『壹』 投篮分为哪几种

楼主是新手么?怎么问这么多。。

A:阻挡和带球撞人有什么区别?
Q:带球撞人指的是运球者带球不规则,过于冲撞,凶猛,将防守者撞倒,叫做带球撞人(防守者没站稳例外)。。阻挡是指防守者跑位没有先到位,防守时没有保持静立或侧移或后撤,防守者没有站到合理的防守位置,防守者没有做到接触是发生在躯干部位,则为阻挡犯规 。。

A:投篮姿势分为哪几种?
Q:投篮哪有算几种姿势的阿?你要就投正规的投篮姿势,帅气!不要用那些傻瓜式来投。。。
不过投篮技术倒是有3种。。
到这里去看:

A:如何单手跳投?
Q:为什么一定要单手跳投呢?你真要学,那就多加练习,练习手抓球时要稳 。 。 。

A:在半场上具体的战术是什么?
Q:你也不是专业球队的队员,为什么要战术阿??打篮球重要的是经验,不是那些战术,论战术只是纸上谈兵,重在技术、经验与练习!!

A:拿到球后应该往拿跑?
Q:往篮下跑,不然往哪跑?带球过人要不然左,不然就右。。

A:投篮时瞄准什么地方最容易进?
Q:这问题,我如果单纯地回答,那我会说篮下。。
深奥一点的话,那我告诉你,投篮重要的是命中率,你命中率高了,在哪投都觉得容易进。。怎么才叫命中率高呢?就是以穿针为要求,进球为底线。。重要的还是多加练习。。。

最后祝愿一的篮球越打越好!!

『贰』 投篮常用的技术有哪些

(1)动作方法:投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置版于胸前,目视权球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后,脚跟提起,腿、腰、臂随出球方向自然伸展。

(2)动作要点:两肘下垂要自然,双手用力要均摊,手腕外翻指拨球,蹬地伸踝、膝、髋。

『叁』 投篮有哪些技术要领

投篮技术要领:
一、原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1、双手胸前投篮
这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
(1)动作方法:双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
(2)动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。
2、双手头上投篮
这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。
(1)动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。
(2)动作关键:手腕外翻,双手用力均匀。
3、单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。
(1)动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶球的左侧,目视瞄准点。投篮时,下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。
(2)动作关键:脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
二、行进间投篮
行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。
行进间投篮动作方法很多,但动作结构基本相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时,应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。
1、行进间单手肩上投篮
又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮方法。
(1)动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。腾空后,上体稍后仰,当接近了高点时,向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。
(2)动作关键:跨步一大二小向上跳,节奏要清楚。出手时,腕、指用力要柔和。
2、行进间单手低手投篮
行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后,在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。
(1)动作方法:以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球,左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳,右腿屈膝自然上提。腾空到最高点,右手五指自然张开,掌心向上,托球的下部,右臂向前上方伸展,接近球篮时,用手腕上挑和手指的拨动,使球向前旋转进入球篮。
(2)动作关键:腾空时身体向前上方充分伸展,举球后保持托球的稳定,腕、指上挑动作柔和协调。
3、行进间双手低手投篮
(1)动作方法:跑动中跨右(左)脚的同时接球,接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳,身体尽量向球篮方向伸展。双手持球,掌心向上托球的下部,向球篮方向伸臂。起跳到最高点,前臂外旋,用屈腕、拨指的力量,使球通过中指、无名指、小指指端,向前旋转飞向球篮。
(2)动作关键:跨步节奏清楚,腾空身体向前上方伸展,出手用力柔和。
三、跳起投篮
简称跳投,它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用,在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时,都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。
1、原地跳起单手肩上投篮
(1)动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡。
(2)动作关键:垂直向上起跳,保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调,接近最高点出手。
2、接球急停跳起投篮
(1)动作方法:在快速移动中接球用跨步或跳步急停,两膝弯曲,重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳,同时持球上举,当腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。
(2)动作关键:接球、急停时,要控制好身体重心。起跳突然,急停与起跳要紧密衔接。
3、运球急停跳起投篮
(1)动作方法:在快速运球中,运用跳步或跨步急停,紧接迅速蹬地跳起的同时,双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。
(2)动作关键:运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调,起跳突然,空中保持身体平衡。

