C罗耸肩
① C罗任意球怎么踢出来的动作要领是什么
每次主罚任意球时他都会先站在球前瞄一眼球门，然后开始大步后退丈量版步伐，接着双腿分开立定，大口吐权气、耸肩，最后助跑、起脚。最重要的在于击球后，脚不能做大幅度摆腿，触球脚位于脚掌正脚背靠脚内侧处，触球点位于球的中后部，击球时叫稍稍外下斜，以膝盖处以至小腿发力，不像弧线球要强烈抖动脚腕，以最快的速度，最短的时间触球，球弹出的瞬间，脚又迅速离开球缩回，不像抽射一样保持姿势。最后说一声平常要注意保养自己脚膝盖和多练膝盖的力量，以上为本人心得，我已经练及，祝你成功。
② 怎样锻炼成C罗那种肌肉
正确的锻炼+充分的休息+合理的饮食=肌肉增长!!!!
正确的锻炼:
胸部:A:(外侧翼中部、下缘沟、中间沟)
1.平卧推举（杠铃宽握、哑铃）
2.平卧飞鸟（哑铃或拉力器）
3.双械两臂屈伸（稍宽握）
4.俯卧撑（稍宽握，脚、手同高）
5.重锤拉力器夹胸
6.坐姿器械椅夹胸
B:(中间沟、外铡翼中下部、下缘沟)
1.双杠两臂屈伸（中握距）
2.平卧飞鸟（哑铃或拉力器）
3.平卧推举（中握距）
4.俯卧撑（中握距，手脚同高）
C:(下缘沟、外侧翼中下部 )
1.下斜卧推
2.下斜飞鸟
3.俯卧撑（中握距，手高低于脚位）
4.平卧推举（中握距）
背部:A:坐姿颈前下拉
B:坐姿颈后下拉
C:哑哑铃俯立划船
D:俯立正握上拉
E:颈前宽握引体向上
F:坐姿对握平拉
G:俯卧挺身
H:硬拉
肩部:A:直立推举
B:坐姿颈后推举
C:哑铃前平举
D:哑铃侧平举
E:提铃耸肩
F:哑铃俯身飞鸟
肱二:A:杠铃弯举
B:坐姿斜托双臂反握弯举
C:站姿哑铃锤式弯举
D:坐姿哑铃交替弯举
E:站姿拉力器单臂反握弯举
F:俯坐弯举
肱三:A:站姿双臂胸前屈肘下压
B:仰卧后撑
C:仰卧屈臂上拉
D:坐姿单臂颈后臂屈伸
E:窄握推举
F:俯立臂屈伸
腿部:A:颈后深蹲
B:斜卧负重腿举
C:腿弯举
D:腿伸展
E:剪跨
F:坐姿提踵
注意:
健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现象。一般为:用力时呼气,恢复时吸气.
充分的休息:所谓充分的休息是指,对一块锻炼后的肌肉给予充分的时间,使其肌肉纤维得以修复.一般大肌肉群(如:胸,背,腿)要在锻炼后48小时后再进行第二次锻炼
;小肌肉群(如:肱二,肱三,小腿)要休息48个小时以上.
合理的饮食:器械锻炼就是通过肌肉纤维的损伤再修复,使其变粗而得以增加肌肉纬度,所以在训练完后为了给肌肉纤维足够的蛋白质来修复,我们就应摄入足够多的蛋白质(一般运动人士蛋白质摄入量为:1.5~2.0克/公斤体重.
最后祝您锻炼成功!
