❶ 投篮不准，传球不到位怎么办

如果足够勤奋，投篮不准主要是姿势不正确，建议你多看看NBA投手的姿势，个人比较喜欢诺维茨基的投射，出手时一定要稳，不管身体如何扭曲胳膊不能受影响。再就是提高出球的弧度，这点很重要。等你什么时候投射时胳膊产生正确的记忆，命中率就上去了。
至于传球，不要怕失误，意愿大于刻意为之，其实当你传出好球时会有一种戏耍防守人的快感。总之，不要怕失误，祝你能通过篮球找到更多的快乐。

❷ 街头篮球C抓冒技巧

本人的建议吧：1.抓别人的投篮是，别人一出手，（你听见投篮的声音时）你就立刻按DD。 如果你是补上去的，你不要立刻按DD，先上前一小步再按DD。2.篮下的话，如果是投篮，别人举球的时候你先不急着按DD，过了0.5秒时，你再按DD（这要把握好时间） 如果是方向+D的投篮，你就先等他做出了动作，然后立刻DD就成功的没收了。 如果你被人用W顶开了，别人要方向+D，你不要立刻按DD，先上前1步，再按DD没收。3.讲到没收花哨虚实，你不要看他的动作，有时他做完动作后不一定不射，你等他别球投出手掌心时，你按DD就行了。4.如果别人是3步上蓝，比较近的距离就不用说了；远的话，你等他射出来，向你跑来时，按DD就方可成功。5.F的DD帽就不用说了。6.关于C和F的叠，不用说7.灌篮嘛，也很容易帽的，你看他灌篮时身体移动他起跳到篮筐的一般位置时，你按D，就把他飞出去了。 比如说 自由女神的灌篮，他一旦把身体移动他起跳到篮筐的一般位置时，你可以按D了。 本人的方法就这么多。技术还你LZ你慢慢体会和练习。。。。。望点赞！~

❸ 街头篮球c的抓冒怎么按出来

近投：

1、普通近投 可抓
手一举高就盖，看脚也可以，脚一踮就盖，很容易的
2、篮下投篮 可抓
也是手一举高就盖，这个也很容易帽
3、睿智投篮 可抓
这个是很恶心的技能，反正我看脚是盖不到的，真正投的时候右脚会有个很小的动作，但是我看脚来盖盖不到，盖这个主要靠反应吧，也是手一举高就盖，但是帽点很短

上篮：

1、普通上篮 可抓
看脚，上篮的时候会有个跨步的动作，这时候盖就可以了，这里推荐个C的无敌绝招，篮下前D接梦幻，可以取消上篮，绝对委琐，哈哈，而且可以跳过普通上篮

2、快速上篮 C和F的快速上篮都不可抓
C看脚，上篮的时候有个很小的下蹲动作，帽点比较短，靠反应盖吧，F的就比较好盖了，身体一缩就跳

3、打板上篮 不可抓
做出背传的动作的时候就跳吧，这个技能主要作用就是它帽点的动作很恶心，但是其实挺好帽的

4、360度上篮 可抓
身体微微下蹲的时候就跳，帽点比较短，反应快点。

5、3步 可抓
这个我主要靠感觉，反正觉得挺容易盖的，自己去看看各种3步动作是怎样的，反正各种上篮都是一发动的时候就跳就能帽的。

扣篮

1、普通近扣
这个貌跳太快了帽不到额，稍微慢一点点点点，就很容易帽了

2、战斧
变态技能，我一般只能靠判断来帽，很多人喜欢W靠打然后按F出战斧，或者虚实接战斧，或者是扫地以后马上战斧，这个要几乎同时跳才能帽，靠反应几乎不可能帽到，所以还是靠判断吧，还有大家出战斧的时候最好别用上面说的那些方法来，直接虚实举球接战斧，这就判断不了了，只能靠反映帽，呵呵，其实防战斧最好别用帽，用A来干扰，有干扰的情况下扣篮一般是不进的

3、侧身

帽点比战斧稍微长一点，身体有一个下蹲动作，下蹲的时候就跳吧，但是其实还是用干扰比较好，这个反正我也不太能反应过来。

4、双手扣篮

这个我只帽过一次，不会帽额，绝对变态啊，比战斧还变态

5、单手扣篮

快跳，这个我一次也没帽过- -！，呵呵，动作很小，不过有几次应该是能帽到的，结果重叠了。。。。

6、切西瓜

身体下蹲就跳，跳晚了就被撞飞了

7、普通远扣

F的普通远扣貌似也要稍微跳慢一点点，C的就是越快越好

8、科比

这个也比较难盖，身体有下蹲，下蹲的时候就跳，反应快点应该没问题

9、JAY
比较容易盖，一发动就跳

10、180度

这个主要需要注意的是它起步的时候和3步比较像，别按成抓了

11、自抛

抛球就跳，等他起跳的时候再跳是盖不到的

12、终结
送帽技能不用说了吧

虚实 可抓

手一伸长就盖，要加方向，但是往左出手的虚实手伸长的动作不明显，多注意就是了

后撤步 不可抓

这个比较找帽，主要是位置要站好，站他中间，然后他脚一离地就跳，别加方向

梦幻舞步

主要是要快速判断他的出手方向，然后加方向跳，跳快点，越快越好，很容易帽的

勾手

这个我第一靠听声音，第二靠看动作，稍微慢点也能帽，注意别被假勾骗跳了，意识最重要，呵呵

最后需要注意的是位置，在他前面和他保持一步距离，不行就站他侧面往前一点，别死顶，这样动作看得很清楚，比较容易盖，最重要的是他的大梦和大力就没什么用了，还有举球的时候也撞不到你

