弗投篮姿势
❶ 标准的投篮姿势
看看乔丹罚球。PS：灌篮高手里有一集是安西教练教樱木投篮的，虽然是动画，但教的很标准。
❷ 正确的投篮姿势
正确的投篮姿势就是你能把球投进!你能把球投进姿势根本无关紧要,首先球要用两手回夹紧,右手投,左手调整答,最重要的是射篮的角度和手的良好释放,右手前掌支撑球,用右手食指与中指甩出球达成球良好的射出
眼瞄准球框的后框,角度是球框前框往下一拳的距离.
可以找乔丹的教学视频,祝你好运
❸ 怎么投篮姿势标准
标准投篮动作被我们提及很多年，但什么才是标准投篮动作，很少有版人知道具体应该怎么定权义以及怎么练：
首先，要搞清楚现代篮球的标准投篮动作的主要目的：正，准，稳。
正，指的是你的投篮方向要正，你身体所有的力气，都是为了最终符合出手线路很正去做的，你的每个投篮，都应该是朝向篮筐的中心去运行的，而不是篮筐的两侧甚至更偏。
准，是在正的基础上，包括球的弧度以及旋转速度等等因素的控制，一般来说，篮球的投篮是有一个目前比较公认的观点的，那就是，弧度越高，篮筐的横向宽度就越宽，篮筐就会相对更圆更大，所以，在可操作的稳定前提下，篮球弧度相对高一些会更准。
稳，指的是我们的身体平衡性很稳，以及出手时候的动作很稳。现代篮球的标准投篮，无疑要以跳投为根基，因为跳起以后可以增加出手高度，并且在起跳后可以有二次瞄准的机会，让投篮出手具有更高的灵活性。而当你跳起以后，你的身体在空中的平衡性无疑是非常重要的，比如你的双肩等高，双肘等高等等要点，都可以让你的空中平衡性更好。而之后的出手，合理的出手力度与动作，会让你在出手的一瞬间也保持很好的平衡，不会因为投篮的发力带的你身体过度前倾或者向前跳出，或者上半身后仰出现挺腰问题等等。
❹ 篮球投篮标准姿势
本人认为不要再相信那什么3个90°，按科比的话来说：“如果你去投篮，还想3个90°，那会很搞笑。”偷懒不求最标准的姿势，只要进了就行，舒服就行。
本人亲身体验过，如果照那3个90°，球会出的很平，有时候还会变成“冲天炮。我认为最合适的方法是2个90°。手腕和肘呈90°，肘和臂呈90°，这样球会出的比较有弧度，然后臂要微微向上提，肘关节指向篮筐，然后手向上45°推射，手腕柔和的抖一下，球就进了。其中，脚一般我们是右脚起跳，所以右脚一般指向篮筐。当然这是适合我的，不知道你行不行，不行你还是选择最舒服的方法。还有，我一开始是练投篮板的。
❺ 标准 投篮姿势 图解
动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯专曲膝盖，重心放在双脚属之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。球被释放后，下半身应该放松。
动作要领：手腕向外转，双手用力，让球呈弧形进入篮内。
(5)弗投篮姿势扩展阅读：
投篮练习的步骤
1、徒手练习手型与全身协调力量，一手投篮练习，对篮筐两米处一手抛空心篮筐，投篮完成动作练习，先对篮板或两人面对面无篮筐练习。
2、正式的投篮练习，罚球时，注意动作的连贯性、手臂伸直的角度、手腕的下压、中指和食指的划水、球的旋转和弧度，尽量投空心篮。
3、各角度投篮练习到位，接球后投篮练习，运球与投篮的衔接，跳投练习，接近最高点时投篮。
❻ NBA里谁的投篮最飘逸
马里昂.
原因:防守他的人看到他的投篮动作都笑昏过去不省人事了.没人防他.所以他的内投篮很准很容飘逸.
麦迪(大前锋)
原因:从打铁铺出身.打篮球不忘本.使劲打铁.联盟第一打铁师傅.最飘溢不过了!
奥尼尔(控球后卫)
原因:得分手段多.罚球全联盟第一.高达90%以上.最擅长的就是三分远投和干拔跳投.几乎投了就进.太飘溢了.乔丹自愧弗如.趁早退役了.
