1. 打篮球时，擦板进球还是直接投篮筐进球，哪个技术含量要高一些

如果是打内线的,擦板命中率会高很多!!你打内线应该多练习擦板,如果是中距离投篮就直接投篮筐会好的

2. 打篮球的时候我为什么爱擦板进球

各位和我打过球的抄兄弟可袭能注意到了
当我在蓝框侧面与底线角度小于40度左右时～我就会擦板投篮

可是最近我愈来愈感到，在这些位置我用正常投篮方法已经很难进球了～

熟练使用擦板投篮的朋友在最佳擦板位置30度角到60度角之间的区域至少可以用不同的投射角度完成8种以上的不同擦板方式，这些方式的不同点在于篮球碰撞篮板的位置不同～从而出手的方向与弧线不同～这更多的取决于出手时潜意识力度的调整～

擦板投篮这种方式，体现在对抗中的优势，对抗中大多数球员都需要习惯不在自己熟悉的位置～或是用自己不喜欢的姿势投篮～而擦板投篮恰恰符合对抗中的要求～投篮者可以在对抗中辗转腾挪，只需要保证自己出手投篮的撞板角度便有一定命中率～因为栏板客观的增加了出手落点的范围～而且所需的手感也要比普通投篮方式低的多～

所以～自己过于依赖擦板～使得同位置下正常投篮的感觉下降～～相信有些朋友也会有这样的感觉～

3. 怎么走底线``再沟手投篮-擦板-进球~~

首先要练习速度，一般对手的速度如果比你快，防守你的时候你就不太可能成功了；其次运球要稳，因为在完成这一动作的时候常常弄不好会丢球；最后是灵巧度和力度，当然要勤练习才会使用起来得心应手。祝你早日成功！

4. 打篮球擦板进球是光砸边框还是框内也能砸

两个都行！

5. 篮球怎样才能练好擦板进球

练习擦板球要知道如何投擦板球比较容易进球，然后多做练习和感专悟。
属1、投篮角度。一般情况下在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。但是如果在小于30度和大于60度的方向投球的话，擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行擦板。
2、投篮方向（球落点）。一般擦板球投出去的方向，（45度左右的角度）在球接触篮板的时候最好是在篮圈上方标志框的上角。如果打到这个位置，一般情况下都会进去，除非故意用大力或小力。
3、再有不同就是因人而异了，可能是感觉的问题，视觉的问题等等，有的认为自己适合哪一种就练习哪一种。
不管是擦板还是空心适合自己的投篮方式才是最好的。

6. 篮下擦板球有何技巧

不同的角度有不同的方法，我根据我的经验大概说说吧（以右边为例）。
0-10度：基本内很难，要擦容的话就要擦篮板上的右上角往下5-6公分的位置，不过我估计能做到的人不多，平常我看到擦进去的都是蒙的。
10-30度：沿黑框的右上角向上延伸大概10公分，这一角度上擦边基本都在篮环范围之内，根据你出手的力度和球的旋转程度判断应该打的角度。
30-45度：一般打黑框边就可以了。
具体的擦板还是要根据你出手的情况来定，相同的角度不同的力度和旋转度都有可能使球弹框而出，根据自己的具体情况再配合大概的范围，慢慢练习就可以了~~
希望你满意.

7. 篮球,擦板进球的原理

晕！ 这个说不清楚诶…
你自己多练习嘛… 注意观察你投球的位置与你投出的球的飞行轨迹…
哎· 这个要靠自己！

8. 篮球如何擦高板进球

你好~！

记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

一定要在篮球场上证明自己 展现自己

要永不服输！！！加油~！！

投篮解释~！~！~！
怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

打球的时候我们通常会说“手热”，其实这就是所谓的运动状态，在手热的时候感觉怎么投怎么进，跳的比以前高，精神比以前集中，这时候你会非常的冷静，能够躲过盖冒等防守动作，按身体本能的反应作出合理的技术动作。这是正常的运动机能的表现。
除了苦练，没有别的什么方法来提高命中率了。还有就是球感的锻炼，包括手握球的姿势一定要标准，出手点不一定非常高，就是时机和时间差的把握。还有一点就是自信，果断，稍微有零点5秒的迟疑就有可能吃冒，在你感觉到“手热”以后，就要果断的进攻出手，当命中下降后就要观察协助“手热”的队友，最好挡拆。
谈到投篮节奏，关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的计划，是做假动作还是直接跳投，如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了。
投篮~解释
学习方法视频
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打板球
我来告诉你哈~~~ 慢慢看

你主要是用右手吧。自然是左边比右边的投篮角度大，邓肯那是专业的，左右手一样，所以他，两边角度一样的，但邓肯也是左边经常选择打板，右边选的少。建议你多练练左手，虽然是用右手投篮，左手灵活了，角度就大了。你比我强多了，我左边15-60度，右边才15到45度

打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。
打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。

打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角，力度很难掌握，适中即可。
力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比，只要打板点找准就可。
用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。

可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，还可以看看邓肯的投篮，他就是活体打板进球教科书。

呵呵 加油 祝你早日成功~

9. 篮球擦板旋转球的作用

擦板球这项技术，开山鼻祖当属为凯尔特人王朝立下汗马功劳的萨姆·琼斯。凭借擦板投篮，萨姆琼斯在上世纪60年代的NBA独树一帜，成为一道亮丽的风景线。数十年后，马刺队的蒂姆邓肯的出现让萨姆·琼斯一时间找到了知音。而在NBA顶级大前锋中快船队的布雷克格里芬也开发了自己在右侧的擦板投篮，"邓肯式擦板投篮一直都是我喜欢的投篮招式之一，我尤其习惯左侧的擦板投篮，但是我这个夏天开发了右侧的擦板投篮。"—格里芬。
NBA历史上，比较擅长擦板投篮的有萨姆·琼斯，大卫罗宾逊，“大鸟”拉里伯德，斯科蒂·皮蓬等球员。现役有蒂姆邓肯，扎克兰多夫，德克诺维茨基，德维恩韦德等。其中现役球员中以邓肯为檫板球的代表。
一般情况下在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。但是如果在小于30度和大于60度的方向投球的话，擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行擦板。
一般擦板球投出去的方向，（45度左右的角度）在球接触篮板的时候最好是在篮圈上方标志框的上角。如果打到这个位置，一般情况下都会进去，除非你故意用大力或小力。 再有不同就是因人而异了，可能是感觉的问题，视觉的问题等等，有的认为自己适合哪一种就练习哪一种。
不管是擦板还是空心适合自己的投篮方式才是最好的。

10. 怎样练习擦板球

空心球和擦板球看来是篮球的术语，想要提高命中率，我可以告诉你一个特回殊的办法，就是“打乒乓答球”，你有了一定水平手感就有了，而乒乓球对手感的要求比篮要高很多，这样你的手感比一个普通打篮球的要高很多，在一个这么高的起点上，你只要把你的手感用在篮球上就行了。我可是有亲身经历的。我的命中率比他们常打篮球的高的多。并且我的一个乒乓球友投篮也很准。