③ 怎么提高我的力量
星期一：举哑铃，要举自己觉得费力而且能举起来的。左右手举到举不回动为止。训练2小时
在早上答，晚上练习效果更好
星期二：可以去做倒立，但是时间要循序渐进慢慢加时间。在晚上练习，训练2小时以上
星期三：做俯卧撑，要做到肌肉酸痛，做不起来为止，争取一天做200个以上，要循序渐进
星期四：给手上绑重物（重物不宜太重）出拳左右手做到疲劳，争取每天出2000下以上
星期五：打沙袋，每打一拳都要发全部力气，一定每天打2000下以上。
星期六星期日：可以给脚上绑重物去跑步，要在户外跑，（不要借助跑步机），跑的路程根据字身情况。
以上的计划练习的是：2头肌，3头肌，腹肌，和脘力，指力，体力，爆发力。脚力，大腿肌肉。
④ 怎样锻炼成C罗那种肌肉
不知道你说的“骨肉撑起来的那种”是不是两肩斜方肌，想练出成效来需要一些汗水和时间。建议买一副8公斤到10公斤的哑铃，每天多做耸肩、扩胸、直腿硬拉（腿与肩同宽，保持身体直立，不要弯腰翘臀，两臂交替动作，可以让斜方肌速成）。以下是一些简要的介绍，希望对你有帮助。
一、胸部
1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。
动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。
2.上斜推举：主要练上胸肌。
动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。
3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。
动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。
4.仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。
动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃还原。
注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。
二、肩部
1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。
动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。
2.侧平举：主要练三角肌中束。
动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈，
向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。
3.俯身侧平举：主要练三角肌后束。
动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。
4.耸肩：主要练斜方肌。
动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。
三、背部
1.俯身双臂划船：主要练背阔肌。
动作：俯身微屈膝，两手各持哑铃，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略高于肩的位置，稍停，然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意：划船时主要是背阔肌收缩伸展，上体不宜上抬，避免借力。
2.俯身单臂划船：主要练背部外侧和下背。
动作：手持哑铃，掌心朝内，另一手撑同侧腿膝盖位置的固定物以稳定身体。将哑铃提到腰部位置（背肌充分收缩），稍停，然后控制性缓慢还原（充分伸展背肌），做完一侧换另一侧做。
3.直腿硬拉：主要练下背、臀大肌和股二头肌。
动作：双手各持哑铃垂于体前，两脚自然开立，与肩同宽，直腿，腰背挺直，身体前屈，抬头，直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。注意：为保持张紧力，身体前屈时哑铃不要触及地面。动作不宜太快。
⑤ 什么庆祝动作最经典
一直到现在我都是一个篮球迷，所以要说什么庆祝姿势最经典，当然要说在NBA赛场上的一些风云人物了。
迪肯贝·穆托姆博是火箭队的前中锋，作为姚明的替补，其实他的实力并不是很差。而且主要因为CCTV-5转播了太多的火箭队比赛，所以我对他也比较映像深刻。因为他的身高臂长，所以他最优秀的能力就是封盖，而且他封盖之后的动作更是经典。每一次成功的封盖之后，他都会摇动的食指，像是在对自己的对手说，你们不行。
再比如科比布莱恩特，每一次投中关键球之后或者是或得比赛胜利之后，都会摆出射手的姿势，指向天空或者是用手放在自己的耳边像是在倾听观众的呼喊。
