投篮外翻
就是投篮的时候，手肘的运动方向啊。 从自身往篮筐那个方向。
B. 投篮的时候肘部总是外翻。。怎么办
右手肘部外翻的原因有几种
1、投篮姿势不正确
解决办法：可以无球的时候，在右手上放上一块砖头学习投篮动作中的托举动作
2、手臂力量不行
解决办法：着重练习手臂力量，如俯卧撑、臂力器等等
3、习惯不自然
解决办法：这个需要慢慢改正，在你投篮的瞬间，慢慢做动作，迅速渐进。
C. 如何才能解决投篮时肘部外翻的问题
首先要明确一点,这样是犯规的,而且不是一个好习惯,你必须在练习或训练比赛回中要求自己答,主要就是平时早上做胳膊拉直训练,每天坚持做10分钟,然后多练习投篮,注意必须要多练,而且是就练你的肘部,在腾空的一瞬,必须要控制自己的肘部动作,没事的时候看看教学盘也是可以的,最后告诉你一句:世上没有永远的困难.只要你努力做到这些,然后给自己信心,那么你将会成功,相信自己
D. 投篮时手腕外翻是什么意思
手掌正面朝上，拍球的时候，手腕翻转。
E. 如何改正投篮时手肘外翻的现象（答好有加分）
我刚学篮球也有过这种问题。以下是我的改正方法及心得，。。。。。。。内。。。。。。。。。。。1，首先容，如果你是右撇子，那么投篮时右脚略前，且右肩靠前，右半侧身子略前于左半侧身，这有利于你摆正姿势。2，把球放在你的额头正中处，左手抓球的侧面，右手抓球底部，这样你才能单手拨球，保证了你的手肘不偏离。3，出手后，你的手臂正对篮筐。。。。。。。。 注意这三点，相信你可以让步你的投篮姿势变得更完美，还可以看看卡梅隆安东尼的罚球动作视频，跟我描述的差不多，我就是经常学他的动作，才总结出这样一套方法的，希望对你有用，好了，不多说了，快去球场上试试吧。。。如果觉得有用，望点赞我的回答。。。
F. 投篮右手习惯外翻怎么改 好几年了
我以前投篮也是手肘外翻，投篮动作也丑经常被人笑话。在网上也看过很多投篮教学视频，我觉得可以单手投篮练习挺有效果的，你可以试试，练习的时候可以离篮板近点的位置，单手投篮打篮板，先不要投篮筐。
G. 投篮后投篮手手腕要外翻吗
跟是否外翻没有任何关系，主要内容和LX所说内容一样，主要是出手手指的问题，我个人将之命名为投篮弹道理论（自己可以去搜，名字起的不够确切，别被名字混淆了内容），也就是说持球后形成的手型，决定出球的时候球从哪条“道”滑出去，假设你选择的是以食指出球，那么就是说你的拇指和中指以下的三个手指形成了一个“道”，而中指就相当于撞针，在投篮的时候把球击发出去。如果你是食指出球，那么投篮之后你的手腕呈现的动作必然是径直向前，因为食指弹道能够正对篮筐，所以它的指向性是最强的，只是不是所有人都喜欢，也不是都能用，更不是都适合。
而如果说到强制外翻作为结果，那么可能性只有一个，就是选择食指和中指的指缝为“弹道”，也就是说投篮的时候让球从食指和中指的指缝投出。当你托球把手掌对准篮筐的时候不难发现，因为骨头本身的问题，从这两个指缝出球的时候，并不是正对篮筐的，为了加强指向性，对方说了这句话——加强手腕的外翻程度，以此加强指向性，那么球出去的方向理论上就应该是你手腕的正前方。
其实实际上，手腕外翻并不是关键，而是将原本的托球动作调整了（手边有个球的话你可以试试），将食指的位置向拇指的方向调节了10-15度左右，当你将手腕外翻的时候，手指会不自觉的向这个方向滑动，而这时的弹道变成了侧向的（调整后指缝能够正对着篮筐），指向性就比之前更加强，但是力度却很可能会受到影响。
而现在被很多人说的“歪把子机枪”式，其实所使用的就是以“食指、中指、无名指”三个指头为弹道的投篮方式，用这种方式出手后，手腕势必内翻，所以被认为是指向性不明确的投篮。这种投篮方式是初学正规投篮必然会使用的一个动作（因为这种托球动作的受力点更平均，出手力度更容易掌握）虽然指向性没有那么强，但是出手力度是最容易被掌握和学习的。但是很多人却仅仅以指向性不够强对这种投篮大加讽刺，真是可笑至极
研究篮球讲究的是肢体和运动的原理，每个人都有适合自己的方法，并不是所有的问题都必须只有一个答案，现在的篮球就是因为实在有太多人都在计较——我的是最好的，我的是唯一正确的！所以才出了这么多怪胎的教程。篮球这东西千变万化，不是所有人用同样的方法都能成功，否则这世界上就全是科比、全是詹姆斯了，只有适合自己的才是最好的。你觉得别人讲的适用，那就直接用，如果不适用，用自己的方法就可以了，不要总因为一句话就去随意改变自己的方式，也不要因为别人用的方法和自己不一样就去取笑对方。打自己的球，让别人说去吧
H. 什么叫投篮手肘外翻
投篮时，投篮手和小手臂要保持垂直向下，也就是说投篮手的手掌托住球时，掌专心是垂直朝上的。拿右手习惯手为例属，如果投篮手肘外翻，就是你的右手肘偏向了身体的右侧，而右手却还举在头顶上，这个时候你托球的右手掌心就不是绝对朝上的，而是略微朝向了左上方。这样的投篮姿势不够稳定，投篮也就不够准。可以去看一下灌篮高手里关于讲述海南队射手阿神的片段，里面讲到了这个问题。
I. 投篮：关于右手肘部总是外翻的问题
嘿嘿 这你就问对人了 我以前也有这毛病 不过说实话刚开始玩篮球的人 能进就行不用在乎姿势 我也不知道你玩了多长时间了 所以还是纠正一下
看了你的视频以后 还可以 挺准 但是到了后期 被人会刻意的挑你的投篮姿势的 你发没发觉 你的投篮 两手同时用力 对不对 投篮只需要右手 左手只是起到扶球的作用 视频不太清楚 所以这个毛病有则改之 无则加勉
第二 自我感觉 投篮的时候 手腕 肘部 和肩部 应该是三角形的 或者说是等边三角形
第三 对于你的第二和第三个问题 我不知道怎么回答 我把我的投篮姿势告诉你吧 左手扶球 右手控制力度 投中距离的时候 球可以在眼部 或者额头附近 但是注意 是眼睛或者额头的中心 球投出去的时候 右臂顺势伸直 这样会有一个臂力在做功 其实主要是腕力 或者说拨腕 对于我来说 我主要是右手的食指和中指再用力 远投的时候 球放在头上附近 肘部正好是在右眼前 这样球投出去比较高
第四 为什么你肘部外拐 可能就是你认为投篮举球的时候 应该偏右 这样你下意识的就会往右用力 其实每个人举球的时候都会有多多少少的偏右 关键是在于你用力的方向
希望我的这些经验 能对你有用 谢谢 另外如果以后篮球方面有问题 都可以问我 我3至5号位 不能说会打 这样太狂 但是3至5号位的技巧 多多少少会一点