⑴ 投篮的时候，辅助手到底是应该保持不动不发力。还是应该有意识的移开球员出手的时候，会不会告诉自己。

一般离开但不会发力，其实也不一定，看个人习惯，一般都先有意识的训练离开，练久了就版无意识离开了权，久了就是顺其自然的动作了
其实发力不发力也不一定，都是个人习惯而已。一开始练一般都不发力，后来练熟了发力不发力都无所谓（就算发力也只有一点点）
总而言之，自己习惯了，只要准，什么都无所谓

⑵ 投篮总是辅助手忍不住发力怎么办

忍不住发力可以多练练单手投篮，一般来说辅助手发力是因为自己投篮的力气或者角度不好。所以如果多多练习自己的单手投篮，相信您的投篮会更加准。希望我的回答能够对您有所帮助！

⑶ 投篮时，辅助手是不是要完全张开啊，持球姿势是怎么样呢

你好！
是，双脚分开，和肩一样宽，您要是右手投篮，右脚要稍稍向前，双腿弯曲
，双手张开，十指接触球，留出掌心，放于胸前。
如果对你有帮助，望点赞。

⑷ 什么是软手什么是硬手是不是指投篮时候手放松或手绷紧

不是指投篮时候手放松或手绷紧。
1、硬手手型依靠五根手指的版弹力来拨球出手，篮权球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率。而这个动作，就是我们平常所接触到的"空手心"投篮。

硬手手型的要点：五指轻微分开，大拇指要向外伸展，五根手指要有抠住球或者抓住球的感觉。五指的指尖用力，手心没有贴住篮球，显得比较空，其原来是手指都僵硬着抓球，撑开了掌心，这样一来便出现了空手心。
2、软手手型是自己在不断改进投篮动作的过程中体会出来的。要知道，篮球教练或者乔丹在教授投篮动作的时候，都会强调空手心。所以，当自己体会出软手手型的时候，内心充满了矛盾和犹豫以及疑惑。
软手手型要点：手要放松，让掌心贴在篮球，使手掌与篮球间没有空隙。这样做的目的，是可以保证最大的接触球面积，得到更多的发力面积，让手腕可以向下压，达到180度以上。可以感觉到篮球压在手腕上，而并不是感觉到篮球放在手指上。

⑸ 投篮时用力的那个手怎么发力辅助手要发力么有图更好

辅助手是完全不发力的，如果您惯用右手，只需左手扶球，一定要稳，无须发力。版右手的发力比较权讲究，要从掌心发力，在球脱离手掌的时候，逐渐转移到指尖，最后给球一个旋转。方式会因人而异，但是要想投篮精准，一定要注意肌肉记忆的训练，即在进球之后刻意给自己一个强化的记忆，刚刚进球的那个瞬间我是怎样发力的，当你持续不断地练习之后，就会形成稳定的反射，而不是偶尔手感好才准那么一小会。注意自己的肌肉记忆，就一定可以变得很准。

⑹ 准备投篮时辅助手要用手指用力压紧球么..

不是 辅助手只是确定一下方向 是不用力的 投篮由膝盖力量到手然后压腕 球转出去

⑺ 乔丹投篮的手是绷紧的还是放松的

当然是放松了，绷紧的手根本就没感觉了。

⑻ 投篮左手时放在是放在纯侧面吗

左手扶球手的位置，是在球的偏上部位并且偏前，而不是在侧面。左手在纯侧面的时候，会对球有一个完全向右手方向的作用力，而由于是在纯侧面，那么在受到干扰等因素的时候，左手对球的作用力会有不同程度的变化，有时候力气大，有时候力气小，这也就直接造成，有些时候把球推得更向右手外侧去，而有时候又会因为作用力小而让右臂略向内了。这就是说，因为左手在侧面给出的力度不同，会让你的投篮位置不断的变化而不容易把握。当然有个解决办法，就是投手们经常使用的，左手是轻轻的扶球，这样当然可以避免，不过正如大多数投手不会跳投一样，这样轻轻的贴上左手，你还跳的起来吗？这是第一个不利因素。第二个左手在纯侧面，手在竖直方向上容易有滑动现象，也就是说，有时候，会相对靠上，有时候又会相对靠下了，在正侧面很难找到一个中心点能够很好的辅助。当左手向上滑动了，相当于自己把自己从左边盖帽了；左手向下滑动了，又会形成托球，容易养成双手投篮（不是很明显的那种）左手辅助发力的投篮方式，比如艾佛森。这是第二点不利因素
第三点，就是这个纯侧面的动作，如果你在用绷紧左手的手型的时候，会经常容易出现左手空出手心的情况，手大了尤其容易，比如上图中的易建联和姚明。这个我们在上面的左手接触面积上就讲到过空出手心的弊端了，这里就不再赘述了。这是第三点。

⑼ 投篮时辅助手大拇指会发力，请问怎么改

正确的投篮，大拇指起到的是稳定、控制球的作用。

你的大拇指也发力，显然投篮方法不对，这会影响到投篮准度的。
可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。