国足的体脂

『壹』 为什么国足队员这么胖

这是个精妙来的问题
如今中国国足水源平已经远远超不过世界上所知名的国家的足球水平，不说德国葡萄牙这些欧洲强队，仅放眼亚洲，貌似也没几个能够被国足轻松征服。身材即是显而易见的答案。
有人会说这是人种之间的差别，亚洲人身体素质并没有欧洲、非洲那些地方的人好，那么请看看日本，一样的亚洲人，部分球员甚至并没有比我们这些国足队员们高，世界杯八强了解一下。
如今中国国足的薪水那是大把大把地拿，哪一个没有豪车娇妻？拿着大把大把的钞票吃香的喝辣的。
钱多，没问题，纹身，没问题，乱花钱也不是大问题，看看人家梅西C罗照样大把大把地“挥霍”。
最重要的问题是：自律。
C罗体脂含量7%，中国球员大概17%？差不多
C罗肌肉含量50%，中国球员……咱先放到一边
缺少自律，又在土豪俱乐部居多的本土联赛赚取丰厚的利益，难怪个个都那么胖

『贰』 为什么国足从02年之后就无缘世界杯了，看身材就知道

说起02年的国足，那应该是今年来最强的国足了，成功进入世界杯，而且有幸还跟巴西交手。

那届国足的身体素质也是给人留下了深刻印象，这身材不踢足球当男模也行啊！

看看现在的国脚，冯潇霆这体脂率能不能过关，体能可以保持那么大的运动量吗？

郜林平常挺努力的小伙子，挣了钱，出了名，这身材竟然就变成这样了。

看看这些运动员，不是说身材不好，而是职业态度的缺失。有了点名气就放弃了根本，不能保持出道时的勤勤恳恳，怎么可能会赢！

『叁』 体脂率的正常范围是多少呀

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上内就可容视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。

(3)国足的体脂扩展阅读：

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+34.89

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+44.74

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

『肆』 体脂率17%和10%的区别，真人真事

百分之十的体脂率抄是很健康的，袭百分之三的体脂率一般来说是很不正常的。或许那些健美运动员之类的人可以例外。比如女性低于百分之十的体脂率就容易必经了。如果不是走职业这条路，似乎没有必要练到这么低，百分之十就已经不错了。
一处摘抄：
若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。

『伍』 足球场上的六块腹肌不算什么，国足的努力你没看到

足球场上的六块腹肌不算什么，国足的努力你没看到

2018年俄罗斯世界杯已经结束了，我们就着精彩的足球比赛和听着对国足调侃的段子的度过世界杯。

最近C罗尤文体检报告曝光，33岁的他体脂率仅为7%，要比足球运动员的平均水平低3%。C罗的肌肉含量，则为50%，堪比健美运动员。C罗这样的好身材与自律分不开，从不喝碳酸饮料，家里就是健身房。C罗的专业技术等就不再多数了，人家有天赋有实力，还这么努力。

你的努力我们想看到，但是比赛的结果让我们体会不到你们的努力。如果你们真的努力了，那就是努力的结果错了吧，没有把精力放在足球赛上。

『陆』 运动员的腹肌有多强易建联不输黑人运动员，那国足呢

运动员群体常年从事体育运动，身材自然要比一般人要好得多。无论是什么运动，都需要非常强的核心力量来维持，因此运动员的腹肌都很发达。田径、游泳等挑战身体极限的运动对于身体素质的要求非常高，篮球、足球等对抗性强的运动同样要求运动员要有强壮的肌肉。那么，运动员腹肌有多强？易建联不输黑人运动员，国足呢？

运动员腹肌有多强？

但是同样是运动员的国足队员们，很多球员的身材都是非常不职业的。曾经老一辈国足队员们个个肌肉发达，腹肌明显，一张李玮锋、张耀坤、曹阳赤膊的照片广为流传他们的胸大肌与腹肌都非常发达，即便是不能赢球，也显得十分职业。如今国足很多球员不仅没有腹肌，肚子上竟然有赘肉，足球是一项体力消耗巨大的运动，体脂率高必然会影响场上的跑动能力，或许这也是国足成绩不尽人意的原因之一。

『柒』 运动员腹肌有多强男篮队长不输黑人运动员，那国足呢

运动员群体常年从事体育运动，身材自然要比一般人要好得多。无论是什么运动，都需要非常强的核心力量来维持，因此运动员的腹肌都很发达。田径、游泳等挑战身体极限的运动对于身体素质的要求非常高，篮球、足球等对抗性强的运动同样要求运动员要有强壮的肌肉。那么，运动员腹肌有多强？易建联不输黑人运动员，国足呢？

运动员腹肌有多强？

但是同样是运动员的国足队员们，很多球员的身材都是非常不职业的。曾经老一辈国足队员们个个肌肉发达，腹肌明显，一张李玮锋、张耀坤、曹阳赤膊的照片广为流传他们的胸大肌与腹肌都非常发达，即便是不能赢球，也显得十分职业。如今国足很多球员不仅没有腹肌，肚子上竟然有赘肉，足球是一项体力消耗巨大的运动，体脂率高必然会影响场上的跑动能力，或许这也是国足成绩不尽人意的原因之一。

『捌』 男生的”体脂“达到多少，才算正常

一般认为男性体脂>25%,女性>33% 是诊断肥胖的标准(也说法是男性>20%女性>25%即为肥胖)。 成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：

体脂% = (1.20 × BMI) + (0.23 × 年龄) − (10.8 × 性别) − 5.4[1]

其中男性性别为1，女性为0。

体脂百分比的快速测量方法

一般可以用体脂尺快速测量体脂百分比，测量后可以通过量表查询体脂百分比。随着年龄的增加，不同阶段的体脂百分比也有所差异。

(8)国足的体脂扩展阅读

储存脂肪

所谓必需脂肪，就是指身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。一般而言，女性的必需脂肪比例会比男性为高，因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能。对于男性，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13%。储存脂肪由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。一般来说，最小的建议总体脂百分比都会比身体的必需脂肪比例高。直接测量体脂百分比具有一定的难度，所以现时网上一般的方法，都是透过对人的性别及体重资料作出评估。

其他功用

体脂百分比也用来描述运动员的身体条件。例如NBA就常用此参数来强调某位运动员身体素质。大家熟悉的迈克尔乔丹体脂百分比就只有5%。

『玖』 体脂率的正常范围是多少

体质率是指人体内脂肪重量在人体中提出所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。女性正常值在20%到25%，男性在15%到18%。