说实话，这些庆祝动作也是篮球比赛的一部分，就像我们自己打球一样，当我们热血沸腾，我们也会呐喊，也会欢呼。可是渐渐的，因为现在NBA的规则，这些行为再被慢慢的限制，被淡化，篮球也总觉得少了什么。
除了篮球，还有很多的运动的庆祝动作，一样非常经典，让人因为庆祝动作，就可以喜欢上这项运动。
世界第一运动——足球，有太多太多的经典庆祝动作，因为足球的场地和进球之后要从新发球的规则，所以有太多的时间，让球员去庆祝。
进球之后，脱衣狂奔，疯狂的摔着自己的球衣，这是几年前招牌式的庆祝动作，我不知道为什么他们要脱衣服，可是每一次看到总觉得热血沸腾，想跟他一起奔跑。
⑥ 怎样锻炼成C罗那种肌肉
不知道你说的“骨肉撑起来的那种”是不是两肩斜方肌，想练出成效来需要一些汗水和时间。建议买一副8公斤到10公斤的哑铃，每天多做耸肩、扩胸、直腿硬拉（腿与肩同宽，保持身体直立，不要弯腰翘臀，两臂交替动作，可以让斜方肌速成）。以下是一些简要的介绍，希望对你有帮助。
一、胸部
1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。
动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。
2.上斜推举：主要练上胸肌。
动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。
3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。
动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。
4.仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。
动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃还原。
注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。
二、肩部
1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。
动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。
2.侧平举：主要练三角肌中束。
动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。
3.俯身侧平举：主要练三角肌后束。
动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。
4.耸肩：主要练斜方肌。
动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。
三、背部
1.俯身双臂划船：主要练背阔肌。
动作：俯身微屈膝，两手各持哑铃，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略高于肩的位置，稍停，然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意：划船时主要是背阔肌收缩伸展，上体不宜上抬，避免借力。
2.俯身单臂划船：主要练背部外侧和下背。
动作：手持哑铃，掌心朝内，另一手撑同侧腿膝盖位置的固定物以稳定身体。将哑铃提到腰部位置（背肌充分收缩），稍停，然后控制性缓慢还原（充分伸展背肌），做完一侧换另一侧做。
3.直腿硬拉：主要练下背、臀大肌和股二头肌。
动作：双手各持哑铃垂于体前，两脚自然开立，与肩同宽，直腿，腰背挺直，身体前屈，抬头，直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。注意：为保持张紧力，身体前屈时哑铃不要触及地面。动作不宜太快。
⑦ 写一份关于足球天才文章，要求如下：
老特拉福德的格局，是和别处球场差不多的：都是当中一个大场地，场边预备着担架，可以随时抬下伤员。比赛的球员，场上进了球，每每脱下上衣，四处狂奔庆祝，——这是几年前的事，现在脱衣要得黄牌，——再回到中圈，热热的等着重新开球；倘肯多耽搁些时间，便可以冲到看台下，或者角旗附近，和球迷同乐了，如果胆子再大些，那就能冲到对方球迷区去挑衅，但这些球员，多是好青年，大抵没有这样胆量。只有像坎通纳那样的，才冲上场边的看台，挥拳拔脚，和球迷打架。
我从十二岁起，便在蛮联俱乐部预备队里当后卫，教练说，速度太慢，怕侍候不了对方前锋，就在队里做守门员罢。守门员工作，虽然不用拼抢，但一旦扑球脱手，就玩完了。而对方球员往往又喜欢禁区外远射，看过守门员的站位，又看将禁区内后卫的位置，然后射门：在这恐怖的环境之下，不脱手也很为难。所以过了几天，教练又说我干不了守门员。幸亏荐头的情面大，辞退不得，便改为专管蛮联训练场边捡球的一种无聊职务了。