❹ 篮球双手投篮的问题

您好~~~~

记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
我一步一步给你解释清楚
跳投很多种 后仰基本一样

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

后仰式跳投
英文名: fadeaway
篮球专业术语;是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用;
防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然，如果对方护球做的不错，还是很难做到。

关键是跳的高度，而不是往后跳的距离，只要身体适当向后移动就好了。向后移动的距离过大会导致手部力量不足，无法很好的投篮。
后仰跳投一般伴随着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，一般是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。
向左传的动作跟向右转反过来就好了。
关键要多练习，找好感觉就得心应手了。

我建议你先把投篮标准动作做好了以后在想后仰投篮,后仰投篮是在有人放手的情况下做的,如果你是为了好看那就没必要了,没人放手你自己做这么大难度的投篮干吗?不如干干脆脆直接投多好,你说是这个理不?想学好后仰投篮建议多看一下JORDAN的动作,后仰投篮大部分都是借助防手队员的力量向后起跳的,如果你动作不到位,我猜测可能是以下几个原因,不知道说的对不对请原谅:
1.你投篮姿势不对,加上后仰难度比较大,所以投不好
2.不要只看你动作,你身体素质达到后仰投篮的要求了吗?首先后仰要有一定的滞空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投篮投不到是不是上肢力量不足?还是投篮姿势不对呢?这跟你手长没有关系
3.就是你做这个动作的时间.(什么情况下做?没人防守没必要做这么大难度投篮吧?你看电视比赛中,没人防守的时候谁还做后仰投篮,直接用最简单最省时省力的动作干净利落的得分,不是吗?)
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

首先腿的爆发力越强越好
然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动 腰部的力量会影响出手的稳定性
最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要 否则投出去要么小了 要么没有旋转~~
这些我以前也没总结过 边想边打的…个人经验 差不多就是这样吧。
转身的时候 向哪边转用哪个手拿球比较好 比方说在低位向左转时用左手粘住球 转完身差不多两只手牢牢地控制住球了 然后起跳出手 滞空能力强的话可以在空中微调一下
看一下视频吧 基本上后仰跳投 扭腰 甩腿… 身体的协调性是个方面。
说了这么长其实投篮就那么一会 要练练才知道哪些地方欠缺 我觉得最重要的是腰力和手的力量把握！！弹跳一般不是问题 跳得低的一样可以后仰的……

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

打球的时候我们通常会说“手热”，其实这就是所谓的运动状态，在手热的时候感觉怎么投怎么进，跳的比以前高，精神比以前集中，这时候你会非常的冷静，能够躲过盖冒等防守动作，按身体本能的反应作出合理的技术动作。这是正常的运动机能的表现。
除了苦练，没有别的什么方法来提高命中率了。还有就是球感的锻炼，包括手握球的姿势一定要标准，出手点不一定非常高，就是时机和时间差的把握。还有一点就是自信，果断，稍微有零点5秒的迟疑就有可能吃冒，在你感觉到“手热”以后，就要果断的进攻出手，当命中下降后就要观察协助“手热”的队友，最好挡拆。
谈到投篮节奏，关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的计划，是做假动作还是直接跳投，如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了。

❺ 怎么投篮不会被冒

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

❻ 投篮时 篮球举在什么地方 在不在自己的视野内 用力点是什么 跳投时 手臂是不是要弯曲然后出手

投篮手应该在眼睛上方目光低于眼睛看见篮筐的视线上跳投投篮姿势不变不是手臂弯曲而是用手腕的力量控制力量点在手指中的大拇指食指跟无名指上这样能保证球方向不会歪（参考乔丹教的中投跟后仰跳投的教程）

跳投前的准备动作

想投篮好 还是多多练习 有足够的力量 不然你投出去都很吃力了 怎么谈命中率？ 对吧

❼ 篮球单手运球变向不错，需不需要再练双手变向了，另外身高175，打球还不错，突破或投篮急的时候容易被冒

都得练，不怕用不着。技术是需要不断丰富的，身高不够，弹跳和技术来弥补！

❽ 投篮应该双手用力还是单手用力

单手，以正手为例，左手要稍微的扶正球，出手时右手向下前方向拨动，要注意三个直角角度：右手食指和拇指，前臂和后臂，后臂和身体，这三个都要成90度。右手食指在出手时指向球框方向，希望楼主多加训练，以后多多切磋哈。。。。。。。

❾ 街头篮球 就是在篮下投篮怎么冒 不扣 就是直接投篮的 怎么辨别是否假动作 求帽子牛B 的人解释下 追分的

最方便的是看脚，假动作脚是不动的，别被对方上身动作干扰，真投蓝的时候脚会颠起来

或者你看手，真投篮手会举过头顶

看心理素质和反映了，有的人打过了根本就不看脚看手了，完全凭条件反射了。。。对方一投就条件反射盖帽，到这程度就牛了

❿ 投篮怎么才很准

第一，要配合上假动作
第二，自信必须的
第三，自己就是姚明别人盖不到呵呵