如何软手投篮
首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？ 再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！ 跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。
2. 怎样把手练得软点，为了投篮手比较柔顺
你要是觉得你手硬的话我估计你的孔球能力肯定不能太好。而且投篮有时3不沾……对不？要是这样我觉得你有必要把出手姿势改成最标准的出手姿势。我同学就有一个，而且他不是跳投，最重要的我觉得应该加强你的腕力，让手指放松，多注意一下自己出手后的手型，手指要绝对的放松，用腕力将球打出去
3. 什么是硬手投篮 软手投篮 各举一下例子
这个是说手腕的柔和程度，一般来说，手腕硬的普遍都力量很大，身体力量也很出色，通常以内线球员居多，这种人手腕不适合运球，投篮命中率也一般，但是在近筐位置有极高的杀伤力，尤其在使用勾手的时候，比手腕柔和的人命中率要搞；手腕软的通常运球都不错，投篮弧线高、而且姿势优美。其实投篮主要是找到自己舒服的感觉
4. 关于软手投篮
软手
的 投篮
5. 软手投篮如何发力比硬手稳定吗
上网能搜到的 我也不给你一一复制了
我谈谈我的经验吧
其实你不用太刻意控制软手硬手的
投篮的时候左手扶着控制方向 右手手腕用力
指尖最好有拨出去的感觉
让球带着旋 进去的
比方你在罚球线正面投 如果撞后筐进球以后
球会往你的方向回滚 那么你就基本上掌握了
需要的就是不停的练习而已
6. 怎么练软手投篮
什么是软手投篮？楼主要想提高投篮，有三点：最好练跳投，提高出手点，不要怕不进
7. 怎么训练投篮出手软手型
最好有人配合用手机录像或者是摄像机，把你投篮的动作拍下来，找自己的问题再去改正。正确的姿势网络应该有很多，或者买教材书也可以。
8. 如何练习投篮，手型如何保持
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。
所有基本投篮密切联系，投篮技术分成以下几个要点：
1、瞄篮
眼睛应注视篮圈的后沿部分，当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 。
2、站位
不管是罚球还是跳投，都要站位准确。如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。
3、持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。
4、膝
提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。
5、球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
6、弧线
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。
7、眼睛注视(球出手后)
不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。
8、球的旋转
和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
9、自信心
适合的练习带来成功，从而给人自信并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。
第一点, 要有合适的姿势. 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.
关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.
二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐, 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高.
三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键
四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键。
9. 篮球，什么叫软手投篮
投篮分为软手投篮和硬手投篮。两者说的是手腕的柔和程度，一般来说，手腕硬的普遍都力量很大，身体力量也很出色，通常以内线球员居多，这种人手腕不适合运球，投篮命中率也一般，但是在近筐位置有极高的杀伤力，尤其在使用勾手的时候，比手腕柔和的人命中率要搞；手腕软的通常运球都不错，投篮弧线高、而且姿势优美。
软手投篮不能紧张，要放松点，球投出去就要拨指压腕，其实用力最大的就是中指和食指。
10. 软手投篮问题
软手投篮不是说手是软的 无力的， 我直接告诉你软手代表人物吧 比如斯蒂夫回 纳什 软手就是说你最答后的拨球方式是用你的手指压下 呈一个螳螂手型 软手的优点是容易让球有旋转度 弧度 适合远投但是缺点是难控制 这需要刻苦的训练才能达到像纳什的境界 你5指自然张开 重心放在食指跟中指 投后记得食指中指压下 另外两指也可以压 随意 （硬手代表人物 乔丹 雷阿伦 看录像你就知道了 硬手缺点是有点难投远投 我就是硬手型的 投三分时总要可以的去调整力度让球有弧度 但是适合中投 因为硬手投出的球总可以维持中弧线的高度 容易掌握