『肆』 篮球有哪几种投篮方法

篮球有很多的投篮方法,但比赛中比较常用到的也就是那几种,内比如后抑跳投,这是比较常容用的投篮方法;急停跳投,这是运球过程中很经常用到的;还有单脚金鸡独立后抑跳投,这是诺天王的绝技;干拔跳投,这是很多投手会用到的,跑好位后等分到球立马起跳投篮;

『伍』 篮球的投篮方式有几种

1、原地跳投-----顾名思义,跳起来投。一般有在最高点出手的跳投,也有不定位置出手的跳投。
2、急停跳投---- 字面意思,就不说了。
3、踮投-------这个就是不起跳,踮起脚投篮,比如小牛队的诺维斯基和咱们的王治郅都是这种。优势是快速、稳定,钱指导说过:跳投再稳定也是比不过踮投。但是出手点低,如果臂展或是身高不够容易被封盖。
4、抛投------就是像抛绣球一样,一个手将球抛出去。抛投很依赖球员的手感,很多小个球员很喜欢这一招(帕克、本戈登)
5、跑投------俗称骑马射箭,就是在移动中投篮得分。和你说的漂移很像。不过漂移是指在空中横向移动时出手。跑投也指在跑动中出手。
6、勾手------就是内线依靠手臂的带动将球抛出去的动作,由于最后有一个手向篮筐勾的动作。
7、后撤部投篮-------多出现在持球一对一时。就是后撤一步,收球投篮(个人认为伯德和安东尼很出色)。
篮球投篮的技术要领
第一 ,从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 ,手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

『陆』 篮球技术全面包括哪些

篮球技术有很多种,根据你的位置来选择你的篮球技术,这样在各自的位置才会打的游刃有余,所以加强自身的篮球技术也很重要的
(1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。
(7)突破:运球超越防守人。
(8)空切:进攻人空手向篮跑动。
(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。
(12)协防:协助同伴防守。
(13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。
(17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。
(18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻。
(22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己
的对手,去防持球突破的进攻者。
(23)换防:防止队员交换防守。
(24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。
(26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。
(27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。
(28)挡拆:为持球队友挡住防守队员。
(29)空中接力:队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

『柒』 有几种投篮方法

  1. 原地双手胸前投篮

  2. 原地单手肩上投篮

  3. 行进间单手肩上投篮

  4. 原地跳起单手投篮

『捌』 篮球 投篮有几种技术 运球有几种技术

噢买尬
这个太多了
我简单讲几个,投球有定点投球,跳投,急停跳投,抛投,点射,推投等等
运球这个真不好说,有分街球和正式的,单手左右前后,双手交叉运球,胯下运球,背后运球等等··
没事多看看CCTV5转播的
那解说简直就是神解
我是看烦了
他会说好多好多

『玖』 投篮方式有哪些

定点投篮只是一个笼统的概念罢了、、
大概就是说在手感较好的固定点上投篮、
投篮方式有N种,
因为标准的不标准的方式太多了,
个人认为自己习惯的方式就是最好的、
跳投什么时候都可以用,是最普遍的方式、
后仰是在有一定水平的时候才能发挥的,能够很好的避免盖帽、但同时也会降低自己的命中率哦、
快攻用急停跳投是在迫不得已的情况下才用的,直接上篮最有杀伤力,除非自己没把握能冲到篮下才用的,因为急停的命中率也不是很高啊、
站着不跳是最准的方式,这就是为什么罚球的时候每个人都那么乖乖的不跳起来