投篮动作图片
这个还行吧。。。。。
② 谁有篮球正确投篮姿势的图,或者解释下
最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮
单手投篮 (A)技术重点:
1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后
2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧
3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展
(B)技术分析:
1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球於约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:
a.注视篮框
b.右足稍微向前踏以制造动力, 腰, 腹自然伸展
c.动量从脚经腰, 腹传至右手
d.当动量传至右手时, 右手肘自然地向前上方伸展
e.右手腕及手指, 同时向篮框方向拨球
f.左手扶球, 直至右手快将把球投出
g.球最主要由食指, 中指及无名指用力投出
h.投球后, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框
i.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地
双手投篮
(A)技术重点:
1.与单手投篮同
2.双手持球於胸前或高些之位置
3.右脚前踏, 双手手指及手腕向前上方[即篮框的方向]拨球
4.与单手投篮同
(B)技术分析:
1.预备动作: 与胸前传球之基本持球动作同, 惟球可置於胸前或高些之部位
2.投篮动作:
a.及b.与单手投篮同
c.动量从脚经腰, 腹传至双手
d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展
e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球
f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出
g.投球后, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框
h.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地
走篮
走篮集合了咔蚺c投篮的技术在一身, 一般分为上手走篮及下手走篮, 两者分别在於出手的方法不同
下手走篮
技术重点:
1.咔蜥嵊秒p手接球, 同时右脚踏地
2.跟著左脚向前踏并用力向上跳
3.右膝向上抬, 双手同时把球向上引, 并用右手托著球的下方, 左手则护著球之左侧
4.将球升至最高点时用手指把球向篮板轻拨
技术分析:
1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用双手把球接著, 同时用右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向前冲以增加动力
2.左脚踏第二步时用力蹬地使身体向上升, 这一步的步幅可略为细一点
3.左脚蹬地后, 动量由下身输送到上身
4.首先是右脚抬膝至大腿与躯干约成九十度以增加向上的动量
5.双手同时将球向前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指尖向前, 托著球的下方以带动球上升, 而左手则护著球帮助其上升
6.当球升到接近最高点时, 左手自然离开球, 右脚亦自然向下伸展使全身伸展及预备著地
7.当球升到最高点时, 右手手腕带动手指把球向篮板轻拨(擦板射球)
8.球最主要由食指及中指导向及拨出
9.著地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力
上手走篮
技术重点:
1.及2.与下手走篮同
3.右膝向上抬, 双手同时把球引至右肩前上方
4.当跳至最高点时, 以单手投篮方法将球投出
技术分析:
1.及4.与下手走篮同
5.双手同时将球升至肩上
6.此时, 右手五指自然张开, 手心向前上方, 指尖向后上方托著球的后下方而左手则扶著球, 动作与单手投篮同
7.当跳至最高点时, 右脚已自然向下伸展以预备著地, 而双手则以单手投篮方法将球投出
8.著地时, 双膝微曲以减低落地的撞击力
③ 打篮球 投篮姿势是怎么样的 给视频或图片讲解
其实楼主可以去网络视频搜下,很多啊!给你发的话文件太大了!
④ 准确的投篮姿势。需要图片。
一只手拖球 发力。 就是你放在下面的手。 还有一只就是 控制方向 就是方在旁边的手。 帽的 图片= =|
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⑤ 正规的投篮动作是什么 图
急停跳投分两类,一运球急停跳投,二空手走位接球跳投;两种动作相关但截然不同,尤其加上各种运球后急停跳投困难度更高。在动作练习上,先教球员做一、原地投篮,二、空手「跑步急停」跳起这个动作,等他会空手急停跳起,再三、传球给他接球跳投,接著进行四、快速运球急停训练,然后五、再做运球急停跳起,再来六是练运球急停跳投,最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。 首先要有概念是,不会原地投篮很难学会移位投篮,而且原地投篮做不好,移位而投起篮来也会荒诞不经;所以先把原地投篮学好。接著需先学会空手「跑步急停」,跑步有技巧,跑步急停更需要技巧;然后等学了跑步急停,再学跑步急停跳起动作。由於会急停、还不一定会在急停后「马上跳起」,所以,当然要学习空手急停垫、跳起。 当学会跑步急停跳起后,再来学习实地快速移位,另一人传球给他接球跳投,把快跑、急停、接球、垫跳起、投篮这五种动作「连续」的做好。再来进行自己快速运球急停训练,体会运球急停感觉,然后再做运球急停、收球、垫跳起、出手投篮,也就是练运球急停跳投。最后练习转身、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作。 记得:先学会快跑、快跑后懂得急停,才可以晋阶学另外动作。 运球急停跳投,是最后阶段才能够学习的技巧。 『急停跳投七大技巧』 急停跳投技巧需注意,一急停需脚弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,要急停就常发生停不住、走步。二急停是先用脚后跟顶住地面,再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,前脚掌、小腿、膝盖、大腿依序用力停住,这部分动作图你可以参考下图。 脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止。 急停跳投是,垫的快、迅速出手。 收球前球要压低,如此才能提醒你脚弯曲,这才会跳的快。 三,运球急停跳投收球前之「运球」要压低,如此才能提醒你脚弯曲,这才会跳的快。四,急停跳投是,垫的快、迅速出手,而不是跳的老高,等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。五,跳投的主要力量来源,源自於跑步的动力与跳起的动力,也就是将水平动力改变为垂直动力;所以,手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹。因此,急停跳投基本上,手的动作是很轻巧的,尽量将每一个动作的「支点」都是在稳定下操作。 跳投的主要力量来源,源自於跑步的动力与跳起的动力。 六,脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理,是两个影响急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足,当然停不住、也跳不起来,或者说跳的不会很快;原地投篮动作不合理,移位投篮就更难捉到要领了。七,急停跳投最好采用单脚跳停,后续脚再垫步而跳投;当然,若脚肌力充足,像很多韩国队球员,你当然可以做双脚急停跳投。 望点赞,做个朋友,别费了我一番苦心!
⑥ 求NBA标准投球姿势,图片和视频
(图片为单手肩上投篮,投篮者为凯尔特人队的雷.阿伦) 单手投篮 (A)技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 (B)技术分析: 1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球於约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作: a.注视篮框 b.右足稍微向前踏以制造动力, 腰, 腹自然伸展 c.动量从脚经腰, 腹传至右手 d.当动量传至右手时, 右手肘自然地向前上方伸展 e.右手腕及手指, 同时向篮框方向拨球 f.左手扶球, 直至右手快将把球投出 g.球最主要由食指, 中指及无名指用力投出 h.投球后, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框 i.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地 双手投篮 (A)技术重点: 1.与单手投篮同 2.双手持球於胸前或高些之位置 3.右脚前踏, 双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球 4.与单手投篮同 (B)技术分析: 1.预备动作: 与胸前传球之基本持球动作同, 惟球可置於胸前或高些之部位 2.投篮动作: a.及b.与单手投篮同 c.动量从脚经腰, 腹传至双手 d.当动量传至手部, 双手肘自然地向前上方伸展 e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球 f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出 g.投球后, 双手手臂自然向前上方直伸, 手指指向篮框 h.投球时, 全身自然伸直, 至投球后, 双膝微曲著地
⑦ 发一些标准的投篮动作的图片给我
建议去复看下拜师科比的视制频,很专业教学,都是科比的动作和突破。
http://www.nikebasketball.com.cn/kobe_mentu/swf/index.html#/shell/home/
⑧ 乔丹标准投篮姿势(要有清晰的图)
啊