❶ 我原来打篮球挺准的,但有一段时间我天天做力量练习，练肌肉，后来力量上来了，投篮却不准了

可能就是因为你的手臂力量增强了，但是你投篮姿势还是跟没增强以前一样，就导致了投篮有点歪，这个没事的，慢慢适应，适应你现在的手臂力量，我现在也经常练投篮。其实，投篮应该是属于一辈子都要在联系的那种基本功！

❷ 为什么练了几天力量后投篮就不准了

这个问题应来该很多人都会自遇到吧。这是射手常常纠结的地方。我感觉你要练力气的话就必须在篮球场上练。在球脱离手的时候尽量保持眼和手协调。如果投出去的球旋转的话命中率会高很多。
你现在如果是在家练的力气。那到篮球场手感肯定是会降低的。这时候最必要的办法就是纠正下练习场地。在球场练球举头上按眼睛的弧度射出去。应该会准很多。篮球场是有框的。家里是没有的。这是很必要的一点。还有要是三分球力气不够。可以尝试球往后拉一点。不要尝试增强力气。这样会使手感差很多的。谢谢。

❸ 练了力量以后，投篮不准了，怎么破

不可能的，有了力量，还要有信心的，平时多练习，你是最优秀的，蓝球技术只会越来越娴熟。

❹ 为什么我练跳投后不准了，投篮很吃力，而且没有以前的感觉的。

因为你腿部没有力量，而且腕部没有力量，可以沙绑腿练习腿部力量，可以哑铃练习腕力

❺ 为什么练了几天力量后投篮就不准了,感觉手型都不对了,投篮比以前还投不高,运球也运不好了

一般来说投篮来和运球跟手的力自量是没有太大关系的
先来分析你的投篮、
投篮如果你是不跳的话、先纠正手型、左手（右手）只是辅助、关键还是右手（左手）
投篮用中间三个指头拨球、手掌不要碰到球、拨出弧线、调整高度就好了
如果是跳投的话就和上面的差不多、只是要调到最高点出手
关键还是多练
运球也是手掌不能接触篮球的、
用手指控球、只要多练、一定会成功

❻ 练了力量之后，投篮为什么会不准

力量和协调性要逐步磨合，当你投篮姿势和角度不变的时候，因为力量的增加，投篮线路肯定要变动，所以，需要让身体逐步适应力量增加后的变化。

❼ 练了力量投篮调整不了了

练习力量和调整投篮姿势没有必然联系，投篮是要有力量，但是更多的时候投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。身体姿势和持球手法的调整才是调整投篮应该注意和练习的地方。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

❽ 练完力量，投篮变不准了，怎么办

在加强力量的同时
练习投篮
两者都不误
有力量投篮更稳定
也就是说防守强度上来的时候
如果你力量不好
投篮动作就会被迫改变
要是力量好的话
防守强度上来的时候
你还可以保持原来的投篮动作。懂了吧！投篮一定要练！现在不准没关系
如果投手的话也很正常
每天练点投篮
每天到找到感觉就行了
一个星期
效果就出来了！
加油
好好练
麻烦点赞，谢谢!

❾ 上肢力量增强后，投篮不准了怎么办球高手急救！

能怎么办？一，找新得分突破口，有速度有力量，突破得分也不错。二，继续练投篮，重新找回感觉，投篮力的支点在腰部，下身协调，上身一个整体，手腕并不需要发多少力，只是轻拨一下不要只找手上感觉，还有腰腹肩臂，我投篮是腹部发力，肩、臂发力，手掌做微调，一旦手发力过大，那将是失败的出手

❿ 练完力量后会影响投篮命中率吗

练完力量后你所做的投篮可以说一点用都没有。
因为这是你正在疲惫状态下，毫无用处。
连投篮就要在整个训练的中间部分。
力量练完只会加大肌肉的耐力肌。在肌肉的极限练只能在比赛最后才能派上用场的。