我从此便整天的坐在训练场边，专管我的职务。虽然没有什么失职，但总觉有些单调，有些无聊。教练是一副凶脸孔，球员也没有好声气，教人活泼不得；只有C.骡上场，才可以笑几声，所以至今还记得。
C.骡是穿着替补背心训练而作主力唯一的人。他身材一般；暗红脸色，脸上时常带着愁苦面相；一脸衰样。穿的虽然是替补背心，可是比赛却是主力，似乎俱乐部不给他换新背心，也没得换洗。他对人说话，总是满口地方口音，教人半懂不懂的。因为他极受欢迎，别人便根据某种很流行的运动，替他取下一个绰号，叫作“跳水男”。C.骡一上场，所有训练的人便都看着他笑，有的叫道，“C.骡，你腿上又添上新伤疤了！”他不回答，对弗老头说，“这周联赛，我的假摔状态很好。”说着便穿上替补背心。他们又故意的高声嚷道，“你一定又在场上假摔了！”C.骡睁大眼睛说，“你怎么这样凭空污人清白……”“什么清白？我上周亲眼见你比赛假摔，骗点球。”C.骡便涨红了脸，额上的青筋条条绽出，争辩道，“诈摔不能算假……诈摔！……比赛的事，能算假么？”接连便是难懂的话，什么“摔者应该”，什么“跳之有理”之类，引得众人都哄笑起来；训练场内外充满了快活的空气。
听人家背地里谈论，C.骡原来也是葡萄牙影视足球表演队的，但终于没有竞争过纳尼；于是愈过愈郁闷，弄到将要没有上场机会了。幸而以前练过几脚花拳绣腿，实力还是很强的，转会也很顺利。可惜他又有一样先天劣势，便是爱跳水。上场不到几分钟，便后卫轻轻一碰就倒地。如是几次，英超的后卫都知道该怎么防他了。C.骡没有法，便免不了偶然做些假摔的事。但他在我们队里，小技术却比别人都强，就是总能抓住机会进球；虽然时常摔伤，暂时不能上场，但复出不出几天，定然上场，在比赛大名单中添上了C.骡的名字。
C.骡训练半晌，涨红的脸色渐渐复了原，旁人便又问道，“C.骡，你当真得过最佳跳水演员奖么？”C.骡看着问他的人，显出不屑置辩的神气。他们便接着说道，“你怎的连半个奥斯卡奖也捞不到呢？”C.骡立刻显出颓唐不安模样，脸上笼上了一层灰色，嘴里说些话；这回可是全是怀才不遇之类，一些不懂了。在这时候，众人也都哄笑起来：训练场内外充满了快活的空气。
在这些时候，我可以附和着笑，弗老头是决不责备的。而且弗老头见了C.骡，也每每这样问他，引人发笑。C.骡自己知道不能和弗老头讲理，便只好向球童摆谱。有一回对我说道，“你踢过球么？”我略略点一点头。他说，“踢过球，……我便考你一考。禁区内人太多，怎样得分？”我想，最佳跳水演员样的人，用的招式我会用？？便回过脸去，不再理会。C.骡等了许久，很恳切的说道，“不知道罢？……我教给你，记着！这些招式应该记着。将来做前锋的时候，得最佳假摔演员要用。”我暗想我和最佳演员的等级还很远呢，而且我们教练也从不让我打前锋；又好笑，又不耐烦，懒懒的答他道，“谁要你教，不就是禁区里用沾衣十八跌么？”C.骡显出极高兴的样子，将两个指头的长指甲拉着训练服，点头说，“对呀对呀！……沾衣十八跌有四样倒地方法，你知道么？”我愈不耐烦了，努着嘴走远。C.骡刚换上替补背心，想给我演示，见我毫不热心，便又叹一口气，显出极惋惜的样子。
有几回，对方后卫看得险情，也赶热闹，围住了C.骡。他看没到禁区，便使劲的往前突。后卫被他撞了，仍然不散，不让他接近禁区。C.骡着了慌，强行突到禁区线上，倒地下去说道，“犯规了，你们犯规了。”直起身又看裁判判了点球，自己点头说，“很好很好！好乎哉！很好也。”于是C.骡便在对方的骂声中把点球踢进了。
C.骡就是这样的狡猾，可是没有他，我们早就无法晋级夺冠了。
有一天，大约是足总杯的半决赛，坎通纳正在看我们和对手火并，看看出场大名单，忽然说，“C.骡长久没有上场了。进了决赛还得靠他呢！”我才也觉得他的确长久没有出场了。弗老头说道，“他怎么会上场？……他遭了禁赛了。”坎通纳说，“哦！”“他总仍旧是假摔。这一回，是自己发昏，竟摔到迈克.莱利面前去了。欧洲第一黑哨，骗得了么？”“后来怎么样？”“怎么样？先得黄牌，后来不服，和裁判吵了大半天，再得红牌下场了。”“后来呢？”“后来欧足联追加禁赛了。”“禁赛了怎样呢？”“怎样？……谁晓得？许是没心思踢球了。”坎通纳也不再问，仍然慢慢的看他的比赛。
C.骡禁赛过后，董方卓是一会猛比一会，看看他场场进球；我整天的算计着，他也须当上主力了。一天的下半天，正是训练休息，我正合了眼坐着。忽然间听得一个声音，“这周比赛可以上场了。”这声音虽然极低，却很耳熟。看时又全没有人。站起来向场内一望，那C.骡便在场上对着场边站着。他脸上黑而且瘦，已经不成样子；穿一件训练服，插着两手，手里提着一件替补背心，甩在肩上挂住；见了我，又说道，“可以上场了。”弗老头也转过头去，一面说，“C.骡么？你还假不假摔了？”C.骡很颓唐的仰面答道，“这……下回再摔罢。这一回要抢点，很爽。”董方卓仍然同平常一样，笑着对他说，“C.骡，你又在场上假摔了！”但他这回却不十分分辩，单说了一句“不要取笑！”“取笑？要是不摔，怎么会被禁赛？”C.骡低声说道，“伤病，伤，伤……”他的眼色，很像恳求克董方卓，不要再提。此时已经聚集了几个人，便和董方卓都笑了。我捡了球，扔出去，扔到他们中间。他从地上捡起球放在手里，见他满手是汗，原来他还是很紧张自己的位置的，不一会，在旁人的说笑声中，穿上替补背心开始训练了。
