科比投篮辅助手图解
如图,科比投篮时,右手抬高,手过头顶,肘部完成90°,手腕也弯成近90°,这样省劲而且能调整弧度。左手扶球,但不可用劲,用来控制方向,应该是手指接触球,但掌心尽量别接触球,否则球的路线会受影响。出手后,左手先松开,右手将球推出再收(注,投篮是手指手腕用劲而非手臂)不要刻意在意收手顺序,否则投不好。
② 科比投篮姿势的上半身时怎样的,出手前和后的手型与身体。请给方位图我看看下肢也是
科比与乔丹的对比
技巧:科比一般进攻时,如果对方不贴身,他会直接拔起来投,这时候后仰得不厉害,只有一点点;如果是贴身的话,他会加速突破,然后后撤起跳,超级后仰跳投。
科比的投篮姿势是长年累月,成百上千万次的练习的结果,可以毫不夸张的说科比是目前NBA当中打球最具美感的人了,如果你想练成科比那样的投篮姿势,应该要保证两点:
1、保证用正确的姿势投篮。正确的姿势事半功倍,错误的姿势事倍功半,掌握正确的投篮姿势应该注意以下几点,定点跳投时两腿开立,与肩基本平行,右脚在前,左右脚要稍微向里抠,两腿弯曲,脚跟抬起,这样比较好发力,上身保持正直,右手托住球的下后半部分,左手辅助,将球举到右眼前额位置,注意不要太高,否则即难瞄准,又难发力,而且你的右前臂要尽量往里收,不要往外拐,最好保持一条直线,这时你的上臂与前臂基本成90度,前臂与手腕基本成90度,接下来就是蹬地起跳,用下肢力量带动上肢去投篮,手腕不要使太大力,出手要柔和,注意食指和中指在球离开手的那一刹那对球的控制,球出手后保持片刻出手姿势,在空中用腰腹力量来控制平衡,出手弧度也不要太高。以上动作一开始可以分解开来,慢慢来,体会动作,掌握投篮的节奏,熟练之后要一气呵成。
2.坚持每天练习投篮。科比以前说过,在赛季当中他每天都会投篮2000次,这样才能保证手感,作为职业球员来讲,每天2000次也许并不过分,那么作为普通人来讲,没必要投那么多,我向你介绍两个方法,第一个比较简单,记你投进多少球,注意我说的是投进,而不是投了,投丢多少球不管,一开始可以以50个为标准,看用多长时间,如果以后时间越来越短那就改为100个,以此类推。
第二个比较麻烦一点,实际上是雷·阿伦练习投篮的方法,假设投50个球,每投进一个球加一分,投丢一个球减两分,这样练习,如果最后得分为正那说名很好,如果为负那就说明要加强练习了。
而且注意在你身体感觉到累的时候,一定要记住按固定的节奏投,保持姿势的正确,因为身体累的时候是意志最容易松懈的时候,所以在身体累的时候一定要格外注意投篮姿势。
后记:的确,科比的跳投是经过千锤百炼而成的。联盟中流传着这样一段话:能在昨天夺得总冠军,而今天依旧照常训练的人只有科比。他能够把一个简单的动作重复到令人呕吐的地步,从而强迫自己的肌肉记忆。
③ 投篮手势+科比
一般都是高难度的,下身往前倾,上身往后倾,或者一个360度。科比投球时手指总是和球的横纹相交甚至垂直,而且总是在举球到头的上方时才出手,起跳高度在25~~~40cm左右
④ 科比投篮手型解析
喜欢篮球、了解篮球的朋友都知道一个正确的投篮姿势在比赛中是多么的重要,投篮姿势是否正确直接影响你的投篮命中率,现役NBA投篮非常标准如科比、雷.阿伦等球星姿势都有如教科书般的优美!下面让我们一起来看看科比优美的投篮瞬间!
投篮是科比常用的得分手段,目前科比的投篮命中率是45.7%,罚篮命中率是88.3%,精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。
科比投篮动作剖析
图1:
科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型
图2:
科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。
图3:
球出手时,用食指最后拨一下球。
看完这张图片,大家应该知道自己的投篮姿势是否正确?是否也想像科比那样有着飘逸的出手,只有多家练习才能做好哦!还有就是玩NBA04当投进三分,慢动作回放时,你去仔细看看,研究研究,只有多想多练习投篮才会越来越精准
⑤ 科比投篮手势详解
一、站位的问题:
科比和乔丹都是单手肩上投篮,为了保持右小臂能够竖直正对篮筐,必须有一个侧身的幅度,这个幅度有多少呢,大概30~45度左右,具体看个人的情况,总之不管侧多少度,你投篮时要感觉舒服,同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽,左脚在后,右脚在前。注意身体重心不是放在两腿之间,而是放在左腿上,左膝几乎承担了身体的所有重量。身体保持正直,但并不是直挺挺的站着,而是含着胸,两膝稍稍弯曲,但不能弯曲太多,因为接下来投篮时还有个屈膝的动作,像韦德那种直接屈膝的并不多,并且不易发力。
头正对篮圈,科比曾说过,头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。有同学提到脚尖的指向问题,这里说一下,由于是侧身,所以右脚尖不是正对篮筐,而是右脚外侧斜对篮筐,右脚稍内扣,同时右膝也会有一点点的内扣。右脚几乎与左脚保持平行,由于重心的关系,右脚从视觉上看虽然完全放在地面上,实际上是虚放在地面上的,可能有人不理解这个“虚”的意思,具体感觉就是你在以左脚为中轴脚,右脚在做试探步的感觉一样。科比和乔丹接球之后都是三威胁动作,然后以左脚为中轴脚做试探步,这个动作可直接突破,顺步突,晃左切右,晃右切左都可以;也可试探步后直接干拔跳投,都是从这个站位发展来的。
下面总结下要点:
1、身体侧对篮筐
2、身体重心放在左脚上
