㈠ 怎么渡过篮球低谷

你身高175 体重55KG
感觉打个组织后卫或者得分后卫都没问题

首先 说下你的投篮 你的命中率低 没的说 必须苦练
不可能睡一觉过来就变准了 对吧?
练的方式嘛. 姿势要对. 没事干的时候可以找一 两个好友比赛打点
(打点就是罚球时抢篮板球的人站的位置) 进一球就继续换个点. 转一圈
最后是3分球. 慢慢来.
作为一个后卫. 我想3分你也可以尝试着去练练. 当然中投同样不能落下.

还有我想到你投篮命中率低. 你是怎样的投篮?跳投吗?
如果感觉跳投吃力的话还是先普通的投篮. 力量足了后再慢慢练习跳投.
还有一点. 可能你投篮时怕被别人封盖. 难免会急着出手. 所以心里千万
不能恐惧对方. 不能恐惧对手 要对自己有信心.

防守的话. 你这个情况按照我看来简单点说就是太单纯了.
对方稍微的虚晃假动作你就有可能漏人了.
练防守的话这样. 在和别人比赛时. 我建议你不是
特别好的机会暂时不要伸手去掏球 断球. 如果贸然伸手掏球.
便会很容易被人过掉. 甚至造成打手犯规.
其次. 对手的假动作. 不管再怎么逼真. 总是假的.
假动作的动作幅度一般情况下都没有对方真正想做的动作幅度大.
所以不要轻易的改变自己的防守位置. 以免失去有利的防守位置.
最后. 还有有空时同样找一 两个好友单挑吧.
可以锻炼你的防守以及进攻能力.

胃口不好就找点对味的 喜欢吃的吃.
平时多做做仰卧起坐 俯卧撑什么的 练习练习力量
在你突破时的身体对抗和背身单打时都有很大作用
你想想。如果一个和你差不多高的后卫你背打他
力量和身体有优势那就是最好的武器了。可以碾压进去
可以选择自己挤开对手进攻或者遭到补防选择分球

哦 对了 你的运球同样要练 一个后卫 好的运球是基础！

先说这么多吧。 觉得我说的还不错就加点分吧。。