自此以后，又长久没有看见C.骡假摔了。到了冬歇期，弗老头说，“C.骡没假摔呢！”到了赛季末，又说“C.骡没假摔呢！”到新赛季可是没有说，再到冬歇期也没有看见他假摔。
我到现在终于没有见C.骡——大约C.骡已经摔死了。
⑧ 32岁的C罗到底有多厉害
在阿森纳主帅温格看来，一名普通职业球员通常要经历三个关键年岁。10岁，决定一个孩子人球结合的天赋感知；24岁，定义一名球员的成长极限；30岁，则能看出一名球员对自己职业的尊重。
30岁之后，双腿瞬间变得沉重，过去的追风少年在一个匀速滚动的皮球前无能为力。身边的年轻人像骑着摩托车般从自己身边飞驰而过。30岁，像是一种无法逆转的魔法，让人不得不对自己的身体进行妥协。此时球员只有两个选择：接受或反抗。
C罗显然选择后者。倔强的葡萄牙人从不愿意和这个世界妥协，他是一名球员，但他更愿意把自己当成一个明星——一个时时刻刻站在聚光灯下，拒绝皱纹爬上额头的巨星。即便已经32岁，他依然没有显示出任何生理上的疲态。
他依然那么专注、那么激进，似乎从没把年龄当回事。对阵马德里竞技，他仅用10分钟就让身边的年轻人感觉到了自己无与伦比的活力：卡塞米罗从右翼传中，C罗高高跃起，力压斯蒂芬·萨维奇——一个在马竞被栽培成顶级中卫的26岁年轻人，头槌攻破24岁的奥布拉克十指关。
即便是迭戈·西蒙尼讲究身体和速度的战术体系，也没能限制住C罗。下半场中段，马竞对皇马形成半场压制，他又用一记18码外的远射，为银河战舰赢得喘息机会。终场结束前4分钟，C罗在10码处扫射破门，完成帽子戏法。
很难想象，上一场欧冠对阵拜仁慕尼黑时，竟会有皇马球迷对他报以嘘声。他只是耸耸肩，继而用帽子戏法将德甲班霸送出欧冠。潇洒得就像弗兰克·辛纳屈的歌曲：我总用自己的方式来解决问题——恰巧，这也是C罗的最爱的歌曲之一。
如何定义顶级球员？BBC评论员在评价英国斯诺克选手，外号“巫师”的约翰·希金斯时曾说道：明知道自己状态低迷，他依然能正常发挥。并随着时间推移，逐渐改变自己的风格。C罗亦是如此，如今你已经很难看见他在两个边路用加速和急停来戏耍对手边后卫——这是他过去为人诟病的风格。
皇马的边路，如今有21岁的马尔科·阿森西奥。他的职责是用速度不遗余力地冲击对手左路——这多少有些葡萄牙人当年的影子。如今C罗更靠近中路，已经蜕变为一个纯射手。一个依靠效率为球队摧城拔寨的顶尖得分手。
当然C罗也会不时拉边为球队策应。打进第一个球后，他迅速来到左路，传中至本泽马脚下；下半场开始不久，C罗用过往的杀手锏，趟过迭戈·戈丁，再度将球传到本泽马脚下。可惜，法国中锋没有C罗那般高效率。本赛季的欧冠1/4决赛和半决赛中，C罗已经收获8粒进球。
对于这样的风格转变，同为顶尖球员的皇马主帅齐达内表示理解：他知道有时候自己必须收敛状态。因为他很聪明。
C罗懂得收敛自己的状态，却不擅长收敛自己的性格。他说，如果所有皇马球员都和他一样，那么球队获胜轻而易举。这种损人利己的言论，很容易为自己招来非议。但正是场边零星的嘘声，间接刺激着C罗的前进。他的葡萄牙老乡穆里尼奥曾说：有越多人讨厌我，就有更多人喜爱我。但《卫报》首席足球记者丹尼尔·泰勒将其解读为：我这么努力，就是希望你们所有人都能喜爱我。胡萝卜与棒子的故事，在葡萄牙顶尖足球人身上得到了最佳体现：在掌声中获得尊重，在嘘声中收获进步，两者缺一不可。
C罗就像一柄绷满的弓，无时无刻用全力瞄准着靶心。他很专注，很较真，甚至有时连笑容也显得僵硬——对细节敏感的雕塑师对此有所察觉。那座设立于马德里机场的C罗雕像，拧巴得有些失真。而这恰恰是葡萄牙前锋足球态度的最佳写照——专注得让普通人无法理解。
即便是开玩笑，年过而立的C罗依然较真。我的好友FIFA记者马丁·德·帕拉西奥讲过一个故事：今年年初的金球奖颁奖典礼最后拍照环节中，一名摄影师恰巧是C罗球迷，他说：“你知道吗？我现在穿着你牌子的内裤。”葡萄牙人瞬间笑喷：“我不信，你脱下来给我看。”摄影师此时有些尴尬，连忙拒绝，但C罗坚持：你不脱，我就不配合拍照。最终摄影师只好投降，露出了自己的平角裤，以及裤带上醒目的‘CR7’标志。C罗此时竟开始庆祝，高兴地就像完成了一粒绝杀进球。