3、两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前。右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈
4、含胸,两膝略屈,右膝稍一点点内扣
5、头正对篮圈
二、我们说了站位的问题,那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了,直接进入投篮动作。因为池边老师说过,投篮时正确的左手应该是放在球的左上方,那么我们在投篮之前左手就是托着球的感觉,同时左手保持硬手(软手根本无法托着球),左手张开呈弧状,为什么要呈弧状呢,因为左手是在球的侧前方,并不是正前方,我们要想在球的侧侧方完全托起球,同时保持球在手中很稳,不晃动,左手手掌就必须呈弧状,大家可以看下科比左手托球的动作:
左手托球的位置大约在腰间,然后右手张开呈硬手姿势放在球上,这里要说的一个问题就是,右手手指的指向问题。池边老师曾说过,为了保持投篮时右小臂竖直,在投篮前,也就是托着球时,右肘是可以稍向外拐的,这样更有利于发力。
那么如果你的右手手指此时正指向篮圈的话,你的右手与你的右小臂一定是扭曲的,那么等到投篮的时候,你的发力就肯定也是扭曲的,大家可以比划着试试,看我说的对不对。所以,右手手指的指向同右脚的指向是一样的,都不是正指向篮圈,而是侧指向篮圈,这样做的目的,无非是为了投篮时右小臂能够舒服的保持竖直,同时直线发力。插个图,大家看一下:
说完了左手和右手,我们说下其他要注意的地方。第一就是要放松,尤其是两肩要放松,右肩由于右肘外拐的原因,会比左肩低,还有就是球放在自己身体中线靠右的位置,这两个问题池边老师都曾经讲过,在这里就不多说了。但是这两个要点却很重要。
三、准备动作做完后,接下来就是瞄准了。很多同学都问一个问题,就是你的出手点在哪里。这个出手点的意思就是,你的球举到什么位置才出手。这个问题众说纷纭,各人有各人的习惯。我个人是习惯是当我的右手食指碰到我右眉梢上方的额头时出手。注意是右眉梢上方的额头。这时我的右大臂正好平行于地面,与身体呈直角。也就是我们通常要求的3个90度。如果右肘部抬得过高的话,不利于投篮的发力和稳定性。我觉得我们在这个问题上不能和科比乔丹相比较,因为臂展有差距,他们的右小臂肯定比我们的长,那么肘部举到同样的位置,我们的右手指碰到额头,他们的整个右手掌也许就在头上面了。总之这个出手点高低的变化还是与你右臂肘部的高低有关。
四、最后就是出手了,这个要注意的是我们在屈膝的同时,把球举到了我们的出手点,然后蹬腿的同时开始出手,最后完全站直,球脱离右手。这个过程是连续的,很顺的一个过程。投篮时候力量的传导我就不多说了,这个懂点篮球的都知道。出手时,食指中指拨球。
⑥ 科比的投篮姿势(图)及正确投篮教学
投篮技术分成以下几个要点: 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米),投得越远,弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标,这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样,球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功,从而给人自信,而自信又使你深信练习的效果,并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数,有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧
⑦ 科比投篮的手型的特点、详细介绍
科比的投篮手型是很有他自己的特点的。事实上不一定要模仿他的手型,因为每个球员都有自己投篮的特点。
科比投篮的特点是跳得高,出手速度一般。他不像雷阿伦那样快速出手,但是他投篮时候跳得很高,所以防守队员也很难封盖到他。
脚步呈右脚略前,左脚略后,身体微微侧身,利于提高投篮的力度和球在空中飞行的弧度。
(7)科比投篮辅助手图解扩展阅读:
科比技术特点
科比是一名得分后卫,同时又具有打小前锋位置的能力。2007年,ESPN的体育记者投票评选出了史上最伟大的得分后卫,结果科比仅次于乔丹排名第二位。
科比是一名高产的得分手,他的职业生涯场均可以得到25分,还有5.2个篮板、4.7次助攻和1.4次抢断,[33]被认为是NBA最全面的球员之一。
他是NBA历史上第一位得到30000分,6000次助攻的球员。
他是一名有能力为自己创造得分机会的球员,他还与人分享着NBA单场命中12个三分球的NBA纪录。
但他职业生涯44.7%的命中率很一般。
他利用自己的速度和运动能力来躲开防守球员的防守以完成进攻,几乎没有进攻盲区。科比的最佳动作是他的转身跳投,
还有他低位单打的能力以及后仰跳投。《体育画报》NBA作家克里斯·巴拉德(Chris Ballard)形容科比的移动为“使用脚步和停顿”,他把他的非中轴脚向前让防守者放松,然后快速启动甩开对手突入篮下。
除此之外,他还是一个出色的防守者,2000-2011的12个赛季中有11个赛季入选了NBA最佳防守阵容第一阵容或第二阵容。特纳电视网(TNT)和体育新闻网(Sporting News)都把科比评为2000-2009年间NBA10年最佳球员。
⑧ 求很好看的投篮辅助手图片!不要科比和乔丹那种的!
你说的是投篮姿势吗?个人觉得韦德的姿势最帅!科比的后仰也没得说
⑨ 科比的投球姿势讲解
每天4点起床
一般投800个左右
右手45度托球
拨腕瞬间加转
手掌微右斜
跟随动作大
球弧度够直
球速快
空心命中