2. 投球手和扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。

  3. 双手持球带至头上方,右手臂弯处成90°角(假设右手为投篮手)。

  4. 球的出手。放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出,可以适当下旋,以增加命中率。

要实现手腕投篮,可以:

  1. 严格按照标准投篮动作投篮,避免使用胸前投篮等不标准动作。

  2. 投篮时牢记手腕和手指发力,尽量避免三角肌和肱二头肌发力。

Ⅳ 左撇子怎样练习右手投篮

狂练右手罚球,

德国以后定点投篮的时候就容易掌握了

我就是这样连的!

Ⅵ 如何用右手投篮和运球

多练习换手运球,主要是平常多训练右手带球,比如可以去操场跑道上,右手运球跑步,很不错,可以试试

Ⅶ 跳投的时候,我是右手投篮手,左手怎么用啊别人说NBA里…

首先你最好学会左手运球,等左手运球跟右手一样熟练的时候你自然就会左手投篮,左手上篮了。
而且到时左右手都很强,打球自然就强了。

Ⅷ 投篮时的正确手型是什么样应该用那几个手指发力

职业球员都说是三个九十度,身体和大臂成九十度,大臂和小臂成九十度,小臂和手背成九十度。这是出手前的完美手型。其实对于我们业余的来说纯属扯淡。原因在于我们没有那么长的胳膊。如果你是两米的臂展,OK,没问题,如果你就一米七,你做完这仨九十度,你在罚球线出手,连框都碰不到。所以可以适当讲胳膊肘向上抬。
出手时候要记住“顶肘压腕”,胳膊肘顶上劲,手腕下压。四指发力(你应该知道是哪四个),用食指掌控方向,如果是初学者,可以用食指和中指掌握方向,二指的缝隙应该指向篮筐。注意-注意-注意:左手在出手的时候一定不要碰球,除非你是左撇子。要靠单臂完成,女生例外。出手后,手不要马上放下来,要随球保持姿势。出手的手型应该是食指在下,中指-无名指-小拇指依次升高。建议你找一下麦迪当年做T-Mac 3广告时候的视频,那个指行,太完美了。
当然,要想做到这一切,要努力练习,最主要的是要有力量啊。