可是，马丁接着说道：C罗的快乐很短暂。完成进球后，他会立马期待下一粒进球。这话不禁让人联想起了2008年的一幕。时任曼联主帅弗格森爵士按照计划，在老特拉福德球场内，为C罗授予欧洲金靴奖。赛后老帅被记者问到C罗接过奖杯时的反应，他淡淡地回答道：“克里斯蒂亚诺根本没心情领奖，他已经等不及为球队再进一球。”时任《泰晤士报》记者詹姆斯·达克在第二天的评论中写道：在无与伦比的技巧和天赋背后，C罗已经拥有了足以载入足坛历史的伟大品质——专注。此时他年仅23岁。
对阵马竞完成帽子戏法后，有网络段子手调侃32岁的C罗，甚至比23岁的自己还厉害。事实上从23岁到32岁，C罗每天都努力进步。年过30后，他的身体每天都在发生变化，但不变的是那份专注力。因为他太专注于足球了，以至于有时会忽略其他人的感受，而这也是段子手们灵感的源泉。
截至目前，C罗在欧冠赛场上已经完成了103粒进球，比马竞全队加起来还多。但这不是他的终点，因为在内心里，他一直都是那个23岁的年轻小伙，迫不及待为球队再进一球。
⑨ 求一些球星说过的经典语句
巴洛特利：目前有三名球员比我更强，他们是梅西、C罗、伊布，我很佩服他们 C罗会向我要球衣 他们嫉妒我的肌肉 关于第二个进球，因为我生气了 119来的时候问：你为什么在浴室，都能把房子烧着? 你都干了什么？巴神说：我在研究火箭的远离。 能像巴神一样说出很经典的话的可能只有伊布了 1、记者：你脸上多了一些伤疤，那是怎么回事？
---我不知道，回去问你老婆吧。
2、请问你的足球风格是瑞典式的还是南斯拉夫式的？（2003年丹麦国家电视3台）
---伊布拉西莫维奇式。
3、关于有谣传他买了一辆最新款的保时捷：
--当然不是，我预定的是一架飞机，因为它比保时捷速度快多了。
4、你准备给你儿子起什么名字？（2002年8月26日在阿贾克斯网站与球迷聊天）
---小伊布拉西莫维奇
5、在世界杯上与塞内加尔的比赛进入加时后，防守伊布拉西莫维奇的后卫Magnus Hedman拉下了瑞典人的球裤。
---伊布拉西莫维奇说：“你想干什么？我才20岁。”
6、回答卡鲁批评他的跑动没有目的性。
---卡鲁？他用皮球做出的所有动作，我都可以用橙子做出来
7、记者：什么会阻止你成为世界上最好的球星？
--伤病。
8、记者：你女朋友和你订婚时，她得到了什么？
---她得到了伊布拉西莫维奇。
9、记者：你来阿贾克斯五个月后进步很快。
-----因为你不可能一直是个小丑。
10、关于在阿贾克斯坐板凳。
--没关系，我的时间会来的。
11、谁是世界上最漂亮的女人？
--我还没遇到，如果遇到，我会和她约会。
12、在训练中曾经与马尔默教练Michael Andersson争执：
---你以为你是我妈么？
13、你第一次走进阿贾克斯时，你最想与你的队友说的一句话是什么？
--我是伊布拉西莫维奇，你他妈是谁？
14、关于马尔默重返瑞典顶级联赛。
---我将像闪电一样在瑞典超级联赛赛场闪耀。
15、记者：你期望你的第二个孩子是男孩还是女孩？
---男人就要制造男人
16、面对批评。
---只有上帝才能审判我
⑩ C罗经典语录
C罗：我把别人对我的批评当作一种恭维。
C罗：我是世界上最棒的，第二棒和第三棒的球员。
C.罗纳尔多："If I smile it is because I smile. If I don't, it's because I don't.
People are always writing things about me. It is up to them; for me it is not a problem.
I will just try to play well and do my best. I am just focused on playing good football."
《坎通纳语录》
[英国和英国球迷]
“我不知道为什么我喜欢你们，但是，我喜欢你们。”
“有人说英国人狂妄自大，我说，他们有这个资格！”
“足球在这里能牵动人心，球迷纹在胳臂上的球星照片，心爱的球员离开俱乐部时他们
流下的泪水，情感无处不在。”
“我特别喜欢英国球迷，如果我们被攻进一球，他们会一刻不停的在后面给我们加油。
这一点，和我们法国正好相反。”
“我爱曼联，我好象找到了理想中的夫人，我和她的婚姻晴空万里。”
[新闻媒体的无休止追逐报道]
“海鸥追着渔船飞，是盼着人家给它们扔几条沙丁鱼。”
[马拉多纳和贝利]
“马拉多纳令足球生辉。他是个天才，他是唯一的天才。球王贝利？现在这个球王
穿着件Master信用卡的皮夹克在球场边转游，很可怜，他成了一名靠从人家
企业领工资为生的职员。马拉多纳还不会堕落到非得化装成个信用卡的地步，马拉
多纳是个金童，是部小说，是名魔术师。”
[队友服兴奋剂]
“我不嘲笑他们，但是我就是不明白，他们怎么能脸不红、心不跳，去给孩子们签名？”
[家庭]
“我们家里人都很简单，我们每天在餐桌上待好几个小时，是个典型的意大利式家庭，
有争论，有欢笑。我不愿意看见我喜欢的人无缘无故的争吵，现在我是个大人了，每
