投篮篮筐的位置
篮球场上,没有严格意义上的前筐和后筐说法,可以理解为篮圈靠近篮板的半圈和那个铁块是后筐,前半圈就是前筐。投篮瞄准点最好是根据自己的投篮来决定,直接投篮、抛投、打板等都是不一样的瞄准点。
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种:
1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。
2.碰板投篮的瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点,应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小,距离越远,弧度越高,碰板点离篮圈越远、越高;反之,则越近越低。
投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。
❷ 篮球上篮和投篮时要打板的哪个位置
你好,投篮打板的时候主要瞄准的位置是篮板中央的四方形小框,以面对篮板90度角来说,分为左右两片区域,站在左边就要打靠近四方形左边的板,绝不能站在左边瞄准四方形右边的板来打,同理,右边也一样,这是打板投篮瞄准最基本的意识,另外打板投篮还有值得需要注意的是,投篮时的位置与篮圈距离的远近对打板投篮的准度还是有一定的影响的,以篮板上的篮圈做为水平线,投篮时与篮圈位置的距离和打板的高度是呈正比的!比如,你站在三秒区内,此时离篮圈比较近,打的板就相对篮圈(水平线)较为低一些,若是你站在靠近三分线的位置,此时离篮圈距离较远,打的板就相对篮圈较为高一些,不过瞄准的方向在竖直方向上不发生改变!只是水平方向发生改变而已…
再说说投篮,投篮时特别要注意的就是节奏感,另外一个就是一定要有进球的信心!这两点十分重要!一定要注意你的腿,建议最好是跳投(防守者难封盖),起跳时手一定要跟着身体向上的节奏弯曲。上升到最高点时,利用手腕与手臂的力量(个人感觉力量上手臂是百分之30,手腕是百分之70),将球轻轻拨出去,另外拨出去时食指的方向就是球飞出去的方向,投篮最好是有一定的弧度,这样才有命中率。简而言之就是把球尽量投偏高一点!这个需要多加练习!找到感觉了,命中率自然就上去了
说到上篮,不得不提的一点就是挑球!在上篮的大部分时间里都需要挑球。挑球就是在上篮时用手把球托到最高点后,利用手指的力量轻轻的将球拨出去。(注意,挑球不是托球)挑球大部分都可以把球送进篮筐,不过若是在较远的距离起步上篮时,挑球就需要一定的手感,这同样需要多加的练习,要一定的身体协调性才能做得好!上篮时打板的位置基本都在篮板中央的四方形小框内,主要的还是挑球,挑球练好了,就算速度再快,也一样能够把篮上进!这个相信有一定篮球经验的人士都有感受。。
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❸ 大家投篮是看篮筐的什么位置
这主要看投篮的习惯。习惯投“空心球”的,看篮筐中心;习惯投“擦板球”的,看篮筐上的小方框。
❹ 投篮时眼睛看哪里篮筐前面还是后面
投篮时眼睛一定要看篮筐后面。
❺ 投篮的瞄篮点应该在那个位置
瞄前筐好象是最标准的投篮,出手时手腕手指要柔和让球产生旋转。我是听篮球学校的老师说的。要是总磕前筐是弧线的问题,出手是手腕不要压的太狠,有和抖腕的动作,或者是出手时手臂再向上扬些,我想会好的。不过要练习,投篮就是在不厌其烦的练习中提高的。
❻ 投篮时怎样瞄篮筐的后沿
你想达到抄的目的是空心入网么?
这个和个人习惯有关,有些人是瞄准前沿,就能空心,有些人则是瞄准后沿,就能空心入网~
有些人是在控球的时候,眼睛偷瞄一下目标,然后跳起来投篮,而有些人则是利用滞空能力,先跳起来再瞄准目标~甚至有些人一直就是站在一个位置,等待投篮(就像鲍文或者巴蒂尔的底线三分)
重要的是你看自己的个人习惯,怎么样能命中率更高,而且空心入网,然后就是加大训练力度,汉密尔顿的catch and shot,就是完全靠平时的训练,接球就投,就是空心~
❼ 乔丹投球时瞄准篮筐的哪个位置
投球是一种感觉…只要抛物线够好就能进球…投篮早瞄框的
❽ 投篮时球是放在哪个位置
双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位
❾ 定点投篮要站在篮筐的哪个位置进球比较准
我感觉是两侧的45度角比较容易,可以打板投篮,好练容易上手