1. 13岁的小孩怎样练习投球准图片

十三四岁开始联系篮球是比较科学的，
开始练习投篮的时候，最主要要注意动作的规范！
可以建议你多看看NBA球员的投球动作。
雷阿伦的投球动作可以作为首选！
另外，我自己的经验有以下几点：
1、注意要主要用手腕的力量拨球
2、眼睛要瞄准篮框靠近你的那个边缘
3、弧度要适当：最好让弧线的最高点离开
你眼睛跟篮框直视是的视线
4、篮球要在空中最好向后旋转2.5周
5、最重要的是要勤加练习（祝愿你成为中国的雷阿伦）

2. 13岁男孩怎样跳投

跳投注意的要点：
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

跳投动作技术要领：
1. 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。
2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。
3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。
4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂
5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
6. 眼睛直视篮框。
7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。
8. 出手时，指尖往球的下方旋转。
9. 出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。 出手要顺畅。

3. 篮球投篮的问题啊～～我13岁 想学标准投篮

哥们 别着急``你这会还小``力量不足很正常```

多练练上肢力量``回手指力量作用答不大,而且容易受

伤``投篮靠的是手腕```你这会应该多找手感和球

感`以后长大点就好了``姿势也标准多了```

我16就能跳投和后仰了`别人都说我一投篮耗费一

个扣篮的体力``但其实一点都不费劲`现在20了``

改练身体对抗了``如果你要训练力量``少做下肢

的`影响身高``一般练练臂力就好``哑铃啦`俯卧

撑都行``但是要坚持住`有数量`有质量`有规律`

有人么不懂的可以在问我

4. 13岁的孩子怎么学习正确的投篮姿势

先进行力量的加强，然后做标准的姿势，手腕，肘关节90度，起跳在最高点出手

5. 13岁投篮

我12，所以我知道。
关键在弹性，我练久了，就会了，投10进7。
1.先瞄好，稍微向上一点，跳起来，关键是跳，要稳，然后，就像不跳一样投出去。
2.关键要先瞄，后跳不要斜。

6. 13岁孩子打篮球应注意什么

第一、注意安全。
据本人经验看，最容易受伤的情况分为两种：1。指关版节挫伤。权第一天会非常疼，要及时冰敷，24小时后热敷，会散出淤血；2。扭伤。手或者脚踝扭伤，这个时候务必注意，出了第一种处理外，一定不要再用力，特别是脚踝，容易变成惯性扭伤。
第二、正规的指导。
如果孩子有兴趣可以建议参加学校的球队，有利于身心健康，也会是一种保护。为孩子的发育及协作意识的培养是一个很不错的环境。
第三、营养的跟进。
做为孩子的父母亲要及时给孩子补充营养，这个时候多喝骨头烫补充钙质。否则，孩子容易半夜脚抽筋的。

谢谢～！敬望点赞！

7. 13岁儿童适合用那种投球方式较好

一般13岁只能双手投篮吧，单手力量不够啊

8. 13岁小孩适合怎么样的投篮姿势

建议标准姿势练习.现在投不了三分是因为力量不够,你就练习两分就可以了.等你再长大些力量上来了,就可以投的越来越远,到时候投三分就很有可能了.如果你现在练习别的姿势,等你练习惯了就很难再改了.