次我看到父母亲吵架，我还会流出眼泪。”
[金钱]
“对我来说，兴趣和爱好比金钱重要。我球踢得好坏不会因为钱挣的多少而改变。骂我
虚伪吧，骂我的鼓惑人心吧，随你们的便！我什么都承认：我性格不稳定、喜怒无常，
我说话欠思考、缺少教养，这些都对。但有一点我可以肯定：金钱不会让我跑的更快，
跳得更高，总之，金钱不会让我超越自我。”
[升国旗、奏国歌]
“《马赛曲》对我一点儿作用也没有。我给国家队踢了四十多场球，听了四十多次国歌。
就象一个光盘，听多了，你就会把它收进柜子里，不想听了。我踢球是为了让自己开心，
是为了让球迷高兴。”
[马赛假球事件]
“我向所有将和我们马赛队踢球的俱乐部的大大提个建议，别忘了把比赛的奖金整高一
点，不然你们的球员经不起金钱的诱惑。你们最好也别忘了检查一下赛前别人给你们
送的橘子水是不是有问题。”
[麦肯罗]
“有人说我是足坛的麦肯罗，哼！你们说，麦肯罗虽然有很坏的性格，但他能和博格
网球水平相提并论么？不可能！”
“我曾经试了一把，想自己的坏脾气改一改，结果，我不会踢球了！”
乔治•贝斯特
语录：
●如果我天生丑陋点，世界上哪有贝利这个名头啊？（那时人们称贝斯特是偶像派，贝利是实力派，这是贝斯特唯一一次因为太帅而“吃亏”）
●我常梦想带球盘过门将，把球停在门线上，然后跪下来用头把球顶入网窝。当我在冠军杯决赛对本菲卡时曾差点这么做，我晃过了门将，但最后我胆小了。我要真这么做，主教练大概会发心脏病吧。
●（西布罗姆边卫威廉姆斯和贝斯特两人在退役多年后的对话）
威廉姆斯：你能不能站在原地不动1分钟，让我看看你长什么样？
贝斯特：干吗？
威廉姆斯：因为我他*的从来没有看清过，每次都只看见你的屁股在哨声响后一溜烟消失在边线。
●有朝一日我挂了，人们会忘掉我泡的那些小妞的芳名，忘掉酒瓶子，忘掉快车，而只会记得我的足球。
●人们说我和7个世界小姐睡过？不，我没有。我只睡过4个，其它3个邀请我，但我根本没兴趣赴约。
●（队友帕金森问：你有那么多姑娘，有多少次是真心的？）哦！大概有2000次吧？
●当姑娘们在我面前脱掉衣服时常说：“我可不是因为你是贝斯特才这么做。”
●（名记苏•莫特得到了贝斯特的电话号码：上帝，你知道全世界有一半女人都愿意花大价钱来得到这个电话号码吗？贝斯特看了莫特一眼，耸耸肩）那是因为其他一半已经得到了这个电话号码。
●（1999年被评选为世纪最佳球员）很高兴能够站在这里，能够（清醒、不酗酒地）站着真是一种快乐。
●我不是每天喝，而是一连喝上四五天。
●人们总是说我不应该把蜡烛的两头都点燃（英谚：过度消耗生命），但那或许是那些人的蜡烛都不够大。
●为什么去温哥华踢球？因为我在伦敦一辆巴士车身上看到了一则广告，邀请我去“把加拿大喝干”。
●我在里面待了10个小时，来了40品脱，以20分钟的差距打破了我此前的纪录。（他说的不是喝酒，而是手术中输血）
●1969年的时候我一度放弃了追女人和酗酒，那是我一生中最糟糕的20分钟。
●我真的不喝酒了，只不过是在睡觉时。
●如果人们说的有关我的事情是真的，那我就大概是超人了，我要同时出现在6个不同的地方。
●如果你给我选择，要么晃过4个后卫，30码外大力远射进球，要么和世界小姐上床，我将很难作出抉择。但幸运的是，我两者都做到了，只不过有一件事情是当着5万人的面做的而已。
●当巴斯比爵士找我去训话时，我通常盯着他背后的那幅壁画。那幅画上面满是动物，他训话时我就在数。我经常希望训话时间能够长点，以便我数清楚，有一天他真的对我很恼火，我终于完成了心愿。在巴斯比的壁画上，一共有272只动物！
●伊丽莎白女王年轻时相当迷人，在我最盛年时如果遇到她，谁知会发生什么。
●有一次我对加斯科因说，你的智商比你的球衣号码还小，他想了一会问：“什么叫做智商？”
●北爱尔兰队与荷兰队的一次世界杯预选赛，为证明他比克鲁依夫强，比赛中他就直接带球长驱直入，连冲带过到克鲁依夫面前一个小门...
●1963年贝斯特第一次代表曼联队出场踢球。在对联赛第二名的西布鲁姆队的比赛中，他踢进了全场惟一的进球。在对方后卫格雷厄姆•威廉姆斯面前，他故意地将球停下来让对方看清楚，然后以一个假动作骗过对方，带球直捣龙门，球乖乖地进了网窝。
●他平均每周都要收到1000多封球迷来信，他还被称为"披头士5号"，在球员们时兴留短发的时候，他却标新立异，留起了类似通俗歌曲组合甲壳虫队员的发型，颇为新潮。
●退役后，贝斯特应邀担任曼联队足球赛的首席转播顾问，但他懒散依旧，经常不守时，电视台不得不为他安排一位替补，随时补台。
阿兰史密斯语录
虽然阿兰离开曼联了，但是阿兰的精神一直都在，这个铁血硬汉永远不会像任何人低头
“如果你想完完全全地了解一个人，最好的方法不是和他做朋友，而是做他的敌人，和他战斗。”
“我是最好的。”
“我是英超最好的前锋。也许我不是最好的球员，但我认为没有人比我更出色。”
