㈠ 为什么投篮压腕时候手腕关节疼

在投篮前可先做活动腕关节准备运动，练习时可带个护腕，还有建议要适度练习，卜然会影响练习效果
记得点赞啊

㈡ 为什么我投篮时手腕会痛

97年，到现在就是14岁啦，上初中，一般玩篮球这个时候开始是挺适合的。专我那时是先练习带球和属上篮的，后来才练投篮的。按你这么说，有可能你的投篮姿势是“太正规”，就是你的又前臂太左，导致你的手腕要向右转才能矫正投篮方向。你还不适应，导致肌肉拉的过紧，所以会酸痛。也有可能是你投篮后，手腕压的太低，太久，肌肉得不到应有的放松，所以会酸痛。如果想练习手臂力量的话，最简单，最直接的方法就是俯卧撑，引体向上。如果经济条件允许，买个哑铃，3kg左右，一般看电影，一边练习，挺有效的。

㈢ 为什么投篮训练完之后手臂关节会痛

只有一点，训练前一定要做好充分的热身，不管是夏天还是冬天，投篮讲究的是手感，手指的感觉，不必要死投烂投，要有目的去训练，抓住手指的感觉，投完后记得要彻底的放松，肌肉紧张可以造成手臂的酸痛，如果练的是跳投，我介意你去查下膝关节十字韧带 就这么多了~ 谢谢

㈣ 投篮出手的时候整个手臂伸直之后 肘关节会痛

肘关节疼不好办
先去医院拍X光如果医生说看不出来什么毛病
那基本是软组织受伤要去做核磁共振检查。
要休养一段时间，这种伤是扭得或者是运动过于剧烈且频繁。

别听上面的扯淡...
肌肉酸疼...你的手肘有多少肌肉？..

㈤ 右手肘关节的筋痛，比如投篮的时候投多了就会痛了，把手上的石头甩出去的时候感觉像

练得过多了，建议看医生。不想去医院就平时少用手，晚上睡前用热水敷一下，运动完之后也要及时冷却。

㈥ 打篮球投篮时胳膊肘疼是怎么回事

我也是这样，而且因为肘部痛疼导致投篮不准，估计是因为肘部力量不足，建议最近恢复以后，练习俯卧撑，多锻炼这一部分力量。希望可以帮到你。

㈦ 为什么打篮球的时候，投篮以后手肘会很痛，不是长久不运动的酸痛。感觉是骨头与骨头之间痛。

初学者会有用力不当使肘部韧带拉伤的情况。这种软组织损伤不是骨头坏了，拍片子一般是看不出来的。你可以去中医院找按摩医生（正规医院），一边按摩一边做理疗，过一段时间会恢复。这种损伤的原因，是因为身体力量不足，单纯使用手臂力量投篮的结果。你的投篮姿势肯定是不正确的。投篮是由下而上发力，脚、膝、腰、大臂、小臂、手腕、手指均要发力而且逐步向上过渡，最后球通过指尖瞬间出手。单纯靠上肢发力就容易造成韧带拉伤。你可以1靠近篮筐练习正确动作，不要急于中远距离投篮。2增强腿部和上肢力量练习，特别是投篮时注意屈膝动作。利用腰腿力量。助你进步。

㈧ 为什么投篮时肘关节会疼

网球肘是因最先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。其实，只要肘关节活动过度、强度过大者均易导致此病。该病又称为：“肱桡关节滑囊炎”、“前臂伸肌总腱炎”、“肱骨外上髁炎”及“肱骨外上髁软组织劳损”等。

㈨ 为什么我投球的时候为什么手肘关节痛啊

你蹲太深了,别用力过猛

㈩ 为什么我投篮时手肘会痛

我的以前是手腕痛啊 痛了半年 后来没事了 你是力量不足导致的 你手臂应该比较小 必须练力量将手臂练粗 你就不会投三分痛了