Ⅰ 半场来回运球上篮技巧

1.注意变向的技巧，可以不会左手运球，但是至少得会在转向时用左手过渡一下。

2.在离球篮比较远时，频率不要太快，运远点，步子大一点，省时省力。

3.投球保证命中率，不要怕费时间，运球离篮框近一点，擦板进球。这比你中距离投篮而一球不进再去捡球要省时多了，我们追求的就是一个稳！

4.注意节奏，不要慌！

Ⅱ 篮球全场6次往返运球上篮多少秒是优

你的持久能力不行感觉还算快的来去两头我也用了大概11秒多

Ⅲ 高考往返运球投篮

我9秒就能完成！！！！问我吧

Ⅳ 半场来回运球的技巧

主要是多练习。其他就是球尽量往前一点运。熟能生巧。

Ⅳ 能说说往返运球投篮怎样节省时间吗

自己要把运球练好点...在把自己的速度弄到极限 不过不要跑的太猛要在适当的地方把速度防下 在对方还没有反应过来你就已经出手了

Ⅵ 半场来回运球上篮有什么技巧

1、运球技术是主要因素。
要求运球速度快，必须正确规范的掌握行进间运球技术的动作要领。以右手为例要求在运球时要求考生应拍按球的后上方，球的落点远离身体，在人之前，做到人追球跑，球领人。位于前方偏右的地方，为身体快速移动创造空间条件。运球高度位于腰于肩之间，并注意适当降低身体重心。
2、投篮技术是关键。
运球上篮成功与否是考试成绩好与坏的关键。如果投篮不中需要继续再投，直到投中后才能继续运球，并且每补投一次大概需要花费1.5--2秒时间，即成绩少得1.5--2分，很不划算。
上篮方法：
（1）打板进入：即球通过打篮板反弹后进入篮圈内，此法适合于个子较矮、弹跳力较差的学生上第一个篮。
（2）空心入网：即球不碰篮板、篮圈直接进入球网。此法适合于个子较高、弹跳较好的学生。
3、投篮后主动抢球不等球能节约时间是窍门
往返运球上篮的测试评分标准是计时间来进行，投篮后积极主动的在空中接篮板球，能有效的节省时间。
4、折返技术是重要环节
巧转身有利于保持往返运球的节奏感和连贯性节省时间。转身时注意：当运球离折返区1.5--2米处时，有意识地降低重心，转体应顺时针方向，以右脚为支撑，重心落在右脚上，左脚踏线，转体时以左手控制球，转体后左手拍按球的后上部，将球往前方拍出然后迅速将蹬地腿收回转身向前跨步同时顺势换手运球，在蹬地转身时身体的重心降低并保留在支撑腿上。

Ⅶ 往返运球投篮的动作是怎样的

往返运球投篮包括连续进行的几个动作：预备及起动、运球、上篮及抢篮扳、急停转内身急起容、及终点冲刺几个阶段。

预备及起动

两脚前后开立，右脚在后左脚在前，屈膝身体重心落于前脚掌，双手持球于胸腹之间，起动时身体重心迅速前移，后脚掌用力蹬地，快速起动同时运球前进。为了提高运球速度，球的落点离人稍远点，但不能远推球。

Ⅷ 半场来回运球投篮

当年我也考过的。
我是右手球员，所以右侧上篮我用低手的，左侧上篮我就用女专式的了。
都是打板属的。
地滑的话，就减速的时候不要太急，早一点减速，也可以提高上篮的稳定性。
我速度挺慢的，18秒，只要不失误，应该就是满分的。

Ⅸ 篮球往返运球上蓝打点要领

运球往返跑上篮 重点应该在运球和上篮时球打篮板的点上 运球时要找到自己舒服的节奏 这样起跳时才能更舒展 但也要多试几种步伐 比如左脚起跳然后右脚起跳 上篮打板时可以看自己的速度和抖腕程度来打点 如果速度快或者抖腕力量强了可以打在篮板的方框外一点 反之打在方框的中心一点 这个就要看当然的情况了 和上篮的方向也有关系的 灵活掌握就没问题了