别德林斯(得分后卫)
原因:投篮姿势相当标准.可以写入教科书了.
铂依金斯(中锋)
原因:身高163却打中锋位置.经常暴扣.场均1分.1个篮板.1次盖帽以上.联盟第一中锋.
❼ 篮球教科书式投篮姿势
最基本的投篮技术分为
种:
单手投篮,
双手投篮及走篮
单手投篮
(a)技术重点:
1.双脚微曲,
左脚在前,
右脚稍微在后
2.右手持球於肩前上方,
左手扶著球的左侧
3.右脚向前踏至稍微超越左脚,
并以右手手指及手腕向前上方,
(即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直,
手指指向篮框,
全身自然伸展
(b)技术分析:
1.预备动作:
身体朝篮框方向,
右脚在后,
左脚在前,
重心落在两脚之间,
双膝微曲,
身体稍前倾,
右手肘抬起并指向前方,
右手五指自然张开,
手腕向后屈,
持球於约肩上的位置,
左手扶球
2.投篮动作:
a.注视篮框
b.右足稍微向前踏以制造动力,
腰,
腹自然伸展
c.动量从脚经腰,
腹传至右手
d.当动量传至右手时,
右手肘自然地向前上方伸展
e.右手腕及手指,
同时向篮框方向拨球
f.左手扶球,
直至右手快将把球投出
g.球最主要由食指,
中指及无名指用力投出
h.投球后,
右手臂自然向前上方直伸,
手指指向篮框
i.投球时,
全身自然伸直,
至投球后,
双膝微曲著地
双手投篮
(a)技术重点:
1.与单手投篮同
2.双手持球於胸前或高些之位置
3.右脚前踏,
双手手指及手腕向前上方［即篮框的方向］拨球
4.与单手投篮同
(b)技术分析:
1.预备动作:
与胸前传球之基本持球动作同,
惟球可置於胸前或高些之部位
2.投篮动作:
a.及b.与单手投篮同
c.动量从脚经腰,
腹传至双手
d.当动量传至手部,
双手肘自然地向前上方伸展
e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球
f.球最主要由拇指,
食指及中指用力投出
g.投球后,
双手手臂自然向前上方直伸,
手指指向篮框
h.投球时,
全身自然伸直,
至投球后,
双膝微曲著地
走篮
走篮集合了咔蚺c投篮的技术在一身,
一般分为上手走篮及下手走篮,
两者分别在於出手的方法不同
下手走篮
技术重点:
1.咔蜥嵊秒p手接球,
同时右脚踏地
2.跟著左脚向前踏并用力向上跳
3.右膝向上抬,
双手同时把球向上引,
并用右手托著球的下方,
左手则护著球之左侧
4.将球升至最高点时用手指把球向篮板轻拨
技术分析:
1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用双手把球接著,
同时用右脚向前跨一步,
这步大一点,
像向前冲以增加动力
2.左脚踏第二步时用力蹬地使身体向上升,
这一步的步幅可略为细一点
3.左脚蹬地后,
动量由下身输送到上身
4.首先是右脚抬膝至大腿与躯干约成九十度以增加向上的动量
5.双手同时将球向前上方升起,
此时,
右手手心向上,
指尖向前,
托著球的下方以带动球上升,
而左手则护著球帮助其上升
6.当球升到接近最高点时,
左手自然离开球,
右脚亦自然向下伸展使全身伸展及预备著地
7.当球升到最高点时,
右手手腕带动手指把球向篮板轻拨(擦板射球)
8.球最主要由食指及中指导向及拨出
9.著地时,
双膝微曲以减低落地的撞击力
上手走篮
技术重点:
1.及2.与下手走篮同
3.右膝向上抬,
双手同时把球引至右肩前上方
4.当跳至最高点时,
以单手投篮方法将球投出
技术分析:
1.及4.与下手走篮同
5.双手同时将球升至肩上
6.此时,
右手五指自然张开,
手心向前上方,
指尖向后上方托著球的后下方而左手则扶著球,
动作与单手投篮同
7.当跳至最高点时,
右脚已自然向下伸展以预备著地,
而双手则以单手投篮方法将球投出
8.著地时,
双膝微曲以减低落地的撞击力