乔丹投篮下肢动作
跳投的话 主要还是要靠腰部的力量 你所谓的弓形 就是球员借助腰部的版力量在投篮 毕竟权腾空后 你也知道 手上基本发不上力 所以要借助腰部力量投篮 你可以通过做仰卧起坐 或则有条件去健身房练习你的腰部力量 健身房有专业的教练指导你练习腰部力量的哈 腰力练好了后 你再模仿JORDAN的动作 那就自然而然的驾熟就轻了
㈡ 乔丹投篮动作是什么
乔老爷子开始的时候年轻气盛靠超级变态的身体素质过人后暴扣回那时候投篮不是很好答
后来受伤了苦练出了一直被后人模仿从未被后人超越的后仰跳投
麦蒂詹姆斯也是靠变态的身体素质不过现在吃亏了赶紧的练习投篮了
㈢ 关于乔丹的投篮姿势
小腿带动腰部力量起跳,肘关节垂直上升,最后手腕发力,手指食指拨球,我看过一本关于篮球的中级教学书上是这样些的,说乔丹的后仰跳投和投篮都是教科书般的,楼主可以将乔丹的一些视频慢放看下,抓住下细节
㈣ 乔丹的投篮姿势,谁能细描述下。
学习乔丹投篮方法:手臂要在右肩膀正上方,垂直托住球,视线在两臂中间,头不能偏。
㈤ 有没有详细的乔丹投篮动作解析,要求手上的每个部位都详细
基本都一样 乔丹不同在于左手包裹球面积很大 乔丹的双手非常大和邓肯奥尼尔内线球员大手差不多 关键是苦练 乔丹练球双手都有茧子 你就可以想象多么刻苦了
㈥ 乔丹标准投篮姿势(要有清晰的图)
跳投其实是最难掌握的进攻技术,乔丹的跳投动作十分标准,很少见到他在很极其困难的情况下勉强出手,他出手的节奏感很好,稳定性超强.
其实学习乔丹的投篮动作还不如学习他的投篮意识,一个简单的跳投,乔丹可以有很多种出手的方法,要么背身,要么饶底线,还有他的转身和假动作.至于投篮的技术,建议去看一下张卫平老师的篮球教学VCD,那里面讲得很好.我打了这么多年球,到现在有时间还拿出来温习温习.
投篮才是王道,只会扣篮的人是拿不到总冠军的。
见图,可以看到1 2 3中乔丹的身体是比较侧对着篮圈的,所以前臂就可以很自然地垂直,头,肩,球,篮圈四者可以说是比较接近直线,如4所示。
而主图中的科比显然没有足够侧对,所以看主图中,右手掌就明显别扭,因为他要靠强行把右肘各内收来达到垂直的目的,而前臂此是不可能扭正的,所以左手掌就变得有点翻不到位(不知道如何形容,不要以此攻击啊,:))。对比4 5更明显,可以说我们大多数人想学乔丹,很多就是学到科比4中那个模样和程度,对比乔丹4,科比的左肩显然还太靠前。也就是说,身体平面还太平了,没有侧过来。
看两个蓝色小人的顶视图就可以明白我说的侧肩,以图片下方为篮圈位置。
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图片
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http://hi..com/三年只磨这一剑/album/item/8646e501c418f89be850cded.html
㈦ 乔丹的投篮姿势
选乔丹没错了,上面那个说乔丹不是最标准的?你倒是说说还有谁比乔丹更标准的?乔丹投篮姿势绝对可以当教程来看,乔丹就算是高难度了,失去平衡的时候,投篮姿势也不会变形,你要是学乔丹姿势,首先你把手臂肌肉练上来,腹肌也要练,不然实战会很容易变形,平时多对着镜子重复做动作,练习时不要走太远投,太用力了姿势不好控制,有人陪同最好,投完帮你捡球那种,还可以帮看眼
㈧ 乔丹投篮出手的动作
看视频
去乔丹吧问问吧
我是乔吧 视频小编
可以给你点视频 学学
不错的
㈨ 各位篮球高手们谁能教教我乔丹投篮的动作要领和发力的要领
双手在腰间拿球的时候,双手就要开始发力,左手完全贴紧球并且僵硬的撑开,从此时起,一直到举球过肩,左手手型都是保持不变的了。右手方面,在拿球初期,就已经开始压腕,不过并不是全部压力,80%
左右,尚有余地。在举起的过程中,把球完全压紧,在举球到最大发力位置,也就是右肘过肩的位置,右手和左手已经是100的完全发力把球贴紧了,而且压腕也到了最大幅度。
而位置方面,如图所示,不是传统的放在中间就算了,而是如我们前面左手文章写过的,用你的左手给球一个向右侧的推力,这样,在腰间拿球的时候,球并不是在身体的中部,而是略靠右侧的。
这个就是右手肩上投篮的典型动作特征。看一个人的投篮要点,可以从他的罚球拍球特点看出来。很多人在罚球的时候,拍几下球,拍在双腿之间的位置,这个拍球位置的人,一般是头中出手的;而拍球在身体右侧的人,一般才是右手肩上投篮的。
刚接球的时候,有一个细节很重要,就是让你的右肩膀略低下去一点,比左肩低,如图所示,这样有利于侧身的右手肩上举球。右肩略沉下去一点,有利于之后的向上推起球竖直举起篮球的发力。不沉右肩会难发力,而且举球方向容易有问题。
在腰间做完准备动作之后,开始上举,在上举的过程中,左手始终有一个向右的推力,让右手最后达到肩上的时候会是右侧而不是头上。从之前说到的持球位置,把球推向右侧的同时向上举起,在右手刚开始过肩的时候,右小臂开始完全向上竖直的举起球,以保证右小臂的垂直于地面。
总结一下,最重要有两点,一点是,腰部持球的压腕和向右侧推球,沉右肩;另一个要点是,手在上举过肩的过程中,最后的时候是竖直向上直线举起的。这两个要点是关键!