“我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。”
“永远笑着面对生活。”
“我离开后，你们才会真正明白我的价值。”
“你可以不爱我，但你至少要怕我。”
“在球场上我不需要尊敬任何人。”
“我只是按我的方式打球，你伤害不到我，一点也不能伤害我。”
“我要把自己的每一场比赛都当成最后一场比赛来打。”
“我可以比我更高大”
“只有我才能使自己停下来。”
“我可能会踢失前20球，但我相信那第21球一定会进！我只是不停的战斗！”
“一件事，那就是永远的支持。”——当朋友问他需要为他做什么时他的回答。
没有人可以打倒我，你唯一能做到的是杀了我。如果你没有办法杀掉我。那你```只会让我变得更强。”
“我按我自己的方式活着，按我自己的方式打球。我发誓我从未疲倦过，自从我
加入英超以来，我身边的队友都说我‘与众不同’。也许有天我会停下脚步休息，那一天就是生命终结的那一刻。”
“昨夜如果你不小心路过，你也许能看到离别的宴会正在举行。那里正在演奏华丽的挽歌。 ``如果可以，在我的葬礼上，请用你们在赛场上的欢呼声来做安魂曲。这是世界上最动听最美丽的音乐。”
弗格森爵爷语录
那些球员简直是在出卖他们的老板，我为他们的主教练感到遗憾。
——1995-96赛季在落后纽卡斯尔12分情况下导演大逆转还不忘损被拉下马的对手。
他太吵了，他应该去评论他的日本足球。
——弗格森回复温格批评曼联获得偏袒，得到足总帮忙改变一场比赛的时间，来迁就他们的欧洲比赛。
如果球员认为他们能超越主教练的控制范围，你只能对他们说一个词：再见。
——毫无疑问，他深知何时应解除合同。
那些花在坎通纳身上的时间，比我在自己这个愚蠢的工作职位上所作的一切都要更有价值。
——评价国王
当对手像一队烤面包工人一样出现的时候，我们的球员知道他们在开球前就已经受到鼓舞。
——向记者回应如何让自己的球员更卖力。
激励绝对不是大声咆哮而已。
——吹风机的作用还有很多。
不为自己的球员的行为向另一个主教练道歉是不可想象的，这是一种耻辱，但我不认为温格会道歉，他就是那种人。
——维埃拉与范尼的大战后说。
我管理一个球队的目标是为一个俱乐部将来几年甚至几十年的成功打下基础。昙花一现的成功永远满足不了我。
——这就是为什么我们能拿那么多奖杯。
我连病毒都不会卖给他们！
——回应皇马要买C罗的愿望。
当你死后出殡时，你只需要四个朋友来抬你的棺材。
——当达格利什成为电视台评论员后鼓动媒体围攻弗格森时，老帅愤世嫉俗的怒斥。
杀人犯就这么跑了。阿森纳球员的所作所为是我在运动中见过最恶劣的。
——赛后评价英足总的加罚。
如果是科尔，在那个距离应该进球了，但我不打算让他上场。
——弗格森评价科尔在球队地位时的怪异逻辑。
那些家伙真是跑到鞋底都磨穿了。
——1994/95赛季英超最后一轮，西汉姆最后一轮逼平曼联，把冠军送给了输给利物浦的布莱克本，弗格森赛后很生气。
利兹的首席执行官比尔-弗斯比在给大大打电话，询问购买丹尼斯-埃尔文的可能，我在一边，突然一个念头闪过脑海，‘问他能不能卖坎通纳’，我急忙在大大手边的写字板上写下这句话。
——回忆当初购买坎通纳的灵感闪现。
凌晨4点，我没睡，还在看比赛录像，那场面太骇人听闻了。
——回忆坎通纳当年脚踹水晶宫球迷事件。
他的盘带或者冲刺能让最好的后卫血液抽筋。
——称赞吉格斯。
不如去死！
——关于媒体如何合作才能让他日子好过些的回答。
我认识一个15岁的科特迪瓦男孩，他也懂五种语言。
——谈起温格会五种语言。
他们肯定满意这个抽签，他们说不定是自己抽的签，西班牙人和意大利人都避免交锋，你想他们是怎么做到的？他们压根儿不想让我们进决赛，那是肯定的，但我不吃他们那一套。
——2003年，冠军杯八强抽签。
这些年来，曼联有很多人比他更有名，有点不公，保罗个性低调，乐于家庭生活，现在我们处在一个需要‘秀出来’的时代，但他却心如止水。
——弗格森认为斯科尔斯被严重低估。
希望现在我们就能结束争论去睡觉，就像里奥-费迪南德不再向那些不满他没有快速签下新合同的球迷互相开火。
——弗格森在谈论英格兰国脚推迟续约所引发的争议时说。
尽情地在一线队展示你们的错误吧，在一线队一个月你所学到的要比你在预备队两年里学到的还要多。
——在回应舆论对于年轻球员的批评时，弗格森说。
大？那不叫大，那叫‘崇高伟大’！我踢球那年头见过不少大棒槌。但达布林的那玩意儿才叫罕见呢。
——1994年，据前考文垂大大理查森透露，弗格森如此评价达布林的子孙根。
这下足总开心死了。
——阿森纳和曼联某赛季联赛杯被抽在一起的反应。
他懂什么是英格兰足球，凭他从日本来？
——评旺热执教阿森纳。
某些球队离开安菲尔德时往往被呕吐咽住喉咙，咬紧牙关，他们知道又被裁判暗算了。
——1988年，曼联以寡敌众在安菲尔德与利物浦打成3比3，弗格森平生第一次流露出对利物浦的讨厌。